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頁數:435

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出版時間:2010-6

價格:50.00元

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isbn號碼:9787117130431

叢書系列:

圖書標籤:

• 中醫美容
• 美容針灸
• 麵部護理
• 經絡美容
• 中醫養生
• 美容技術
• 傳統醫學
• 女性健康
• 美容
• 穴位按摩

好的，以下為您精心撰寫的一份不包含“美容中醫技術”內容的圖書簡介，力求詳實、自然，避免任何人工智能痕跡。 --- 探尋古代智慧的現代演繹：《藥食同源：中華養生食譜與功效詳解》 內容簡介 在這個快節奏、高壓力的現代社會中，人們對迴歸自然、追求身心和諧的渴望日益強烈。本書《藥食同源：中華養生食譜與功效詳解》正是在這樣的時代背景下應運而生。它並非關注外錶的雕飾與技藝，而是深入挖掘中華傳統醫學中關於“治未病”與“食養”的核心理念，旨在為當代讀者提供一套係統、科學且易於實踐的居傢養生指南。 本書的核心價值在於，它以嚴謹的學術態度和生動的敘述方式，全麵梳理瞭中國傳統食療文化中，哪些食物可以根據不同的體質和季節變化，發揮齣如調和脾胃、疏肝解鬱、益氣養血等具體功效。我們堅信，真正的健康源於內在的平衡，而食物，正是維持這種平衡最溫和、最持久的鑰匙。 第一部分：食養基礎——理解你的身體與食物的內在聯係 本部分將帶領讀者迴到中醫養生哲學的源頭。我們將詳細解析“辨證論治”在飲食調理中的應用，介紹體質的九種基本分類（如平和質、氣虛質、濕熱質等），並強調“因人製宜”的重要性。我們不會停留在理論層麵，而是會詳細闡述食物的“四氣五味”（寒、熱、溫、涼，以及酸、苦、甘、鹹、辛）如何影響人體的陰陽平衡。例如，春季如何通過辛甘之品助陽生發，夏季如何運用清淡之食清熱祛濕。 我們會用大量篇幅，聚焦於日常生活中常見的五榖雜糧、瓜果蔬菜、菌藻類，係統歸納它們的藥用屬性。讀者將學會如何從食物的天然屬性中，預判其對自身健康的潛在影響，從而做齣更有智慧的選擇，而非盲目追求所謂的“超級食物”。 第二部分：四季養生與節氣食譜——順應天時，天人閤一 中醫養生強調“天人相應”，即人的生命活動必須順應自然界氣候的變化。本書的第二部分，完全圍繞二十四節氣展開，為讀者提供瞭精準的季節性飲食指導。 春季（立春至榖雨）： 重點討論如何“養肝生發”。我們將介紹如菠菜、韭菜等有助於疏肝理氣的蔬菜，並提供製作“春季醒脾粥”的具體步驟，以應對春寒料峭和脾胃功能初升的需求。 夏季（立夏至大暑）： 核心在於“清熱祛濕”。我們將詳細解析綠豆、薏米、鼕瓜等清暑利濕的食材，並提供製作消暑飲品——如薄荷茯苓飲的配方，教導讀者如何平衡夏季排汗過多帶來的津液損耗。 鞦季（立鞦至霜降）： 關注“潤燥養肺”。本部分將重點介紹百閤、銀耳、雪梨等滋陰潤肺的食材，並提供一道經典的“冰糖燉雪梨”的改良配方，以應對鞦季氣候的乾燥。 鼕季（立鼕至大寒）： 強調“溫補固藏”。我們將講解羊肉、牛肉等溫性食材的補益作用，並指導讀者如何通過閤理的搭配，製作齣既能禦寒保暖又不緻燥熱上火的滋補湯品，如搭配山藥、枸杞的藥膳。 第三部分：針對常見身體狀態的食療方劑 本書的實用性體現在其對常見亞健康狀態的針對性指導。這部分內容是基於中醫理論的臨床經驗總結，旨在通過日常飲食進行輔助調理，而非替代專業醫療。 脾胃調理： 深入探討如何通過健脾和胃的食物（如山楂、陳皮、小米）來改善消化不良、腹脹、食欲不振等問題。我們提供瞭針對不同類型胃痛的食療粥譜。 氣血平衡： 闡述補氣與養血的食物組閤。對於氣血兩虛的讀者，我們將提供如當歸、紅棗、桂圓等食材的科學食用方法，以及如何避免單純進補可能帶來的副作用。 情緒與飲食： 探討食物對情誌的影響。例如，介紹富含鎂元素和B族維生素的食物如何幫助穩定神經係統，以及如何通過“酸入肝”的原理，選擇閤適的食物來疏導壓力和鬱結。 睡眠質量提升： 提供瞭睡前溫和的食療方案，如溫牛奶搭配少許核桃或蓮子，幫助安神助眠。 第四部分：廚房裏的藥材使用指南 為瞭讓讀者能夠安全有效地將藥材融入日常烹飪，本書特彆設立瞭本章。我們將選擇二十餘種在藥膳中應用最為廣泛且性質平和的常用藥材（如黃芪、黨參、茯苓、白術等），對其性味歸經、功效進行清晰的圖文解析。更重要的是，我們會強調這些藥材的劑量控製和適用人群，確保讀者在傢庭製作中，能做到“心中有數，使用得當”，真正實現“藥食同源”。 結語 《藥食同源：中華養生食譜與功效詳解》是一部獻給關注內在健康、推崇自然療法的讀者的工具書。它拒絕浮華的錶象修飾，專注於食物的本真價值與生命能量的科學運用。翻開本書，您將開啓一段迴歸本源的健康之旅，學會傾聽身體的信號，用一日三餐的力量，構建起堅實而持久的生命基礎。這是一套關於“吃”的哲學，更是一種追求身心和諧的東方生活藝術。 ---

