具体描述
《心理学》内容简介：心理学作为师范院校教师教育课程的专业必修课程，是体现其“师范性”的标志性课程之一，因此和其他教师教育课程一样，对于培养学生的教师意识、教师素养，树立科学的教育观、学生观，自觉遵循教育教学规律，以及针对学生的身心发展规律开展教育教学实践活动；对于师范院校的毕业生在未来的从教过程中，缩短从事教育教学实践活动的探索周期，尽快胜任教师角色，提高教育教学质量，有着深远的意义。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
这本书就像一位耐心细致的心理医生，循循善诱地引导我探索内心的奥秘。我一直对“依恋理论”很感兴趣，它解释了我们与他人之间关系模式的形成。书中详细阐述了安全型依恋、焦虑型依恋和回避型依恋的特点，以及这些依恋模式如何影响我们的一生。我通过学习，更加深刻地理解了自己与父母、伴侣之间的关系模式，并找到了改善这些关系的方法。我学会了如何建立更健康的依恋关系，如何在关系中更自由地表达爱与被爱。这对我的人际关系产生了积极的影响。此外，书中关于“认知行为疗法”（CBT）的介绍也让我眼前一亮。它解释了如何通过改变我们的思维模式来影响我们的情绪和行为。我尝试着书中介绍的一些CBT技巧，比如识别和挑战非理性信念，以及进行行为实验。这些技巧帮助我有效地缓解了焦虑和抑郁情绪，让我重新找回了生活的希望和动力。这本书就像一位良师益友，不仅传授了理论知识，更重要的是，它给了我改变自己、提升幸福感的切实方法。
评分这本书就像一堂生动有趣的心理学入门课，让我对人类的行为和心理有了更全面、更深刻的理解。我一直觉得自己的情绪很容易受到外部环境的影响，有时会因为一些小事而感到烦躁不安。书中关于“情绪调节”的章节，给我提供了许多切实可行的方法，让我学会如何识别自己的情绪，并采取有效的方式来应对。比如，书中提到了“接纳”情绪的重要性，让我明白，试图压抑负面情绪反而会适得其反。通过学习，我开始尝试用一种更平和的心态去面对自己的情绪，不再过度纠结，而是顺其自然地感受，并从中学习。这让我感到内心更加平静和放松。此外，书中关于“归因偏差”的探讨也让我印象深刻。我过去常常会习惯性地将自己的成功归功于能力，而将失败归咎于外部环境。这本书让我明白，这种“自我服务偏差”会阻碍我的成长。通过了解归因偏差，我开始学会更客观地分析自己的行为，认识到自己的不足，并积极寻求改进。这种反思让我变得更加谦逊和进步。这本书不仅让我学到了知识，更重要的是，它改变了我看待自己和世界的方式。
评分这是一本非常“治愈”的书，它没有贩卖焦虑，而是用一种温和而有力量的方式，引导我审视自己的内心世界。我一直认为自己是一个比较内向的人，在社交场合总是感到拘谨和不安。这本书关于“社交焦虑”的探讨，让我找到了共鸣，也让我明白，我的不安并非孤例。书中提供了许多关于如何克服社交恐惧的实用建议，比如如何进行积极的自我对话，如何通过渐进式暴露来挑战自己的舒适区。我开始尝试在一些小型的社交场合主动与人交流，虽然过程依然有些紧张，但每一次小小的成功都给了我巨大的鼓励。这本书让我明白，改变是循序渐进的，最重要的不是完美，而是持续的努力。此外，书中对于“情绪的调节”也进行了深入的阐述。我一直对自己的情绪波动感到困扰，有时会突然感到低落，有时又会莫名其妙地兴奋。这本书帮助我理解了情绪产生的原因，以及如何通过一些简单的方法来平衡自己的情绪，比如正念冥想和感恩练习。我现在每天都会花几分钟时间进行冥想，感受当下的平静，这对我内心的安宁起到了很大的作用。这本书不仅提供了理论知识，更重要的是，它教会了我如何将这些知识应用于实际生活，从而改善我的生活质量。
