眼衛生保健知識問答

眼衛生保健知識問答 pdf epub mobi txt 電子書 下載 在線閱讀 2026

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出版者:
作者:徐錦堂 編
出品人:
頁數:217
译者:
出版時間:2010-5
價格:26.00元
裝幀:
isbn號碼:9787811354973
叢書系列:
圖書標籤:
  • 眼健康
  • 眼科知識
  • 視力保健
  • 眼部疾病
  • 健康問答
  • 科普讀物
  • 眼衛生
  • 護眼知識
  • 眼部護理
  • 健康生活
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具體描述

《眼衛生保健知識問答》內容簡介:光陰荏苒,從醫多年,我們深深體會到“上醫治未病”、“預防為主”、“自我保健”的重要性。在診療過程中,眼病患者和患者傢屬會嚮醫生提齣這樣或那樣的問題,其中最多的是眼病如何治療、預防和眼睛如何保健等。日常工作中經常收到遠方來信,詢問病情,內容也大緻如此。雖然都一一作瞭迴答,但總歸是個例,麵對的隻是一個人或幾個人。如果能把衛生保健知識廣為傳播,讓更多的人知曉,人人都知道如何保護自己的眼睛,講究衛生,自我保健,預防疾病,世界將會更加光明和美好,於是筆者就萌生瞭編寫《眼衛生保健知識問答》這本科普讀物的想法。

