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一天一小時瑜伽保健養生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

一天一小時瑜伽保健養生
☆☆☆☆☆
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楊文忠//邳蘭霞
福建科技
2010-7
162
23.80元
9787533535827

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发表于2024-11-13

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圖書描述

為瞭感謝瑜伽，也為瞭讓更多的人認識瑜伽，走進瑜伽的深處，體會到瑜伽帶給人們的美好與和諧，《一天一小時瑜珈保健養生》作者把自己日常練習的招式記錄下來。這《一天一小時瑜珈保健養生》分為日常保健瑜伽法與常見疾病瑜伽法兩篇，介紹的方法簡單易行，語言通俗易懂，可以讓讀者在輕鬆愉快的環境中，體會到瑜伽運動的魅力和神奇，從而達到強身健體的目的。

朋友們，如果你想在緊張、忙碌的生活中，靜靜地享受片刻的安寜，那麼，就請你走進瑜伽吧，它會帶給你意想不到的驚喜。

從現在開始，就讓我們一起放鬆，深呼吸……

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