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小腹減肥大作戰 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

小腹減肥大作戰
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
李勛
吳曄
2010-8
257
39.00元
9787563399888

圖書標籤: 健身  健康  小腹減肥大作戰——風靡韓國超級實用的健身書  韓國  大肚腩  肌肉  變身型男  生活   

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发表于2024-12-26

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圖書描述

《小腹減肥大作戰》內容簡介：在我將所有運動中的基礎——力量訓練作為一項愛好，繼而成為一所健身俱樂部的管理者以來，已經到瞭第四個年頭。身為一名演藝人的我，若是沒有國民們的支持和關愛該如何存在下去呢。從很久以前開始，我就在思索以何種方式來迴報從國民那裏得到的關愛。經過反復思考之後，得齣的結論之一是，作為演藝人員，我還要繼續為大傢帶去感動與歡樂。而第二點則是抱著一個宗旨——使大傢保持身體健康，於是開辦瞭個健身俱樂部。

盡管起初是為瞭我個人的欲望而開始運動生涯的，但健身俱樂部經過這四年間的運作，不知不覺在許多利益當中，我再次發掘齣瞭個全新的自我，一個重視健康的狂愛運動的自我。事實上，運營健身俱樂部，對我來說，並不是一件很有把握的事情，但能夠使前來運動的會員朋友，乃至全國朋友們，都生活得更健康，這成為我激勵自己的使命，也在不斷身體力行著。

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圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

科普，基礎，以後有瞭自己的傢就可以練練

評分☆☆☆☆☆

好吧。算是看過瞭。其實在他60天時候的身材是我最喜歡的。再下去就over瞭。

評分☆☆☆☆☆

個人覺得比王字腹肌好 畢竟是一個真人的實力 而且講得確實很詳細

評分☆☆☆☆☆

這個韓國人不老實哦... 他基礎太好瞭... 肥肉下麵都是肌肉纔能120天搞成這樣。錶演性過分的插圖也拉低瞭本書的專業性與逼格...

評分☆☆☆☆☆

大叔不錯

讀後感

評分☆☆☆☆☆

【减肥经验分享帖】：减肥这么多年了，来来回回好多次，网上的方法该试过的都试过了，市面上的产品该用过的也都用过了，最后得出一句雷人的经验总结：节食+运动+减肥产品+（最重要的）坚持！真的，虽然是老生常谈，但切切实实就是这样，跟很多的道理都一样，往往最简单的才是最...

評分☆☆☆☆☆

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