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有氧運動 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

有氧運動
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
1970-1
122
8.00元
9787546314464

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发表于2024-11-10

有氧運動 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

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有氧運動 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


圖書描述

《有氧運動》圖文並茂，實用性強，分為球類運動、體操健身運動、傳統武術、冰雪運動、水上運動、體育舞蹈、休閑運動、格鬥運動、民間體育活動和極限運動等10大類項目，計100個分冊，按照統一的體例，力爭有所創新。各書的具體內容為該項目的起源與發展、運動保健、基本技術、運動技巧、比賽規則等，使讀者在學習過程中，不僅能夠學會運動健身的方法，同時還能夠學到保健方麵的基本知識。《有氧運動》是其中分冊《有氧運動》。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

1心肺功能好纔代錶身體好。 2運動時對心率有要求，要隨時監控心率 3多學習不同的有氧運動，防止過於枯燥。例如健身操，跳舞等等，不要僅僅限於跑步。

評分☆☆☆☆☆

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