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发表于2024-12-25
瘦之王道 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《瘦之王道》告訴你:史上最令人興奮的減肥秘訣!
減肥是女人一生的事業,然而,運動、節食、淚水、汗水……多次挑戰減肥,結果都是反彈反彈再反彈,失敗失敗再失敗……那麼,這個世界上有沒有輕鬆快樂的減肥方法呢?
在日本5年重印48次、纍積銷量突破百萬、3次榮獲“日本亞馬遜暢銷書大奬”、被譽為“日本最長壽的減肥書”的《瘦之王道》,在中國大陸首次齣版,並公開瞭史上最令人興奮的減肥秘訣——讓大腦喜悅,你就能瘦!
•如果減肥這件事能讓你興奮,那麼你就能瘦!
•如果減肥變得愉悅瞭,那麼你就能瘦!
•如果你喜歡上瞭減肥這件事,那麼你就能瘦!
•如果減肥中的自己很輕鬆很愉悅,那麼你就能瘦!
•如果減肥中的自己喜歡減肥,那麼你絕對就能瘦!
西田一見
Sanri能力開發研究所 目標達成導師
1973年生。
東京理科大學畢業後,開始在Sanri能力開發研究所進行科學的心理訓練研究,參與研究•指導能力開發項目“超級大腦訓練”。
現在,從各種的心理分析數據齣發指導學員完成夢想和達成目標。作為“目標達成導師”活躍於社會,演講•講習的指導受益人群已達10萬人。特彆是在對職業拳擊、職業棒球、職業高爾夫、賽車等國內職業選手的心理強化上,對商人的積極誘導、提高信心的個人指導上都得到瞭很大成就。此外,以中小學生為對象的心理教育研討會、實現夢想研討會等全校演講、為達成目標的應試指導都得到瞭很高評價。
改變思想就能瘦
評分一般般 暫時不缺雞血
評分充滿瞭日本人寫這種書的那種虛誇感~讀完收獲不是很大。
評分隻看瞭前兩章,但大體知道內容會是什麼 學會自控 是成就一切的關鍵~
評分充滿瞭日本人寫這種書的那種虛誇感~讀完收獲不是很大。
干货很少,随手翻翻即可。 正面思考,积极情绪来减肥。 要把减肥作为快乐的事情,不断地self-talk给自己暗示,写下明确的减肥目标,想象美丽的自己,抵制外界的诱惑。 全书百来页,提出了七重门,其实就这个观点。 于我的收获是, 我这种刚开始减肥,就放纵自己吃...
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評分拥有娇好的外貌,匀称的体态,是每个女性都梦寐以求的。但现实往往都不是那么尽如人意。 压力是“减肥的劲敌”,它会让你那好不容易略有成果的减肥工程在瞬间毁灭。 自己的减肥意愿非常强烈,通常情况下也能按照自己的减肥计划去实施。但在日常生活中,由于客观或主管的原因...
評分“心态决定一切”这是我们经常听到的一句话,这句话最常被运用到的是成功学领域,而追求减肥与走向成功的道理是相通的,这一切都源于思维意识的改变,只有在减肥之前给自己彻底的“洗脑”,去除消极因素树立积极的观念,才能最终达成减肥的目的。 在我们的生活中,胖...
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