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出版者:香光書鄉出版社

作者:中村元

出品人:

页数:253

译者:釋見憨

出版时间:1995

价格:0

装帧:

isbn号码:9784140011119

丛书系列:

图书标签:

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《静谧之心》 本书并非探讨古老教义的宏大叙事，也非学术界对某一代佛陀思想的精密考证。它是一本关于内在宁静的实践指南，一次深入自我觉察的旅程。我们将一同审视那些遮蔽我们内心平静的日常烦恼，学习如何穿越情绪的迷雾，抵达那片始终存在的清澈之地。 我们生活在一个充满喧嚣的世界，信息爆炸，欲望丛生，竞争激烈。这一切仿佛构成了一张无形的网，将我们牢牢困住，使我们常常感到焦虑、不安、甚至迷失。我们追逐外在的成就，却忽略了内心深处的呼唤；我们渴望被理解，却常常难以与自己真正对话。《静谧之心》便是为这样的你而写，它提供一套温和而切实可行的方法，帮助你从这无休止的追逐中抽离，重新找回属于自己的内在力量和安宁。 本书的每一个章节，都旨在引导你进行一次细致的自我观察。我们将从最基本的呼吸入手，学习如何通过觉察呼吸来稳定散乱的心神。呼吸是最直接、最恒常的生命讯息，它如同一位沉默的向导，指引我们回到当下，远离过去的回忆和未来的担忧。通过规律的呼吸练习，你会发现，即使身处纷扰之中，也能拥有一片属于自己的宁静角落。 接着，我们会深入探讨情绪的本质。情绪如同天空中的云朵，时而晴朗，时而阴沉。我们常常被愤怒、悲伤、恐惧等情绪所裹挟，以为它们是永恒不变的真实。然而，《静谧之心》将揭示，情绪只是暂时的心智状态，它们有生有灭，如同潮水般涨落。我们将学习如何不评判、不压抑地观察情绪的升起与消逝，理解情绪背后的需求，从而不再被它们所奴役，而是以更成熟的态度去面对和转化。 书中还将引导你关注身体的感受。身体是我们与这个世界互动的媒介，它承载着我们的喜怒哀乐，也记录着我们的生活痕迹。许多时候，我们忽略了身体的细微信号，导致身心失衡。通过身体扫描练习，我们将学会倾听身体的语言，释放积压的紧张，重拾身体的活力与和谐。你会发现，一个放松且健康的身体，是滋养心灵的沃土。 更进一步，我们将探讨思维的运作模式。我们的思想，常常像一部永不停歇的电影，上演着各种情节。很多时候，这些思想并非基于事实，而是由我们的信念、恐惧、过去的经历所投射。本书将教授你如何识别那些不真实、且带来负面影响的思维习惯，培养一种清晰而有智慧的觉察力。你将学会放下对过去的执着，停止对未来的过度担忧，真正活在当下，让每一个时刻都充满可能性。 《静谧之心》并非提供某种速成的解决方案，它强调的是持续的练习和耐心的培养。内心的平静并非一蹴而就，而是一个循序渐进、细水长流的过程。书中的每一项练习，都设计得简单易行，适合在日常生活中随时随地进行。你可以利用碎片化的时间，将这些方法融入你的生活，让它们成为你内在力量的源泉。 我们还将触及人际关系中的宁静之道。当我们能够更好地理解和接纳自己时，我们也能以更开放、更慈悲的态度去面对他人。本书将分享一些简单而有效的方法，帮助你在与人交往中保持清晰的界限，减少不必要的冲突，并建立更深层次的连接。你会发现，真正的理解和爱，都源于内心的丰盈。 最终，《静谧之心》希望引领你抵达的，是一种不依赖外在条件而生起的内在安稳。这并非意味着逃避现实，而是以一种更从容、更智慧的方式去面对生活中的一切挑战。当你的内心充满宁静，你将拥有更强大的力量去应对压力，更清晰的头脑去做出选择，更温暖的心去拥抱生活。 这本书，是一场温柔的邀请，邀请你放慢脚步，倾听自己内心的声音，重新发现生命中那些简单而美好的事物。它是一面镜子，映照出你内心深处的光芒；它是一盏灯，照亮你前行的道路。让我们一同踏上这段静谧之旅，让心灵重获安宁，让生命绽放光彩。

