具体描述
作者简介
宋美玄
最受日本女性信賴的性愛專家。
1976年生於日本兵庫縣。婦產科專科醫師，日本性科學會會員。
自大阪大學醫學院畢業後，成為婦產科醫師。曾於川崎醫科大學任職講師，隨後赴倫敦進修鑽研胎兒超音波。目前在日本除了為多數女性進行診療服務，同時也透過經營部落格、寫書、擔任時尚雜誌《MORE》專欄作家，積極從事關於女性身體與性生活正確知識的啟蒙活動。
著有《給未來可能成為母親的妳》《婦產科女醫師的懇求～懷孕、生產時需要注意的11件事》。
宋醫師給讀者的話：
在本書中，我以婦產科醫師、也是性科學研究者的觀點，憑藉著曾經替上萬名女性診療，為她們解答身體與性生活問題的經驗，重新審視性行為與性高潮。
無論男女，都應該要了解性伴侶的身體構造及反應，並學習提升兩人感覺的正確技巧──如此才是體貼的表現，很自然地就能達到性高潮。讓我們以此為目標，一起學習正確的方法吧。
目录信息
读后感
没有废话，说的都很正确，配图丰富，文笔流畅，很短，但是信息量不少，结合个人经验来看，是本不可多得的好书，推荐所有即将或正在进行XXOO大业的同学们都花一两个小时翻阅下。另外我想说，书中的插图也很美型，比我看过的中国古代春宫图笔法好多了。
评分没有废话，说的都很正确，配图丰富，文笔流畅，很短，但是信息量不少，结合个人经验来看，是本不可多得的好书，推荐所有即将或正在进行XXOO大业的同学们都花一两个小时翻阅下。另外我想说，书中的插图也很美型，比我看过的中国古代春宫图笔法好多了。
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用户评价
我原本对这类标题的书籍抱着一种谨慎的态度，总觉得会充斥着一些过于露骨或流于表面的理论。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。它以一种极其温和且富有同理心的方式，为读者打开了一扇通往更美好性爱体验的大门。作者并没有直接给出“秘诀”，而是循序渐进地引导我们去理解性行为背后的生理机制和心理动因。例如，关于女性身体的描绘，远比我过去接触过的任何资料都要详尽和科学，它让我开始真正理解那些常被忽视的细节，并认识到它们对整体体验的重要性。书中关于“放松”与“信任”的探讨，更是直击核心。我们常常为了追求某种“效果”而忽略了最基础的情感铺垫，但这本书提醒我，真正的愉悦，源于一种安全、放松、毫无压力的互动。那些具体的建议，比如如何通过非语言沟通来增强亲密感，如何创造一种更具仪式感的氛围，都给我带来了很多启发。我甚至开始重新审视自己与伴侣之间的互动模式，意识到很多时候，我们只是缺乏有效的沟通工具。这本书就像一位知心的朋友，用专业知识和温暖的话语，悄悄地改变着我对性爱的看法，让我觉得，性爱不仅仅是身体的交融，更是心灵的对话，是一种珍贵的表达爱意的方式。
评分在阅读这本书之前，我对“性”的理解，很大程度上是来自于一些碎片化的信息，包括一些影视作品、甚至是一些模糊的成人读物。这些信息往往是片面的，甚至带有一些误导性的。这本书的出现，就像一股清流，以一种严谨、科学又不失温情的方式，重新构建了我对性爱的认知框架。作者在书中对于女性生理结构和心理反应的讲解，非常详尽且易于理解，这让我开始真正地“认识”自己的身体，理解那些曾经让我感到困惑的生理现象。我印象最深刻的是关于“唤醒”和“高潮”的探讨，它并非一味地强调“快感”本身，而是更注重于过程中的情感互动和心理状态。书中提出的“双向奔赴”的理念，让我意识到，性爱从来都不是一个人的事情，而是一个需要双方共同参与、共同创造的过程。那些具体的沟通技巧和情感表达方式，对我来说极具价值，我从中学会了如何更有效地与伴侣表达自己的需求，以及如何更好地回应伴侣的渴望。读完这本书，我感觉自己不再是那个对性爱懵懵懂懂的人，而是有了一套相对完整且科学的理论基础，并且充满了实践的勇气和信心。
