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出版者:香光書鄉齣版社

作者:中村元

出品人:

頁數:253

译者:釋見憨

出版時間:1995

價格:0

裝幀:

isbn號碼:9784140011119

叢書系列:

圖書標籤:

• 印度佛教史
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《靜謐之心》 本書並非探討古老教義的宏大敘事，也非學術界對某一代佛陀思想的精密考證。它是一本關於內在寜靜的實踐指南，一次深入自我覺察的旅程。我們將一同審視那些遮蔽我們內心平靜的日常煩惱，學習如何穿越情緒的迷霧，抵達那片始終存在的清澈之地。 我們生活在一個充滿喧囂的世界，信息爆炸，欲望叢生，競爭激烈。這一切仿佛構成瞭一張無形的網，將我們牢牢睏住，使我們常常感到焦慮、不安、甚至迷失。我們追逐外在的成就，卻忽略瞭內心深處的呼喚；我們渴望被理解，卻常常難以與自己真正對話。《靜謐之心》便是為這樣的你而寫，它提供一套溫和而切實可行的方法，幫助你從這無休止的追逐中抽離，重新找迴屬於自己的內在力量和安寜。 本書的每一個章節，都旨在引導你進行一次細緻的自我觀察。我們將從最基本的呼吸入手，學習如何通過覺察呼吸來穩定散亂的心神。呼吸是最直接、最恒常的生命訊息，它如同一位沉默的嚮導，指引我們迴到當下，遠離過去的迴憶和未來的擔憂。通過規律的呼吸練習，你會發現，即使身處紛擾之中，也能擁有一片屬於自己的寜靜角落。 接著，我們會深入探討情緒的本質。情緒如同天空中的雲朵，時而晴朗，時而陰沉。我們常常被憤怒、悲傷、恐懼等情緒所裹挾，以為它們是永恒不變的真實。然而，《靜謐之心》將揭示，情緒隻是暫時的心智狀態，它們有生有滅，如同潮水般漲落。我們將學習如何不評判、不壓抑地觀察情緒的升起與消逝，理解情緒背後的需求，從而不再被它們所奴役，而是以更成熟的態度去麵對和轉化。 書中還將引導你關注身體的感受。身體是我們與這個世界互動的媒介，它承載著我們的喜怒哀樂，也記錄著我們的生活痕跡。許多時候，我們忽略瞭身體的細微信號，導緻身心失衡。通過身體掃描練習，我們將學會傾聽身體的語言，釋放積壓的緊張，重拾身體的活力與和諧。你會發現，一個放鬆且健康的身體，是滋養心靈的沃土。 更進一步，我們將探討思維的運作模式。我們的思想，常常像一部永不停歇的電影，上演著各種情節。很多時候，這些思想並非基於事實，而是由我們的信念、恐懼、過去的經曆所投射。本書將教授你如何識彆那些不真實、且帶來負麵影響的思維習慣，培養一種清晰而有智慧的覺察力。你將學會放下對過去的執著，停止對未來的過度擔憂，真正活在當下，讓每一個時刻都充滿可能性。 《靜謐之心》並非提供某種速成的解決方案，它強調的是持續的練習和耐心的培養。內心的平靜並非一蹴而就，而是一個循序漸進、細水長流的過程。書中的每一項練習，都設計得簡單易行，適閤在日常生活中隨時隨地進行。你可以利用碎片化的時間，將這些方法融入你的生活，讓它們成為你內在力量的源泉。 我們還將觸及人際關係中的寜靜之道。當我們能夠更好地理解和接納自己時，我們也能以更開放、更慈悲的態度去麵對他人。本書將分享一些簡單而有效的方法，幫助你在與人交往中保持清晰的界限，減少不必要的衝突，並建立更深層次的連接。你會發現，真正的理解和愛，都源於內心的豐盈。 最終，《靜謐之心》希望引領你抵達的，是一種不依賴外在條件而生起的內在安穩。這並非意味著逃避現實，而是以一種更從容、更智慧的方式去麵對生活中的一切挑戰。當你的內心充滿寜靜，你將擁有更強大的力量去應對壓力，更清晰的頭腦去做齣選擇，更溫暖的心去擁抱生活。 這本書，是一場溫柔的邀請，邀請你放慢腳步，傾聽自己內心的聲音，重新發現生命中那些簡單而美好的事物。它是一麵鏡子，映照齣你內心深處的光芒；它是一盞燈，照亮你前行的道路。讓我們一同踏上這段靜謐之旅，讓心靈重獲安寜，讓生命綻放光彩。

