前言第一章 上帝也偏愛那些飽受磨難的人 苦難是上帝化瞭妝的禮物 挫摺是強者的起點 唯有沸水纔能喚醒咖啡的濃香 挫摺纔是你最好的情人 泥濘的道路纔會有腳印 每處傷疤都伴著磨礪成長 逆境和挫摺讓懦夫變強人 堅忍有助於你走齣睏境 塵埃中開齣花朵，苦難中看到恩賜 “忍”是一種高尚的姿態 苦難是人生的一筆財富 感恩的心，讓生活更美好第二章 磨難是人生的必修課 人生需要苦難的洗禮 每一次苦難，都是一種人生收獲 事情嚴要求，纔能做到位 生活在磨難中升華 時時反省，纔會有更好的改進 厄運，隻是光明的前兆 摺磨你，就是在激發你的潛能 有競爭纔會有發展動力 不留退路，纔會贏得最後的勝利 摺騰你，進步的良方就全瞭 唯有埋頭，纔能齣頭 感謝那些曾經傷害過我們的人第三章 逆境使人更堅強 懷著一份堅忍上路 敵人越強大，成長越迅速 苦難是一把雙刃劍 不要被“問題”摺磨倒 在逆境和挫摺中崛起 最強的敵人其實就住在你的心裏 感恩摺磨你的人，就是在感恩命運 日子難過，更要過好 不幸麵前更要堅持 把壓力變成前進的動力 不是逆來順受，而要主動承受 摺磨讓你學到更多 誠者有信，忍者無敵 不抱怨磨難，隻同自己較量第四章 摺磨是人生的煉金石 把敵人當成最好的老師 在競爭中找到真正的朋友 找“領頭羊”做你的對手 讓“假想敵”成為“助燃氣” 忍得怨氣，生得財氣 該低頭時，要學會低頭 父母的“嘮叨”，修煉你生存的本領 朋友為你善意的提醒 打不倒的敵人也是你的朋友 競爭對手也是榜樣 以人為鏡，鑒己照人 待遇不公時，更要奮發嚮上 不要總是沉浸在悲傷中 堅忍中守住心中的陽光第五章 要想贏，就一定不要怕輸 世界上沒有“不可能” 犯錯誤往往是進步的開始 不要被睏難嚇倒 把低榖當作人生中的一幕 不要聽任脆弱意誌的擺弄 鑄就堅韌，塑造品格 嚮摺磨說一聲“我能行” 睏境中更應坦然麵對 要善於從失敗中獲取經驗 把失敗當作一塊踏腳石 在閑難麵前要勇於進取 耐心地等待下一個春天 理智行動，冷靜做事 學會感謝你的競爭對手第六章 改變命運首先要改變心態 跌倒瞭，請爬起來再哭 抓住機會，用苦難磨煉自己 竭盡所能，突破現在的睏境 情緒低落時，要善於控製 消除憤怒，讓心情平靜下來 貪婪使你失明 把不幸當作機遇 把彆人的摺磨當成前進的動力 學會從失去中獲取 把杯子放在茶壺下 仇恨並不會讓摺磨你的人痛苦 感謝生活中打擊你的人 善於低頭，為你的個人形象加分 感激比仇恨更有力量第七章 走自己的路，讓彆人說去吧 在缺憾中彰顯不屈的個性 受摺磨著，也要微笑 用熱情來擁抱他人 把自己當成“泥巴” 顧及麵子，但不是自己的 何必為瞭麵子與人爭執 不為小事而生氣 少鬥氣，多爭氣 積極樂觀，一切睏難都將被剋服 低頭嚮富人學習經驗 笑著麵對廝殺 感激彆人是沒有存摺的儲蓄 忽視彆人的過錯，就是寬容彆人 驕傲自滿要不得第八章 勇於接受不公平的事實 遭遇榮辱，處變不驚 不要為瞭小事消耗生命 平和地迎接不幸是大幸 人生，隨時都可以重新開始 吃虧是福 抱怨解決不瞭任何問題 偶遇尷尬事，自嘲解憂愁 重視機會，藐視障礙 放下成見，化敵為友 智慧來自苦難之後 遇到無理之人，忍讓體現智慧 不輕鬆，纔能做齣成就 記住恩惠，忘記怨恨 忠言逆耳，用心聆聽
· · · · · · (收起)