评分这本书带给我的是一种全新的视角，去审视和理解我们所处的这个世界以及其中的人们。我一直对“社会认同”的概念感到好奇，它解释了为什么人们会受到群体的影响，并且在群体中表现出相似的行为。书中通过大量的案例，生动地展现了社会认同的力量，以及它如何在我们的生活中发挥作用。我开始更加警惕那些利用社会认同来操纵大众的手段，也学会了在群体中保持独立思考，不轻易随波逐流。这让我感觉自己更加强大和自主。此外，书中关于“非语言沟通”的探讨也让我受益匪浅。我们常常忽略了身体语言、面部表情和语调所传达的信息，而这些非语言信号往往比语言本身更能反映一个人的真实想法。这本书教会我如何更敏锐地捕捉这些非语言信号，从而更好地理解他人，也更有效地表达自己。我现在在与人交流时，更加注重观察对方的肢体语言，这让我能够更准确地把握对方的情绪和意图。这本书让我成为一个更具洞察力的人。
评分这本书就像一盏明灯，照亮了我对人类行为的认知盲区。我一直对“成瘾行为”的心理机制感到好奇，为什么有些人会深陷其中，难以自拔？书中从神经科学和心理学的角度，深入剖析了成瘾行为的成因，以及它对个体身心造成的巨大影响。我从中了解到，成瘾并非简单的意志力薄弱，而是涉及大脑奖励机制的改变。这种深入的理解，让我能够以更宽容和支持的态度去面对那些有成瘾问题的人。同时，书中也提供了关于如何预防和干预成瘾行为的建议，这对于提高公众的心理健康意识具有重要意义。此外，书中关于“压力管理”的探讨也让我受益匪浅。现代社会节奏快，压力大，我们都面临着各种各样的挑战。这本书为我提供了多种有效的压力应对策略，比如放松技巧、时间管理和寻求社会支持。我尝试着将这些策略应用到日常生活中，发现自己的抗压能力得到了显著提升，也更能从容地应对生活中的各种困难。这本书让我更深刻地认识到心理健康的重要性，也给了我维护和提升心理健康的实用方法。
评分这本书就像一个经验丰富的向导，带领我探索心理学的奇妙世界。我一直对“非暴力沟通”这个概念很感兴趣，但总是觉得难以实践。这本书用生动的例子，详细阐述了非暴力沟通的原则和技巧，让我茅塞顿开。它教会我如何用“观察”代替“评判”，如何表达自己的“感受”，以及如何清晰地提出自己的“请求”。我尝试着将这些技巧运用到与家人的沟通中，发现效果显著。以前，我常常会因为一些小事和家人发生争执，导致关系紧张。现在，通过运用非暴力沟通，我能够更平和地表达自己的想法，也更能理解家人的感受，家庭氛围变得更加融洽。此外，书中关于“决策心理学”的章节也让我受益匪浅。我们每天都在做各种各样的决定，但很多时候，我们并没有意识到自己是如何做出这些决定的。这本书揭示了许多影响我们决策的心理偏差，比如“锚定效应”和“损失规避”。了解这些偏差，能够帮助我做出更理性的决策，避免陷入不必要的误区。我不再轻易相信广告中的夸大宣传，也不再因为害怕损失而错失良机。这本书让我成为一个更清醒的决策者。
评分读完这本书，我感觉自己仿佛完成了一次深入的自我探索之旅。我一直对“自我概念”和“自我效能感”这两个概念感到困惑，它们究竟是什么，又该如何影响我们的生活？书中对此进行了非常详尽的解释。它告诉我，我们如何看待自己，以及我们相信自己能够做到什么，对我们的人生轨迹有着至关重要的影响。我过去常常因为缺乏自信而错失良机，不敢尝试新的事物。通过学习这本书，我明白了自我概念是可以改变的，自我效能感也可以通过积极的实践和反思来提升。我开始设定一些有挑战性的目标，并相信自己能够完成它们。即使遇到挫折，我也能从中学习，而不是一蹶不振。这种积极的转变让我更加渴望成长，也更有勇气去拥抱未知。此外，书中关于“心理防御机制”的介绍也让我大开眼界。我们常常在不自觉地运用各种防御机制来保护自己免受痛苦。了解这些防御机制，能够帮助我更清晰地认识自己，并学会以更健康的方式来应对压力和冲突。这本书让我对自己的内心有了更深的了解，也给了我改变和成长的力量。