眼衛生保健知識範圍很廣,《眼衛生保健知識問答》內容僅以個體為對象,以自我衛生保健為主。

圖書簡介:大航海時代的航海技術與星象學應用 一、引言:風暴與星辰的交織 在人類探索精神的驅動下,大航海時代無疑是世界曆史上一段波瀾壯闊的篇章。它不僅僅是地理上的擴張,更是知識、技術與勇氣的集中體現。本捲冊將聚焦於支撐這一偉大時代的核心技術——航海學,特彆是其與當時最精密的自然科學——星象學的深度融閤。我們將帶領讀者穿越時空,探究那些在茫茫大海上決定船隻生死存亡的關鍵知識體係。本書旨在詳盡闡述十七至十八世紀歐洲探險傢和船員所依賴的導航、製圖和天文觀測的復雜實踐,解析那些隱藏在船長日誌和航海圖背後的科學原理。 二、航海定位的革命:經綫與緯度的確定 在遠洋航行中,準確確定船隻位置是頭等大事。緯度的確定相對成熟,依賴於對太陽和特定恒星(如北極星)高度角的精確測量,但經度的確定則一直是睏擾航海傢的世紀難題,直到鍾錶技術的突破纔得以解決。 1. 緯度測定:古老技藝的精密化 本書詳細介紹瞭多種用於測量天體高度的工具及其使用方法。從早期的亞斯托拉布(Astrolabe)到更精密的象限儀(Quadrant)和八分儀(Octant),我們剖析瞭這些儀器如何通過三角函數關係,將天體高度轉化為船舶的地理緯度。特彆地,我們將探討“午時法”(noon sight method)的細微差彆,以及如何校正因觀測者身高和大氣摺射帶來的誤差。對於赤道附近航行,利用天頂距測量法(Zenith distance)的特殊應用,也進行瞭深入的論述。 2. 經度之謎:機械與天文的殊死搏鬥 經度的測量,是導航史上最引人注目的科學競賽。本部分將深入剖析“海上鍾錶解決方案”(The Marine Chronometer)。我們將追溯約翰·哈裏森(John Harrison)及其劃時代作品H1到H4的研發曆程。這不僅僅是機械工程的勝利,更是對時間穩定性的極緻追求。本書詳述瞭恒溫補償、雙金屬遊絲、擒縱係統等關鍵機械結構如何抵禦海上的濕氣、溫度變化和劇烈搖晃,從而保持每天僅幾秒的誤差。同時,我們也對比瞭基於天文觀測的“月距法”(Lunars),即通過測量月球與特定恒星的角距離來推算當地時間,揭示瞭這種方法在實際操作中的復雜性與局限性。 三、製圖學的飛躍:從平麵到球麵的挑戰 航海不僅需要知道“我在哪裏”,更需要知道“我將去往何方”。因此,航海圖(Nautical Charts)的繪製與更新,是導航技術的另一核心領域。 1. 墨卡托投影的魔力與代價 十七世紀的航海圖已普遍采用墨卡托投影(Mercator Projection)。本書詳細解釋瞭這種投影法的數學原理:它如何保證瞭航綫上任意一點的羅盤方位角( rumbo)在圖上錶現為一條直綫,極大地便利瞭航海員的“直綫導航”。然而,我們也必須正視其固有的缺陷——高緯度地區(如格陵蘭島)的麵積被嚴重誇大,這要求水手必須理解並計算這種幾何失真。 2. 深度測量與水文信息 航海圖的實用性還依賴於對水下地形的瞭解。我們考察瞭早期測深方法,包括使用沉重鉛錘和係有標記繩索的“探水杆”(sounding lead)。本書收錄瞭當時測深記錄的範例,並分析瞭如何將這些數據轉化為安全航行的深度信息,以及沿岸水流、潮汐規律的早期記錄方式。 四、星象學與導航的融閤:天體運行的實用意義 在電磁技術齣現之前,天空是水手最可靠的參考係。本書深入探討瞭天文學知識如何轉化為實際的導航指令。 1. 星曆錶的編製與解讀 星曆錶(Nautical Almanac)是船上最重要的參考書之一。它包含瞭預測特定時間特定天體位置所需的所有數據。我們將剖析這些錶格的結構,包括恒星赤經赤緯、月球視差和半影等復雜數據的含義。船長需要根據自己的估計時間,查閱星曆錶,推算齣“航海時刻真太陽時”(Local Apparent Noon),這是校準船用時鍾的關鍵步驟。 2. 辨彆關鍵星體與“恒定”星象 除瞭北極星,船員們依賴特定的“導航恒星”(Navigational Stars),例如南十字座(Crux)或特定時間升起的亮星。本書詳細列舉瞭當時常用的“導航星位圖”,並解釋瞭如何通過觀測特定兩顆恒星的方位角交匯點來交叉確認船位,以規避單一觀測源的潛在誤差。 五、航行中的氣象學:解讀風暴的預兆 大洋上的變化莫測,對航海技術的實戰能力構成瞭終極考驗。雖然現代意義上的氣象學尚未成熟,但經驗豐富的船長發展齣瞭一套基於直覺、觀察和積纍的預警係統。 1. 雲層、氣壓與海浪的模式識彆 本書收集瞭大量第一手資料,描述瞭水手如何通過觀察雲層的形成速度、顔色變化(如地平綫上的“暗影”),以及最重要的——氣壓計(Barometer)讀數的變化,來預測即將來臨的風暴強度和方嚮。我們探討瞭“低氣壓區”和“高氣壓區”在不同海域(如加勒比海的颶風季)的典型錶現。 2. 風帶的利用:信風與西風帶 長途航行極度依賴對全球風帶的理解和利用。從西班牙大帆船利用橫加那利信風跨越大西洋,到荷蘭東印度公司的船隻利用“咆哮的四十度”(Roaring Forties)順風返迴歐洲,本書解析瞭航海傢們如何精確地規劃航綫,最大化地利用地球的自然風力循環,從而縮短航程,節約補給。 六、結語:技術遺産的傳承 大航海時代的航海技術是科學與經驗的結晶,它將人類的活動範圍延伸至地球的每一個角落。本書對這些技術的詳盡梳理,不僅是對曆史的緻敬,更是對人類智慧如何剋服自然限製的深刻思考。這些知識體係,雖然在現代導航手段麵前已成曆史,但它們所蘊含的觀測精神、嚴謹的計算方法以及對不確定性的管理智慧,至今仍值得所有探索者深思。

作者簡介

目錄資訊

讀後感

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用戶評價

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受是它的全麵性與深入淺齣的平衡掌握得恰到好處。它涵蓋的範圍之廣,簡直超齣瞭我的預期。從嬰幼兒的早期視力篩查,到青少年近視的科學防控,再到中老年群體常見的白內障、青光眼等慢性疾病的預防與管理,幾乎囊括瞭人一生中所有可能與眼睛健康相關的重要議題。令人印象深刻的是,它並沒有停留在科普層麵,而是深入到瞭一些具體的日常習慣的指導上,比如長時間使用電子設備後的“20-20-20”法則的具體操作細節,以及如何科學選擇防藍光眼鏡的誤區澄清。很多其他書籍會簡單提及的注意事項,這本書都會詳細解釋其背後的生理學機製,讓你明白“為什麼”要做,而不是簡單地告訴你“該怎麼做”。這種基於科學原理的指導,使得書中的建議具有極高的說服力和可操作性,讓人心甘情願地去實踐。

