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《做更好的自己》内容简介：给每一个想要改变的人，我们所习得的关系反应模式和思维模式如何导致抑郁、焦虑、恐怖症、人际关系障碍等心理问题？我们应该如何进行反省？我们应该如何辨别那些让事情变得糟糕的陷阱、两难困境、阻碍和不稳定的心理状态？这本畅销书已经帮助很多人找到了处理情感困境的方法。《做更好的自己》作者Elizabeth Wilde McCormick已从事心理治疗25年。同时她还是一位教师、培训师和作家。她是认知分析治疗协会的创始人之一，撰写了很多自助类的畅销书。
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读后感
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没有人是完美的，很多关于性格缺陷的小故事.
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评分还不错
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