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从结构上来看，这部作品完全打破了传统小说的线性叙事，它更像是一幅被打散后又随意拼凑起来的马赛克图景。章节之间缺乏明显的逻辑过渡，时间线索是跳跃的，视角也是不断切换的，有时会突然插入一段毫不相关的历史文献摘录，有时又会以一个完全陌生角色的口吻进行叙述，持续好几页后又戛然而止，回到主线。这要求读者必须自己去建立起信息的连接点，像一个侦探一样去拼凑作者有意无意散落的线索。一开始，我非常困惑，甚至有点恼火，觉得作者是在故弄玄虚。但读到后半段，我开始享受这种智力上的挑战，每一次成功将两个看似不相干的片段联系起来时，都会有一种豁然开朗的满足感。它拒绝提供现成的答案，而是将构建意义的责任，完全转移到了读者身上，这是一种非常高明的“互动式”写作。

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这本书的阅读体验，与我以往接触的任何文学作品都不同，它更像是一部需要被“体验”而非仅仅是“阅读”的文本。它似乎没有明确的主题或者想要传达的道德教训，更像是一次彻底的感官剥离实验。作者大量运用了感官错位的手法，比如描述“听到”了颜色的味道，或者“看到”了声音的质地，这使得阅读过程充满了迷离和错乱。我甚至怀疑，作者是不是故意在挑战读者的认知边界，试图让我们质疑我们所依赖的现实结构。与其说我在读一个故事，不如说我被卷入了一个高度风格化的、充满象征意义的梦境。每次合上书页，我都会花很长时间来确定自己是否回到了现实，因为书中的世界太过浓烈，以至于现实的色彩都显得黯淡了许多。它不是一本可以轻松消遣的书，更像是一次需要深呼吸才能完成的旅程。

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我必须指出，这本书对于人物心理的刻画，简直到了令人不安的程度。作者对主角那种近乎偏执的自我审视，写得入木三分，让人感觉自己仿佛被植入了一个监控设备，一举一动都在被剖析。比如，主角在面对一个日常选择时，会花上三四页篇幅来分析这个选择背后牵扯到的童年阴影、社会压力以及他对未来可能性的恐惧，这种分析的深度是令人窒息的。这种过度聚焦个体精神世界的写法，使得外部世界的事件显得苍白无力，甚至有些失真。外界的冲突仅仅是主角内心风暴的投射，而不是独立存在的事件。如果你期待看到清晰的因果关系和强烈的戏剧冲突，你会失望的。这本书的“冲突”永远发生在角色的脑海里，而那片“战场”的细节描写，是如此的逼真和令人疲惫。

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这本书的叙事节奏像一场缓慢而深邃的冥想。作者以一种近乎病态的细致描摹了主角周遭环境的每一个微小变化，仿佛时间本身也被拉长、扭曲了。我读到主人公在那个古老的庭院里，仅仅是观察一片叶子从翠绿转向枯黄的过程，就能写出好几页的心理活动。这与其说是故事，不如说是一种对存在状态的哲学拷问。情节的推进几乎可以忽略不计，更多的是内心的翻涌和挣扎，大量的内心独白占据了篇幅。我常常需要停下来，呼吸几口气，才能继续跟上作者那种近乎玄奥的思绪。它要求读者付出极大的耐心和专注力，去捕捉那些隐藏在日常琐碎下的意义，每一次呼吸、每一次眼神的停留，都被赋予了沉重的象征意义。坦白说，对于追求快速情节发展或者轻松阅读体验的读者来说，这本书可能会显得过于晦涩和拖沓，但如果你沉迷于那种慢镜头下对人性本质的剖析，那么它无疑是一场盛宴。

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这本书的语言风格是极其华丽和繁复的，充满了巴洛克式的装饰和叠床架屋的比喻。我感觉自己仿佛置身于一个用精雕细琢的词汇搭建起来的迷宫里，每走一步都需要仔细辨认那些层出不穷的同义词和复杂的长句结构。作者似乎热衷于将最简单的概念用最迂回、最诗意的方式表达出来，导致阅读过程时常需要频繁查阅字典，或者干脆放弃去理解每一个生僻词的精确含义，转而感受那种整体的氛围。这种文风的优点在于，它确实营造出了一种宏大、史诗般的气氛，将故事的背景衬托得无比厚重。然而，副作用也很明显，很多时候，我感觉自己正在努力穿过厚厚的词藻迷雾，而不是直接面对人物的情感核心。那种流畅性被大量的修辞手法打断，读起来有一种咬着沙子说话的别扭感，但这种“别扭”本身，或许就是作者想要传达的一种疏离和隔阂。

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中村元的此本原始佛教可谓是佛教书籍里难得佳作。作者用学术的角度去神话佛陀的生平，让我们看到一个作为人的佛陀。言必有据，非常耐读。

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