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一天一小时瑜伽保健养生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

一天一小时瑜伽保健养生
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
杨文忠//邳兰霞
福建科技
2010-7
162
23.80元
9787533535827

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发表于2024-09-19

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图书描述

为了感谢瑜伽，也为了让更多的人认识瑜伽，走进瑜伽的深处，体会到瑜伽带给人们的美好与和谐，《一天一小时瑜珈保健养生》作者把自己日常练习的招式记录下来。这《一天一小时瑜珈保健养生》分为日常保健瑜伽法与常见疾病瑜伽法两篇，介绍的方法简单易行，语言通俗易懂，可以让读者在轻松愉快的环境中，体会到瑜伽运动的魅力和神奇，从而达到强身健体的目的。

朋友们，如果你想在紧张、忙碌的生活中，静静地享受片刻的安宁，那么，就请你走进瑜伽吧，它会带给你意想不到的惊喜。

从现在开始，就让我们一起放松，深呼吸……

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