评分说实话，我拿起这本书，很大程度上是出于好奇，以及一点点对“怎样才能让性爱更美妙”的原始冲动。然而，这本书带给我的，远不止是“更美妙”那么简单。它更像是一次关于“自我接纳”和“情感觉醒”的旅程。作者非常细腻地描绘了女性身体的复杂性和多样性，打破了许多我曾听闻的关于“标准”的刻板印象。书中关于“身体感知”的部分，我反复阅读了几遍，它让我开始关注那些平时被忽略的细微感受，并学会如何去放大和享受它们。这不仅仅是关于性的技巧，更是关于如何与自己的身体建立更深层次的连接，如何去倾听身体发出的信号。更让我惊讶的是，书中关于“情绪与性爱”的章节，它深入探讨了压力、焦虑、甚至日常琐事如何潜移默化地影响着我们的性体验。这让我意识到，性爱并非孤立存在，而是与我们整个生活状态息息相关。作者提供的解决方案，也并非一味地追求“技巧”，而是更多地关注于如何创造一个支持性的环境，如何进行有效的沟通，以及如何培养一种健康的性观念。读完这本书，我感觉自己不再是对性爱感到茫然或被动，而是开始有了更清晰的认识和更积极的态度，那种感觉，就像是获得了一把解锁内心深处愉悦的钥匙。
评分我一直对“性”这个话题抱着一种既好奇又有些羞怯的态度，总觉得它是一个难以启齿、又充满神秘感的存在。这本书，就像一位温和的向导，一点点地剥开了我心中的迷雾。它没有那些浮夸的辞藻，也没有那些不切实际的承诺，而是用一种极其专业、却又充满人情味的方式，为我打开了一扇认识性爱的大门。我尤其欣赏书中对于女性身体的细致描绘，它让我开始真正地理解和尊重自己的身体，不再因为一些“未知”而感到焦虑。书中关于“过程”的强调，更是让我意识到，性爱并非一个终点，而是一个充满惊喜的旅程。它教会我如何去“慢下来”，去“感受”，去“连接”。那些关于如何创造“氛围”和“互动”的建议，也为我带来了很多实用的启发。读完这本书，我感觉自己不再是那个对性爱感到迷茫的人，而是有了一种更清晰的认知，并且敢于去探索，去体验，去享受。
评分这本书的名字，乍一看，确实会让人产生一些非常直接的联想，但深入阅读之后，我发现它所探讨的远不止于此。它更像是一次关于身体、情感和连接的深度探索，用一种非常坦诚且科学的方式，拆解了性行为中那些我们可能从未认真思考过，却又切实影响着体验的方方面面。我尤其欣赏作者对于“感觉”的细致描绘，不仅仅是生理层面的反应，更是心理状态、情绪起伏与身体感受之间错综复杂的联动。书中大量的实例分析，让我看到了不同个体在性爱中的困境与解决方案，那些曾经让我感到困惑或羞于启齿的问题，在这里都得到了一个专业且温暖的回应。它不是一本教你如何“达到高潮”的技巧手册，而更像是一位经验丰富的引路人，带你重新认识自己的身体，理解伴侣的需求，并最终学会如何在性爱中建立更深层次的连接，那种连接，超越了单纯的生理快感，抵达了灵魂的共鸣。阅读过程中，我时不时会停下来，回味书中的观点，并在实践中尝试。惊喜的是，那些细微的调整，确实带来了前所未有的感受。它让我意识到，性爱并非一成不变的模式，而是一个需要不断学习、沟通和探索的动态过程。
评分我是一个对性爱抱有极大好奇心，但又常常感到无从下手的人。很多时候，我只能从一些不靠谱的渠道获取信息，导致我对性爱的理解总是零散且带有误区。这本书的出现，就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。作者以一种非常专业且具有人文关怀的角度，深入浅出地剖析了性爱中的各种奥秘。我尤其喜欢书中关于“身体语言”的解读，它让我明白，性爱中的很多信息，并非通过言语就能传递，而是隐藏在每一个细微的动作和表情中。书中对于女性身体的讲解，非常详尽且科学，这让我对女性的身体有了更深的敬意和理解。我曾一度认为，性爱就是一连串的生理反应，但这本书让我意识到，性爱更是情感的交流，是心灵的共鸣。它教会了我如何去“感受”，去“倾听”，去“回应”。那些关于如何创造“氛围”的建议，也为我打开了新的思路。读完这本书，我感觉自己不再是对性爱感到迷茫，而是充满自信，知道如何去探索、去体验，并最终去享受它。
