具体描述
《道歉是门心理学》内容简介：只有让对方明白自己的歉意，道歉这种行为才会有意义。是否擅长道歉，并非取决于个人的性格特征，也并非一成不变，只要通过正确的思考与训练，累积一定的经验之后，就能有大幅改变。只要从即刻起认真学习如何表达自己的歉意，每个人都有可能成为擅长道歉的人际关系高手。
作者简介
涉谷昌三，日本目白大学人类社会学部教授，心理学家，前山梨医科大学医学部教授，日本心理学会、日本社会心理学会等组织的成员。
毕业于学习院大学，在东京都立大学研修硕士及博士课程，并取得文学博士学位。
主要著作有《图解外观识人术》、《运用心理学的人会成功》、《浅显易懂的心理学用语》、《恋爱心理的秘密》等。
目录信息
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读后感
大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2017年11月22日，我们要给大家分享的书是《道歉是门心理学》。 其实，道歉不仅是门心理学，更是门艺术。生活中有烹饪高手、收纳达人，人际圈中也有一些善于道歉者，他们寥寥数语，便可轻松化解矛盾，再度...
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用户评价
这本书的语言风格简直像一位经验丰富的外科医生在做手术，精准、冷静，直指病灶。它很少使用那些华丽的辞藻，而是用非常口语化，却又带着严密逻辑的句子，构建起一个完整的心理防御体系分析图。让我印象极其深刻的是关于“被动攻击型道歉”的剖析，作者通过几个职场小故事，生动地演示了那些看似在道歉，实则在暗中加码指责对方的伎俩。这种解读的深度，让我开始警惕那些我过去认为“没什么大不了”的日常小摩擦。它不是一本让你读完就能马上做到的教科书，更像是一份需要反复研读的“心智地图”。每次重读某个章节，总能发现一些之前被我忽略的微妙之处。这本书的价值在于，它迫使你进行自我审视，让你明白，很多时候我们拒绝道歉，不是因为自己没错，而是我们害怕那个承认错误后带来的“身份贬值”。它提供了一种更高级的自我赋权方式，那就是勇于承担，并以此为基石建立更强大的内心秩序。
评分坦白讲，一开始我以为这会是一本挺“鸡汤”的书，毕竟“道歉”听起来就是软弱的代名词。但实际读下来，发现作者完全颠覆了我的预设。这本书的格局非常宏大，它将道歉提升到了“权力结构重塑”的层面来探讨。它没有教你如何卑微地乞求原谅，反而是教你如何在表达歉意的同时，维护住自己的主体性和尊严。书中分析了不同文化背景下对“认错”的不同解读，特别是提到了在高度强调面子的群体中，一句恰当的道歉如何能起到比任何物质补偿都更强大的稳定作用。我特别喜欢作者在论述中那种冷静的、近乎冰冷的分析态度，没有过多的情感渲染，全靠逻辑和案例的支撑，让你不得不信服。它更像是一本关于“高效沟通的终极武器”的说明书，告诉你如何通过精准的语言，将负面能量转化为积极的建设性力量。读完后，我感觉自己不是学会了怎么说“对不起”，而是学会了如何更清晰地表达我的立场和界限。
评分我向来对这类探讨人际关系的书持保留态度，但这本书成功地把我拉入了它的论证体系，因为它真正做到了理论与实践的无缝对接。作者在描述如何构建一个“完整道歉流程”时，引用的心理学模型非常扎实，但呈现方式却极其生活化，没有丝毫的晦涩感。我尤其欣赏它对“预期管理”在道歉过程中的重要性的论述。我们常常只关注自己想说什么，却完全忽略了对方期待听到什么。这本书就像一面镜子，清晰地映照出我们在情绪处理上的盲点。它没有提供廉价的万能公式，而是提供了一套分析工具，教我们如何根据不同的情境和对象，定制出最有效的沟通策略。读这本书的过程，与其说是学习，不如说是一种心智上的重塑。它让我明白，真正的成熟，不是避免犯错，而是如何高效、真诚地处理错误所带来的连锁反应。看完后，我发现自己对很多冲突的处理方式都变得更加从容和有章法了。
评分我得说，这本书的叙事节奏掌握得极其精准，它不是那种枯燥的心理学理论堆砌，而是巧妙地融入了大量的社会学观察和经典的文学案例。作者的笔触非常细腻，尤其在探讨“原谅的代价”那部分，简直是神来之笔。我一直以为道歉和原谅是线性关系，要么做，要么不做，但这本书展示了它们之间那种充满张力的、动态的平衡。书中探讨的“延迟性愧疚”的概念尤其让我印象深刻，它解释了为什么有的人事后依然耿耿于怀，并不是他们小气，而是他们的心理机制在拒绝接受一个未经充分“净化”的道歉。这种深度挖掘让我对人性的脆弱和坚韧都有了更深一层的理解。阅读过程就像是参加了一场高水平的哲学辩论，每一个论点都层层递进，激发我不断地去挑战自己既有的认知框架。这本书真正做到了“以小见大”，从一个“道”字，辐射到整个社会伦理的构建，非常值得细细品味。
评分这本书的视角简直是脑洞大开，让我对日常生活中那些看似微不足道的“对不起”有了全新的认识。它没有停留在表面上那种虚伪的、程式化的道歉，而是深入挖掘了道歉背后隐藏的复杂心理博弈。我记得其中有一章专门讲了“无效道歉”的几种类型，分析得入木三分。比如，那种把责任推给环境或他人的“借口式道歉”，作者用生动的案例展示了这种行为如何一步步侵蚀信任。读完之后，我开始反思自己过去那些含糊其辞的“抱歉”，意识到很多时候，我以为自己在解决问题，其实只是在用语言的泡沫掩盖真相。这本书的文字风格非常犀利，毫不留情地揭示了人际交往中的微妙陷阱，读起来酣畅淋漓，仿佛被一位高明的心理侦探带着，层层剥开了人性的复杂面纱。它不是一本教你如何圆滑处世的“厚黑学”，而是一本教你如何真诚、有效地进行自我修复和关系重建的指南。对于那些经常在人际关系中感到困惑，不知道如何开口，或者不知道如何面对别人道歉的人来说，这本书无疑是一剂猛药，清醒且有效。
评分日本人视角下的人际故障处理指南，很适合去日本学习生活的国人阅读。
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