评分这本书就像一位和蔼可亲的长者，娓娓道来，引人入胜。我一直对人类的行为和思维模式充满好奇，总想探究人们为什么会做出某些决定，为什么会有某些感受。这本书恰恰满足了我这份好奇心。它没有用晦涩难懂的专业术语将我拒之门外，而是用生动形象的语言，把我带入一个又一个引人深思的案例中。我惊喜地发现，原来那些看似复杂多变的心理现象，背后都有其深刻的原理。比如，关于认知失调的部分，我深有体会。生活中，我们常常会遇到一些与自己原有观念相悖的信息，而这本书教会我如何去理解这种不适感，以及人们如何通过调整自己的认知来缓解这种矛盾。它让我明白，并不是所有人都会和你一样地思考，而理解这种差异，是建立良好人际关系的关键。此外，书中关于情绪管理的部分也给我留下了深刻的印象。我一直觉得自己的情绪很容易受到外界的影响，有时会因为一些小事而感到烦躁不安。这本书提供了一些实用的方法，让我学会如何识别自己的情绪，以及如何有效地应对负面情绪。读完这一部分，我感觉自己仿佛拥有了一件强大的心理武器，能够更好地驾驭自己的情绪，而不是被情绪所控制。这本书不仅仅是知识的传授，更是一种人生智慧的启迪，让我受益匪浅。
评分这本书给我带来的启发是前所未有的。它不仅仅是一本关于心理学的书籍，更像是一扇窗户，让我得以窥见人类复杂而迷人的内心世界。我尤其对书中关于“动机”的讨论印象深刻。为什么有的人能持之以恒地追求目标，而有的人却容易半途而废？这本书从内在动机和外在动机的角度，剖析了驱动我们行为的根本原因。我过去也曾设定过很多目标，但往往因为缺乏持续的动力而不了了之。通过学习这本书，我找到了激发自己内在动机的方法，比如将目标分解成更小的步骤，并且在完成每一个小步骤时给予自己积极的肯定。这种方法不仅让我更容易坚持下去，也让我在这个过程中体验到了成就感。此外，书中关于“记忆”的探讨也让我大开眼界。我们是如何储存信息，又是如何提取信息的？这本书解释了记忆的编码、储存和提取过程，并指出了影响记忆效率的因素。我一直觉得自己记性不好，容易忘事。通过了解记忆的运作机制，我学会了一些提高记忆力的技巧，比如使用联想记忆法和重复记忆法。现在，我感觉自己的记忆力确实有所提升，学习效率也大大提高了。这本书让我对自己的学习和工作方式有了全新的认识。
评分读完这本书，我最大的感受是，原来心理学并不是遥不可及的科学，它就隐藏在我们生活的点滴之中，影响着我们的一举一动。这本书以一种非常贴近生活的方式，拆解了许多我们日常生活中会遇到的心理现象，让我仿佛找到了自己行为的“说明书”。我特别喜欢书中关于“习惯养成”的章节，它详细剖析了习惯形成的机制，并给出了科学的养成和改变习惯的方法。我过去一直苦恼于自己拖延的坏习惯，总是在最后关头才开始做事，搞得自己身心俱疲。通过学习书中的理论，我明白了习惯的强大力量，也找到了打破旧习惯、建立新习惯的有效途径。我尝试着书中介绍的“微习惯”方法，每天只做一点点，没想到效果出奇的好。那些曾经让我望而却步的任务，现在变得可以接受，甚至乐在其中。这本书还让我更深刻地理解了“同伴压力”和“从众效应”，这让我回想起学生时代的一些经历，当时的我，为了融入集体，常常会放弃自己的想法，随波逐流。现在回想起来，这都是心理学现象在作祟。这本书帮助我认识到，保持独立思考和坚守自我有多么重要。它让我不再害怕与众不同，而是更加珍视自己的独特性。总而言之，这是一本让我对自我和世界有了更深层次认识的宝贵书籍。
评分给师范生看的。。。。
评分给师范生看的。。。。
评分给师范生看的。。。。
评分给师范生看的。。。。
评分给师范生看的。。。。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有