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☆☆☆☆☆

出版者:

作者:Samuels Young, Pamela

出品人:

页数:419

译者:

出版时间:2009-11

价格:$ 19.20

装帧:

isbn号码:9780981562711

丛书系列:

图书标签:

• 时间管理
• 效率提升
• 个人成长
• 职场技能
• 生产力
• 目标设定
• 习惯养成
• 自我提升
• 生活平衡
• 优先级排序

好的，这是一份关于一本名为《时间之锚》的虚构图书的详细简介，严格遵循您的要求，不包含《Buying Time》的内容，且力求自然流畅，没有人工痕迹。 --- 图书简介：《时间之锚》 副标题：在变迁的洪流中，重塑个体存在的坐标系 作者： 伊莲娜·瓦伦蒂诺 出版社： 苍穹文苑 内容概述 《时间之锚》并非一本时间管理手册，亦非一部宏大的历史编年史。它是一部深刻的、介于哲学思辨与现象学观察之间的作品，旨在探讨现代人在被碎片化和加速化的时间流中，如何构建和维持“自我”的稳定感与意义感。 伊莲娜·瓦伦蒂诺，一位以敏锐的洞察力和严谨的逻辑著称的社会哲学家，在本书中挑战了当代社会对“效率”和“即时性”的近乎病态的推崇。她认为，当所有经验都被压缩进毫秒级的反馈循环中时，我们便失去了深度体验和长期记忆的基础——即“锚点”。这本书带领读者深入探究，在信息过载和文化瞬息万变的背景下，“存在”的粘合剂究竟是什么。 全书共分为四个主要部分，层层递进，从宏观的社会结构分析，深入到微观的个体认知实践。 第一部分：加速的幻象与线性的错觉 (The Illusion of Acceleration and the Mirage of Linearity) 瓦伦蒂诺开篇即对“进步”这一概念进行了犀利的解构。她指出，我们习以为常的线性时间观——过去、现在、未来——在当代科技的驱动下，正演变为一种螺旋式上升的、永不满足的期望循环。 在这一部分中，作者详细分析了“即时满足”的文化逻辑如何侵蚀了“等待”和“酝酿”的价值。她引入了“感知时间膨胀”的概念，解释了为什么现代人虽然日程排得满满当当，却总感到时间不够用，仿佛被一种无形的湍流裹挟向前。她通过分析早期工业革命的计时规范与数字时代的异步通信模式，描绘了社会结构如何重塑了我们的生理与心理时钟。 核心论点在于：我们不是在加速，而是被一种永不停止的“重置”机制所困扰，每一次技术革新都将“过去”的经验转化为过时的知识，迫使个体不断进行高强度的认知更新。 第二部分：记忆的碎片化与叙事的危机 (The Fragmentation of Memory and the Crisis of Narrative) 一个稳定自我的基石在于连贯的个人叙事。瓦伦蒂诺深切关注数字媒介如何重塑了我们储存和检索记忆的方式。她将社交媒体平台上的“时间戳生活”比作一个不断被覆盖的、没有背景的快照集合。 本书详细考察了“数字遗忘症”的社会学影响。当大量信息被自动化归档或遗忘时，我们如何从经验中提炼出智慧？作者区分了“事件记忆”（Episodic Memory）和“语义记忆”（Semantic Memory）在构建身份中的作用，并论证了过度依赖外部存储（如云端备份）如何削弱了内在的“记忆肌肉”。 瓦伦蒂诺主张，构建时间之锚的第一步，是重新夺回对个人叙事的主导权，有意识地选择哪些瞬间值得被反复“内化”，而非仅仅“记录”。她引入了对古希腊“卡伊罗斯”（Kairos，指合适的、决定性的时刻）的重新解读，强调质量而非数量的瞬间积累。 第三部分：锚点的锻造：仪式、专注与物性 (Forging the Anchor: Ritual, Attention, and Materiality) 这一部分是全书的实践核心。作者认为，抵抗时间洪流的唯一方法，是在不确定的世界中，植入一些可预测的、有规律的、甚至具有“仪式感”的结构。 瓦伦蒂诺对日常仪式进行了细致入微的分析，从清晨的饮茶习惯到年度的阅读计划，强调这些非功利性的重复行为如何在大脑中建立起稳定的神经通路，从而为“现在”提供一个坚实的参照点。 书中特别关注了“物性”在对抗数字虚无中的作用。手工劳动、实体书籍的重量、木材的纹理——这些触觉反馈为我们提供了时间流逝的物理证据。作者认为，脱离了身体的直接感知，时间便失去了密度和重量，变得漂浮不定。她对比了数字艺术的无限可复制性与传统手工艺品的不可替代性，阐释了“唯一性”如何成为对抗时间稀释的有效武器。 第四部分：非同步的存在：重新校准人际关系的时钟 (Asynchronous Existence: Recalibrating the Clock of Relationships) 《时间之锚》的最终论述转向了人际交往。在即时通讯主导的时代，我们期待“立即回复”，这无形中制造了持续的社交压力。瓦伦蒂诺探讨了“等待”在构建深厚关系中的关键地位。 她认为，真正的亲密关系建立在双方愿意为对方“预留时间”的承诺之上，这种预留本身就是对未来共享时间的肯定。本书呼吁人们拥抱“非同步交流”——有意识地选择延迟回应，从而将注意力从被动反应转移到主动思考。 在结尾，瓦伦蒂诺提出了一种“慢速公民身份”的愿景：个体不再被动地被外部时间系统所驱动，而是主动地设计自己的节奏，允许自己体验沉思、无聊和漫长等待的价值。通过锚定在坚实的个人价值和有意义的实践中，我们可以成为时间的主人，而不是时间的奴隶，从而在任何变迁的洪流中，稳固地存在。 目标读者 本书适合对哲学、社会学、心理学感兴趣的读者，尤其适合那些感到生活被加速感裹挟、渴望在碎片化时代寻找深度连接和内心稳定的人士。它不是提供简单的解决方案，而是提供一套审视和重塑时间观的全新认知框架。 --- [图书规格信息：精装本，共计 450 页，定价 78.00 元]

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