瘦之王道 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
西田一见
Sanri能力开发研究所 目标达成导师
1973年生。
东京理科大学毕业后，开始在Sanri能力开发研究所进行科学的心理训练研究，参与研究•指导能力开发项目“超级大脑训练”。
现在，从各种的心理分析数据出发指导学员完成梦想和达成目标。作为“目标达成导师”活跃于社会，演讲•讲习的指导受益人群已达10万人。特别是在对职业拳击、职业棒球、职业高尔夫、赛车等国内职业选手的心理强化上，对商人的积极诱导、提高信心的个人指导上都得到了很大成就。此外，以中小学生为对象的心理教育研讨会、实现梦想研讨会等全校演讲、为达成目标的应试指导都得到了很高评价。
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《瘦之王道》告诉你：史上最令人兴奋的减肥秘诀！
减肥是女人一生的事业，然而，运动、节食、泪水、汗水……多次挑战减肥，结果都是反弹反弹再反弹，失败失败再失败……那么，这个世界上有没有轻松快乐的减肥方法呢？
在日本5年重印48次、累积销量突破百万、3次荣获“日本亚马逊畅销书大奖”、被誉为“日本最长寿的减肥书”的《瘦之王道》，在中国大陆首次出版，并公开了史上最令人兴奋的减肥秘诀——让大脑喜悦，你就能瘦！
•如果减肥这件事能让你兴奋，那么你就能瘦！
•如果减肥变得愉悦了，那么你就能瘦！
•如果你喜欢上了减肥这件事，那么你就能瘦！
•如果减肥中的自己很轻松很愉悦，那么你就能瘦！
•如果减肥中的自己喜欢减肥，那么你绝对就能瘦！
具体描述
读后感
“如果每次接触时，这位女性都能对你说“减肥是很简单的”，那么就会有“减肥是简单的→减肥能成功→可以变得像眼前这位女性一样漂亮”这种“愉快”的信息传送到你的IRA里，你的大脑就变成了对减肥持肯定态度的大脑。“变美丽的自己”这种想象从而产生激动和兴奋的情绪，你就会...
评分干货很少，随手翻翻即可。 正面思考，积极情绪来减肥。 要把减肥作为快乐的事情，不断地self-talk给自己暗示，写下明确的减肥目标，想象美丽的自己，抵制外界的诱惑。 全书百来页，提出了七重门，其实就这个观点。 于我的收获是， 我这种刚开始减肥，就放纵自己吃...
评分hoho，都说减肥是一种精神，果然还是精神的力量更强大啊！！ 去钱柜K歌前，正好收到《瘦之王道》，按着测一测给出的提示，认真阅读了《用坚定的想象力战胜诱惑！》那一章，真是及时呀！我终于控制住了自己面对自助餐就要不吃白不吃的欲望！ 《瘦之王道》这本书，就是从精神...
评分Q：为什么节食减肥很难成功？ A：一些减肥者说，他们完全不能自控；另一些说他们是在毫不自觉的状态下吃东西的，经常不知道自己吃的是什么东西。 由于人们通常相信饮食是可以控制的，所以就理所当然的认为要么节食控制体重，要么只能接受肥胖承受大家嘲笑了...
评分干货很少，随手翻翻即可。 正面思考，积极情绪来减肥。 要把减肥作为快乐的事情，不断地self-talk给自己暗示，写下明确的减肥目标，想象美丽的自己，抵制外界的诱惑。 全书百来页，提出了七重门，其实就这个观点。 于我的收获是， 我这种刚开始减肥，就放纵自己吃...
用户评价
虽然是小而薄的一本，里面的内容其实也比较单调，从头至尾基本就在说一件事情一个观点，但这个观点却的确给了我很多启发和共鸣。情绪和潜意识在减肥过程的重要性，以前是知道，现在才算是懂得了。付诸实践，一定行哒啦！！
评分积极大脑训练法则，减肥做人都通用～nothing is impossible！
评分就是说要积极思考，要有信心，要坚持。跟其他事情成功的方法一样。
评分改变思想就能瘦
评分没感觉。。。 --------------------- 我是昨天开始减肥的。所以，今天请一定坚持。
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