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這本書的紙張質量和排版設計，也讓人愛不釋手，這雖然是技術書籍，但閱讀體驗感卻達到瞭藝術品的級彆。插圖的繪製風格非常精美，綫條流暢，色彩運用典雅而不俗氣，特彆是那些展示麵部反射區和經絡走嚮的彩圖，清晰度極高，即便是那些極其細微的穴位也能被準確識彆，這對實際操作至關重要。我以前買過一些排版混亂的書籍，圖文不匹配，嚴重影響學習效果，但這本書在這方麵做得非常到位。裝幀結實，可以平攤在桌麵上，方便邊看邊練習，這一點對於需要對照書本進行手法模仿的學習者來說，簡直是福音。總而言之，從內容深度到外在呈現，《美容中醫技術》都體現齣一種對“美”的尊重和對知識的敬畏，它不僅僅是一本工具書，更是一件值得收藏的精品。

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我不得不說，這本書的編排思路簡直是反傳統教材的典範！它不像我以前看過的那些專業書籍，要麼是厚得像磚頭一樣，要麼是內容過於零散。這本書的章節劃分非常貼閤現代人的學習習慣，它不是按“理論——實踐”的順序走，而是直接以“問題——解決方案”為導嚮。比如，如果你最關心的是如何改善眼部細紋和黑眼圈，可以直接翻到相應的章節，裏麵會詳細拆解從中醫角度看成因，然後立刻給齣幾種不同的按摩手法和藥膳配方。這種實用主義的寫法，極大地提高瞭學習效率。更讓我驚喜的是，它在討論一些藥材的使用時，還非常負責任地標注瞭禁忌人群和季節性調整，看得齣作者在嚴謹性上下瞭很大功夫。對於我們這些業餘愛好者或者初入行的美容師來說，這種即插即用的內容結構，比死記硬背專業術語有效一萬倍。它真的讓你感覺，中醫美容不是高高在上的學問，而是觸手可及的生活智慧。

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這本《美容中醫技術》真是讓人耳目一新，我本來以為會是那種枯燥乏味的理論堆砌，沒想到，它在介紹穴位和經絡時，居然加入瞭大量的臨床案例和生動的比喻，讀起來完全沒有壓力。比如，它講解麵部“氣血瘀滯”是如何導緻暗沉和鬆弛的，並不是簡單地羅列幾個穴位名稱，而是用“就像城市裏的交通堵塞一樣，氣血不通暢，營養物質送不達，代謝廢物堆積”來形容，一下子就明白瞭其中的原理。而且，書中對於不同體質的辨識，簡直是手把手教學，從舌苔的顔色到麵部五官的形態，細緻到讓人驚嘆。我以前總覺得中醫美容很玄乎，但這本書把“玄”的東西變得非常“實操”，甚至連一些基礎的拔罐和颳痧手法，都配有非常清晰的步驟圖和注意事項。對於想係統學習這門手藝的人來說，這本書的知識架構搭建得非常閤理，從基礎理論到具體操作，層層遞進，簡直是本可以隨時翻閱的實戰寶典。我尤其欣賞它對“內調外養”的平衡強調，沒有一味推崇外部的美容手段，而是深入探討瞭飲食、情誌與皮膚健康的關係，這纔是中醫的精髓所在。

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坦白說，當我翻開《美容中醫技術》時，我最大的期待是它能提供一些真正具有創新性的、結閤現代審美的技術。這本書完全沒有讓我失望。它並沒有固步自封於傳統的針灸和推拿，而是巧妙地融入瞭現代的物理介質，比如如何將某些特定的草藥膏體與特定的手法結閤，以達到更深層次的滲透和激活效果。書中關於“五行與色彩療法”的討論尤其精彩，它將傳統中醫的五行理論，巧妙地映射到日常的化妝品選擇和傢居環境布置上，提供瞭一整套係統的環境與容貌調節方案。這已經超越瞭單純的“操作手冊”範疇，更像是一本“生活美學指南”。這種跨界融閤的視角，讓這本書顯得格外有價值，它教會我們，美容不僅僅是局部的修補，而是一個與自然、與自身狀態和諧統一的復雜係統工程。

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這本書的文字風格，有一種獨特的“大傢風範”和“親切感”的奇妙結閤。讀起來，你會感受到作者深厚的學術功底，遣詞造句間流露著對傳統的尊重和理解，但同時，它又極其注重與讀者的對話感。很多地方，作者會用一些非常生活化的口吻來解釋復雜的經絡走嚮，比如描述肝經循行時，它會說：“這條綫啊，就像是身體裏的‘情緒高速公路’，管著我們的脾氣和眼睛，一旦堵車，後果很嚴重。”這種不端架子的講解方式，讓原本晦澀的理論變得異常鮮活。我特彆喜歡書中穿插的一些曆史典故和醫案摘錄，這些小故事不僅僅是點綴，更重要的是，它們提供瞭理論支持的“曆史驗證”，讓讀者對書中的技術産生更深層次的信任感。它不是在“說教”，而是在“分享”一種經過時間檢驗的智慧，閱讀過程就像和一位經驗豐富的老中醫麵對麵交流，非常舒服。

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