发表于2024-11-10
三高如何吃 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《三高如何吃:高血压、高血脂、高血糖人群的饮食方案》内容简介:“三高”是指高血压、高血脂和高血糖三种病症,它们都与现代文明有关,故又称为文明病,属于高发慢性非传染性疾病。在成年人群中患病率特别高。“三高”病症非常容易并发动脉粥样硬化,进而导致严重的心脑血管疾病。在我国“三高”更是以其高患病率、高危险性、高医疗费用著称。《三高如何吃:高血压、高血脂、高血糖人群的饮食方案》特邀协和医院营养师,为三高病症的患者提供了简单易行的饮食调理方法,挑选了有食疗效果的健康食材,对吃什么,如何吃进行详细系统的讲解,是您身边的医学顾问,帮您有效控制三高病症,助您早日摆脱三高病症的困扰!
不幸得了高血脂症,三高人员了,中年危机之一,看看有所帮助,花一生时间维护体重了,学以致用。少吃盐,少吃饭跟糖,少吃肥肉,总之要少吃,吃完锻炼消耗多余的热能,切记
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