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瘦之王道

简体网页||繁体网页
(日)西田一见
朝华出版社
臧楠
2010-11
224
25.00元
平装
9787505425149

图书标签: 减肥  瘦之王道  大脑减肥  女性励志  瘦身  励志  生活  心理励志   


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发表于2024-12-25

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图书描述

《瘦之王道》告诉你:史上最令人兴奋的减肥秘诀!

减肥是女人一生的事业,然而,运动、节食、泪水、汗水……多次挑战减肥,结果都是反弹反弹再反弹,失败失败再失败……那么,这个世界上有没有轻松快乐的减肥方法呢?

在日本5年重印48次、累积销量突破百万、3次荣获“日本亚马逊畅销书大奖”、被誉为“日本最长寿的减肥书”的《瘦之王道》,在中国大陆首次出版,并公开了史上最令人兴奋的减肥秘诀——让大脑喜悦,你就能瘦!

•如果减肥这件事能让你兴奋,那么你就能瘦!

•如果减肥变得愉悦了,那么你就能瘦!

•如果你喜欢上了减肥这件事,那么你就能瘦!

•如果减肥中的自己很轻松很愉悦,那么你就能瘦!

•如果减肥中的自己喜欢减肥,那么你绝对就能瘦!

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著者简介

西田一见

Sanri能力开发研究所 目标达成导师

1973年生。

东京理科大学毕业后,开始在Sanri能力开发研究所进行科学的心理训练研究,参与研究•指导能力开发项目“超级大脑训练”。

现在,从各种的心理分析数据出发指导学员完成梦想和达成目标。作为“目标达成导师”活跃于社会,演讲•讲习的指导受益人群已达10万人。特别是在对职业拳击、职业棒球、职业高尔夫、赛车等国内职业选手的心理强化上,对商人的积极诱导、提高信心的个人指导上都得到了很大成就。此外,以中小学生为对象的心理教育研讨会、实现梦想研讨会等全校演讲、为达成目标的应试指导都得到了很高评价。


图书目录


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用户评价

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心態和想法是積極的樂觀的,那麼就能接近自己的目標。如果還未開始就覺得痛苦、難熬,實行的過程中自然也就會變地容易放棄沒有幹勁。感覺控制腦的方法不僅是減肥,也適用於很多其他的事。【即便被這本書洗了一遍腦,我還是覺得減肥很討厭 - - 更討厭天生吃不胖的人。。。。

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充满了日本人写这种书的那种虚夸感~读完收获不是很大。

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因为插图是兔兔负责的 所以看了 ( ̄︶ ̄*))抱抱~

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就是说要积极思考,要有信心,要坚持。跟其他事情成功的方法一样。

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有点意思的减肥理论书~~

读后感

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拥有娇好的外貌,匀称的体态,是每个女性都梦寐以求的。但现实往往都不是那么尽如人意。 压力是“减肥的劲敌”,它会让你那好不容易略有成果的减肥工程在瞬间毁灭。 自己的减肥意愿非常强烈,通常情况下也能按照自己的减肥计划去实施。但在日常生活中,由于客观或主管的原因...  

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“给自己奖励的瞬间,追求的目标便消失了踪影。” “你不得不减肥的原因是不是内心的放纵?” 这两句话,说的真是太好了,一针见血啊! 生宝宝之前我就天天念叨着生完孩子必须减肥,肉肉太多不然不光外型不好看,对身体也没好处。 结果现在宝宝已经一岁零两个...  

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当生活紧张、孤单、焦虑、烦躁时,我就情不自禁的想要吃点零食,如薯片、饼干、有时甚至跑去洋快餐去吃。。嗯,当然当然,还有我的最爱:芝士奶汁牛肉饭。。。那真**好吃!!! 明知道这些都对自己一直向往的减肥目标是不利的,但总是控制不住自己,心想明天再...  

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hoho,都说减肥是一种精神,果然还是精神的力量更强大啊!! 去钱柜K歌前,正好收到《瘦之王道》,按着测一测给出的提示,认真阅读了《用坚定的想象力战胜诱惑!》那一章,真是及时呀!我终于控制住了自己面对自助餐就要不吃白不吃的欲望! 《瘦之王道》这本书,就是从精神...  

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hoho,都说减肥是一种精神,果然还是精神的力量更强大啊!! 去钱柜K歌前,正好收到《瘦之王道》,按着测一测给出的提示,认真阅读了《用坚定的想象力战胜诱惑!》那一章,真是及时呀!我终于控制住了自己面对自助餐就要不吃白不吃的欲望! 《瘦之王道》这本书,就是从精神...  

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