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肠胃好才能身体好 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

肠胃好才能身体好
☆☆☆☆☆
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新谷弘实
南海
新经典文化
白华
2010-8
153
25.00元
9787544248570

图书标签: 肠胃  健康  生活  胃  新谷弘实  22   

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发表于2024-12-28

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图书描述

《肠胃好,才能身体好》内容简介：我们的肠胃会因不同的饮食习惯和摄入的食物呈现出不同的状态，肠胃好的人充满活力，健康长寿；肠胃不好的人容易患各种生活方式病。肠胃好才能身体好！新谷弘实是世界肠胃内窥镜领域的首席权威，迄今为止，已经用内窥镜诊断了近30万名患者，在肠道健康方面具有丰富的经验和独到的见解。在《肠胃好,才能身体好》中，他揭示了对肠胃健康有极大影响的物质——酶。

酶在各种生命活动中都发挥着重要作用，它能够完善免疫系统，提高人体自愈力，促进细胞再生和修复，调节内分泌，是生命力的根源所在。但现代人动物性食物摄入过多、进餐时间不规律等饮食习惯，造成肠内环境恶化，体内的酶被大量消耗，从而引发各种疾病，甚至患上癌症。为了维护肠胃健康，我们要养成正确的饮食习惯，减少酶的消耗，并通过饮食及时补充体内的酶。

《肠胃好才能身体好》是新谷弘实为普通人撰写的肠胃健康指南，在日本出版后，深受广大读者欢迎，至今仍在热销当中。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

对酶和肠道菌群阐述详细，非常有启发性。内容稍显冗余。

评分☆☆☆☆☆

对酶和肠道菌群阐述详细，非常有启发性。内容稍显冗余。

评分☆☆☆☆☆

推翻喝牛奶对健康都有益的说法。

评分☆☆☆☆☆

这本书介绍了养好肠胃让身体更健康，书中提及的谷式健康饮食法改善肠道环境和关于酶是健康的基础的理念让我信服，讲了如何减少酶的消耗和补充体内酶的含量，最重要的是我改善了饮食习惯。

评分☆☆☆☆☆

很容易读，没什么专业的内容 作者有自己的见解，全书就阐述了一个观点，就是不良饮食习惯产生自由基，耗费生体内的酶，影响生命质量甚至寿命

读后感

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