改變2萬人的PUSH美腰秘籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


改變2萬人的PUSH美腰秘籍

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齊藤美惠子
中信齣版社
盧嬌嬌
2010-11
124
25.00元
平裝
9787508624099

圖書標籤: 美腰  健康  女性  美容  塑身  生活  瘦身  減肥   


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发表于2024-12-25

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圖書描述

《改變2萬人的PUSH美腰秘籍》內容簡介:美腿專傢傾情奉送,7天集中訓練課程。51歲,與十幾歲當紅模特擁有同樣的傲人三圍!引領女演員,模特,舞蹈演員約2萬女性的塑身新潮流。僅通過PUSH,收緊骨盆!挺直脊柱!提升腹部!縮小腰圍!

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著者簡介

齊藤美惠子,美腿意識專傢。身體平衡美體顧問。步行治療專傢。體形矯正師。主要研究骨盆瘦身法。曾經因為骨摺變成瞭O型腿,由此開發齣瞭具有自己獨特體驗的美腿操。以“生活習慣會在腿上錶現齣來”為信念,不僅僅是美腿操,還結閤瞭飲食以及生活習慣,以綜閤的角度來指導如何擁有美腿。至今為止,以女演員和模特為首,已有兩萬以上女性的腿型得到瞭矯正。作為國內唯一的美腳專傢,活躍在多傢媒體。現在正通過企業和教育機構的講演,指導以小孩和老人對對象的腿的健康法。主要作品有《PUSH美腿秘籍》(小社刊),《美腿兩周食譜》(WAVE齣版)等等。


圖書目錄


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用戶評價

評分

1尺9 到 1尺8 0613

評分

氣氛上做完按壓是蠻舒服的~

評分

給五星!!希望有用!!!!讓我大胸細腰翹臀吧!!!!

評分

有感覺到變化,繼續練習

評分

有效

讀後感

評分

拥有一个曼妙身姿是每一个女人的梦想,可是并不是所有的女人都会拥有令人羡慕的魔鬼身材,反而为不断隆起的小腹和逐渐粗大的腰身而烦恼。年过三十的我每次看到自己慢慢变粗的水桶腰就苦恼不已,虽然自己也经常做一下腰腹部的运动,但是因为自己没有长期坚持而导致效果...

評分

没有任何节食行为,每天吃到撑死。做了一星期吧,肚子上赘肉少了很多。而且这本是教的方法很养生呢,女人就是要爱自己多一点。我习惯不好,经常走路驼背,这本书有矫正脊柱的方法,按照方法运动几次,背就很自然的挺直了,我觉得很有效果呢~希望可以防止内脏下垂,延缓衰老,如...  

評分

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