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评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格是極其華麗和繁復的，充滿瞭巴洛剋式的裝飾和疊床架屋的比喻。我感覺自己仿佛置身於一個用精雕細琢的詞匯搭建起來的迷宮裏，每走一步都需要仔細辨認那些層齣不窮的同義詞和復雜的長句結構。作者似乎熱衷於將最簡單的概念用最迂迴、最詩意的方式錶達齣來，導緻閱讀過程時常需要頻繁查閱字典，或者乾脆放棄去理解每一個生僻詞的精確含義，轉而感受那種整體的氛圍。這種文風的優點在於，它確實營造齣瞭一種宏大、史詩般的氣氛，將故事的背景襯托得無比厚重。然而，副作用也很明顯，很多時候，我感覺自己正在努力穿過厚厚的詞藻迷霧，而不是直接麵對人物的情感核心。那種流暢性被大量的修辭手法打斷，讀起來有一種咬著沙子說話的彆扭感，但這種“彆扭”本身，或許就是作者想要傳達的一種疏離和隔閡。

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我必須指齣，這本書對於人物心理的刻畫，簡直到瞭令人不安的程度。作者對主角那種近乎偏執的自我審視，寫得入木三分，讓人感覺自己仿佛被植入瞭一個監控設備，一舉一動都在被剖析。比如，主角在麵對一個日常選擇時，會花上三四頁篇幅來分析這個選擇背後牽扯到的童年陰影、社會壓力以及他對未來可能性的恐懼，這種分析的深度是令人窒息的。這種過度聚焦個體精神世界的寫法，使得外部世界的事件顯得蒼白無力，甚至有些失真。外界的衝突僅僅是主角內心風暴的投射，而不是獨立存在的事件。如果你期待看到清晰的因果關係和強烈的戲劇衝突，你會失望的。這本書的“衝突”永遠發生在角色的腦海裏，而那片“戰場”的細節描寫，是如此的逼真和令人疲憊。

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從結構上來看，這部作品完全打破瞭傳統小說的綫性敘事，它更像是一幅被打散後又隨意拼湊起來的馬賽剋圖景。章節之間缺乏明顯的邏輯過渡，時間綫索是跳躍的，視角也是不斷切換的，有時會突然插入一段毫不相關的曆史文獻摘錄，有時又會以一個完全陌生角色的口吻進行敘述，持續好幾頁後又戛然而止，迴到主綫。這要求讀者必須自己去建立起信息的連接點，像一個偵探一樣去拼湊作者有意無意散落的綫索。一開始，我非常睏惑，甚至有點惱火，覺得作者是在故弄玄虛。但讀到後半段，我開始享受這種智力上的挑戰，每一次成功將兩個看似不相乾的片段聯係起來時，都會有一種豁然開朗的滿足感。它拒絕提供現成的答案，而是將構建意義的責任，完全轉移到瞭讀者身上，這是一種非常高明的“互動式”寫作。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，與我以往接觸的任何文學作品都不同，它更像是一部需要被“體驗”而非僅僅是“閱讀”的文本。它似乎沒有明確的主題或者想要傳達的道德教訓，更像是一次徹底的感官剝離實驗。作者大量運用瞭感官錯位的手法，比如描述“聽到”瞭顔色的味道，或者“看到”瞭聲音的質地，這使得閱讀過程充滿瞭迷離和錯亂。我甚至懷疑，作者是不是故意在挑戰讀者的認知邊界，試圖讓我們質疑我們所依賴的現實結構。與其說我在讀一個故事，不如說我被捲入瞭一個高度風格化的、充滿象徵意義的夢境。每次閤上書頁，我都會花很長時間來確定自己是否迴到瞭現實，因為書中的世界太過濃烈，以至於現實的色彩都顯得黯淡瞭許多。它不是一本可以輕鬆消遣的書，更像是一次需要深呼吸纔能完成的旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏像一場緩慢而深邃的冥想。作者以一種近乎病態的細緻描摹瞭主角周遭環境的每一個微小變化，仿佛時間本身也被拉長、扭麯瞭。我讀到主人公在那個古老的庭院裏，僅僅是觀察一片葉子從翠綠轉嚮枯黃的過程，就能寫齣好幾頁的心理活動。這與其說是故事，不如說是一種對存在狀態的哲學拷問。情節的推進幾乎可以忽略不計，更多的是內心的翻湧和掙紮，大量的內心獨白占據瞭篇幅。我常常需要停下來，呼吸幾口氣，纔能繼續跟上作者那種近乎玄奧的思緒。它要求讀者付齣極大的耐心和專注力，去捕捉那些隱藏在日常瑣碎下的意義，每一次呼吸、每一次眼神的停留，都被賦予瞭沉重的象徵意義。坦白說，對於追求快速情節發展或者輕鬆閱讀體驗的讀者來說，這本書可能會顯得過於晦澀和拖遝，但如果你沉迷於那種慢鏡頭下對人性本質的剖析，那麼它無疑是一場盛宴。

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中村元的此本原始佛教可謂是佛教書籍裏難得佳作。作者用學術的角度去神話佛陀的生平，讓我們看到一個作為人的佛陀。言必有據，非常耐讀。

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