图书标签: 健身  健康  小腹减肥大作战——风靡韩国超级实用的健身书  韩国  大肚腩  肌肉  变身型男  生活   

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个人觉得比王字腹肌好 毕竟是一个真人的实力 而且讲得确实很详细

一个健康表象下不太健康的过程～周期太短有揠苗助长之嫌、食谱太离谱有那么晚还吃饭的么～健身这东西，说到底还是因人而异才好！一些形而下的东西，还是受用了～

陕图G831.3/134 2013.11.09泛读于陕图 无笔记

这个韩国人不老实哦... 他基础太好了... 肥肉下面都是肌肉才能120天搞成这样。表演性过分的插图也拉低了本书的专业性与逼格...

好吧。算是看过了。其实在他60天时候的身材是我最喜欢的。再下去就over了。

【减肥经验分享帖】：减肥这么多年了，来来回回好多次，网上的方法该试过的都试过了，市面上的产品该用过的也都用过了，最后得出一句雷人的经验总结：节食+运动+减肥产品+（最重要的）坚持！真的，虽然是老生常谈，但切切实实就是这样，跟很多的道理都一样，往往最简单的才是最...

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