评分我一直认为，性爱是一种非常私密且充满探索性的领域，而市面上关于这方面的书籍，往往良莠不齐。这本书，绝对是其中的佼佼者。它的标题虽然直接，但内容却远超你的想象。它不是一本教你如何“取悦”对方的技巧手册，而是一本引导你“认识”自己、“理解”对方的书。作者以一种非常严谨的科学态度，结合丰富的临床经验，为我们揭示了性爱中那些被普遍忽视的细节。我特别喜欢书中关于“感受力”的阐述，它让我意识到，性爱不仅仅是动作的叠加，更是感受的放大和连接。关于女性身体的描绘，更是细致入微，让我对女性的身体结构和生理反应有了全新的认识。书中关于“情感连接”的强调，也让我明白，真正的性爱，是建立在深厚的感情基础之上的。它提供的建议，并非是那些“高难度”的技巧，而是更侧重于如何培养一种健康的性观念，如何进行有效的沟通，以及如何创造一个充满爱意的性爱环境。
评分这本书的名字，乍一听，可能会让人误以为是一本“速成”的性爱指南，充斥着一些不切实际的噱头。然而，事实远非如此。它更像是一位循循善诱的老师，用深入浅出的语言，引导我们去探索性爱中那些被忽视的、却又至关重要的细节。作者对于女性身体的细致入微的描述，让我对女性生理构造有了全新的认识，也让我开始重新审视自己对身体的理解。书中对于“舒适感”的定义，并非仅仅停留在生理层面，而是包含了一种更深层次的心理感受，一种安全、被尊重、被理解的感觉。我特别欣赏书中关于“沟通”的篇章，它清晰地指出了许多伴侣在性爱中遇到的沟通障碍，并提供了切实可行的解决方案。那些关于如何表达需求、如何回应感受的建议，对于改善伴侣间的亲密关系，有着不可估量的价值。阅读过程中，我常常会与自己的经历进行对照，惊叹于作者的洞察力。这本书让我明白，真正的“舒服”，不仅仅是生理上的愉悦，更是心理上的满足和情感上的连接。它让我对性爱有了一种全新的、更全面、也更成熟的认知。
评分初见此书名，我的第一反应是，这会不会又是市面上那些“标题党”的书籍，内容空洞，却故作高深？然而，抱着试一试的心态翻开，我却惊喜地发现，它是一本真正有深度、有温度的作品。作者以一种极其耐心且专业的态度，为我们拆解了性爱中那些复杂而微妙的体验。我尤其对书中关于“身体觉察”的讲解印象深刻，它教会我如何去关注那些平时被忽略的细微感受，并从中找到属于自己的愉悦。这不仅仅是对性爱的理解，更是对自我身体的一种重新认识和接纳。书中关于“沟通”的篇章，更是直击痛点，清晰地指出了许多伴侣在性爱中遇到的沟通障碍，并提供了切实可行的建议。我曾一度认为，性爱就是一种纯粹的生理行为，但这本书让我意识到，性爱更是情感的传递，是心灵的碰撞。它所倡导的，是一种更深层次的连接，一种在身体交融中实现情感共鸣的方式。
评分这本书的名字，可能会引起一些人的误解，认为它是一本简单粗暴的“性爱技巧”手册。然而，我敢肯定地说，如果你带着这样的期待去阅读，你将会大失所ver。这本书的精髓，在于它对“感受”的深度挖掘和科学解读。作者并没有直接给出“秘方”，而是引导我们去理解性爱背后的生理机制和心理动因。我尤其欣赏书中对女性身体的描绘，它不是泛泛而谈，而是充满了科学性和细节，让我对女性的身体有了更深层次的理解和尊重。关于“舒适”的定义，书中也进行了非常深刻的探讨，它不仅仅是生理上的满足，更包含了一种心理上的安全感、被接纳感和情感上的连接。我曾一度认为，性爱就是一种追求极致快感的活动，但这本书让我认识到，真正的愉悦，来源于一种和谐的互动，一种双方的投入和感知。它所提供的建议，并非是那些“技巧性”的指导，而是更侧重于如何建立健康的性观念，如何进行有效的沟通，以及如何更好地理解和接纳自己和伴侣。
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