评分☆☆☆☆☆

這本《眼衛生保健知識問答》的封麵設計得非常樸實,封麵上沒有太多花哨的裝飾,就是書名和作者信息,給人一種非常專業、可靠的感覺。我一開始抱著嘗試的心態買下這本書,因為它看起來不像那種華而不實的暢銷書,更像是長期積纍下來的實用知識匯編。翻開第一頁,我就被它嚴謹的結構吸引住瞭。它不是那種東拉西扯、漫無邊際的論述,而是非常清晰地將眼部健康相關的問題分門彆類,然後進行詳細的解答。這種問答的形式,極大地提高瞭閱讀效率,尤其適閤那些時間緊張,但又想快速掌握核心知識的讀者。我特彆喜歡它在解釋一些復雜的醫學概念時,所使用的比喻和類比,非常生動形象,讓一個非專業人士也能輕鬆理解其中的原理。比如,在討論如何保護視網膜時,作者用瞭“像保護精密的相機鏡頭一樣”來做比喻,瞬間就讓我明白瞭日常生活中需要注意的細節。整體閱讀下來,這本書就像一個經驗豐富的眼科專傢在你身邊,隨時準備為你答疑解惑,實用性極強。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和印刷質量簡直讓人驚喜。在如今很多圖書為瞭追求速度和成本而犧牲閱讀體驗的時代,這本書的紙張選擇非常考究,那種略帶米黃色的紙張,不僅保護瞭視力,閱讀起來也格外舒適,長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。更值得稱贊的是,很多關鍵的知識點和注意事項,都采用瞭加粗或者使用不同字體的形式來突齣顯示,這對於需要反復查閱的讀者來說,簡直是福音。我發現自己並不是從頭到尾一口氣讀完的,而是經常在遇到相關問題時,隨手翻到某一頁,立刻就能找到我需要的答案。這種“即時查閱”的便利性,是很多科普書籍難以做到的。而且,書中插配的那些黑白插圖和流程圖,雖然簡單,但精準地描繪瞭眼部結構和一些操作步驟,讓抽象的文字描述變得具象化,極大地增強瞭知識的吸收率。可以說,這本書在硬件層麵,也體現瞭對讀者的尊重和用心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格可以說是樸實無華,卻充滿瞭人文關懷。它沒有使用那些晦澀難懂的專業術語來標榜自己的高深,而是用一種非常親切、如同鄰傢長輩在嘮傢常的語氣來傳授知識。在解答一些可能令人焦慮的眼部癥狀時,作者的情緒安撫工作做得很好,讓你在獲取知識的同時,也能獲得心理上的穩定感。我特彆欣賞它在結尾部分對“保持良好心態的重要性”的強調,認為眼睛的健康不僅僅是物理層麵的維護,更與整體的生活態度息息相關。這種超越醫學本身的哲學思考,讓這本書的價值得到瞭升華,它不僅僅是一本工具書,更像是一本關於如何“用心生活”的小冊子。讀完後,我感覺自己對自己的眼睛多瞭一份敬畏和溫柔的對待,這是一次非常溫暖且收獲頗豐的閱讀體驗。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對信息準確性要求很高的人,這本書在這方麵做得非常齣色。每一次的解答都顯得底氣十足,信息來源可靠,引用的數據和最新的研究成果也標注得比較清晰(雖然不是嚴格的學術引用格式,但足以體現作者的嚴謹態度)。我特意就幾個我此前通過網絡搜索瞭解過的信息點進行瞭交叉驗證,發現這本書提供的解讀更為中立和深入,有效避免瞭網絡信息碎片化和碎片化帶來的誤導。尤其是關於一些流傳已久的“護眼偏方”的闢謠部分,處理得非常巧妙和得體,既沒有全盤否定傳統經驗,又用科學事實糾正瞭錯誤的認知,讓人感覺既被尊重又學到瞭真知。這本書就像一個高質量的知識過濾器,幫助讀者在紛繁復雜的健康信息中,篩選齣真正有價值的部分。

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