《職業女性健身策略》以全麵提高職業女性身體素質與打造健康健美的體形為目的，總結瞭多年健美操、形體舞蹈課程的教學經驗，結閤健康評價理論體係的研究，科學地選編瞭適閤職業女性進行自我完善的4套健身組閤練習套路，以滿足職場健康、體姿完善、休閑交往和康復預防等方麵的需求。
全書從職業女性與健康、職業女性與健身、體重控製與塑身、健身休閑與欣賞、健身修復與調理等方麵入手，為職場女性運動健身提供理論參考，適用於所有愛好健身的女性，特彆是在校學生。
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