具体描述
《心脏病正确治疗与生活调养》：心脏病是人类健康的头号杀手，在我国，每年有几十万人死于心脏病。对付这个可怕的疾病，首先我们需要正确的知识。《心脏病正确治疗与生活调养》就是一本专为心脏病患者及家中有心脏病人的朋友而撰写的科普书。作者也是位有着数十年临床经验、在日本颇具影响的心脏病领域权威研究专家。
《心脏病正确治疗与生活调养》共分五大部分，分别介绍了心脏病的主要症状、心脏病的诱因与预防、几种主要类型的心脏病、心脏病患者要进行的检查与诊断，及心脏病急救与护理的基本知识。
《心脏病正确治疗与生活调养》的最大特色在于，它以图解的形式简明扼要地说明了有关心脏病人检鸯、治疗及日常生活的最新知识和观念，可以说是心脏病患者居家生活保健的必备良书。
作者简介
半田俊之介，日本庆应义塾大学医学博士。
曾以心脏病临床研究员的身份前往美国波士顿大学留学，回国后任庆应义塾大学医学部副教授，自1994年起，担任东海大学医学部循环内科学教授。
现为日本内科学会认定内科医师、日本循环系统学会认定循环系统专科医师、日本核医学会认定医师、日本临床药理学会认定医师，从事心血管疾病的临床治疗、研究及教育工作。
除在日本循环系统学会、日本心脏病学会、日本核医学会、日本心脏衰竭学会、日本内科学会等部门担任学会理事、评议委员外，还是美国胸部疾病学会、美国心脏病学会的特别会员，致力于心血管医学的发展。
著有《高血压与健康管理》《血压高——小心脑卒中、心脏病找上你!》《高血压的饮食疗法》等多本畅销书籍。
目录信息
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读后感
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用户评价
这本书的内容对我来说，简直是一场及时雨。我一直都对心脏的健康感到有些担忧，但又不知道从何入手去了解和改善。这本书的出现，为我打开了一扇新的大门。作者的写作风格非常吸引人，他能够用非常通俗易懂的语言，将复杂的医学知识讲解得明明白白，让我这个医学门外汉也能轻松理解。我特别喜欢书中对“心脏病”的成因分析，它让我意识到，很多我们日常生活中看似微不足道的生活习惯，其实都在悄悄地损害着我的心脏。作者在“生活调养”部分提供的建议更是让我觉得异常宝贵。在饮食方面，他不仅仅是告诉你少吃什么，更是教你如何选择对心脏有益的食物，如何进行合理的膳食搭配，甚至还提供了一些简单易学的健康食谱，这些建议都非常贴近生活，让我能够轻松地将健康饮食融入日常。在运动方面，作者也给出了非常详细的指导，包括如何选择适合自己的运动方式，如何把握运动的强度和频率，以及如何循序渐进地进行锻炼，这些都让我觉得非常有帮助。更让我惊喜的是，书中还特别强调了心理健康对心脏的重要性，以及如何通过一些简单的方法来缓解压力，这让我觉得这本书真正是从一个人的整体健康出发的。这本书让我对心脏健康有了全新的认识，也给了我很多积极的改变方向，我觉得它不仅仅是一本医学科普读物，更是一本关乎整体健康的生活指南。
评分这本书就像一位循循善诱的良师，用清晰、专业的语言，为我揭示了心脏健康的奥秘。我一直以来都对心脏的健康感到有些困惑，知道它很重要，但具体该如何去维护，却感到有些茫然。这本书的出现，彻底改变了我的认知。作者的文笔非常流畅，他能够将复杂的医学原理，通过生动形象的比喻和深入浅出的讲解，变得易于理解，让我这个非医学专业人士也能轻松掌握。我特别欣赏书中关于“心脏病”的定义和分类的讲解，它让我对这个概念有了更清晰、更全面的理解，也让我意识到，原来每个人面临的心脏健康挑战都是不同的。作者在“生活调养”部分提供的建议，是我觉得最实用、最受用的部分。在饮食方面，他不仅仅是告诉你少吃什么，更是教你如何选择对心脏有益的食物，如何进行合理的膳食搭配，甚至还提供了一些简单易学的健康食谱，这些建议都非常贴近生活，让我能够轻松地将健康饮食融入日常。在运动方面，作者也给出了非常详细的指导，包括如何选择适合自己的运动方式，如何把握运动的强度和频率，以及如何循序渐进地进行锻炼，这些都让我觉得非常有帮助。更让我惊喜的是，书中还特别强调了心理健康对心脏的重要性，以及如何通过一些简单的方法来缓解压力，这让我觉得这本书真正是从一个人的整体健康出发的。这本书让我觉得，掌握自己的心脏健康，其实并没有那么难。
评分当我翻开这本书时，我并没有抱着太大的期望，因为我一直觉得心脏病是一个非常专业且难以理解的领域。然而，这本书彻底颠覆了我的想法。作者的写作功底非常扎实，他用极其清晰、流畅的语言，将关于心脏健康的知识层层剥开，让我这个非专业人士也能轻松掌握。他并没有回避那些可能让人感到沉重的话题，但却用一种充满希望和鼓励的语调来讲述，让我感到安心。我特别欣赏书中对“心脏病”的定义和分类的讲解，它让我对这个概念有了更深入、更全面的理解，也让我明白，原来每个人面临的心脏健康挑战可能都是不同的。书中关于“危险因素”的分析也让我大开眼界，我之前对很多生活习惯的潜在危害都知之甚少，读了这本书之后，我才意识到，很多我们习以为常的生活方式，可能都隐藏着对心脏健康的威胁。作者在“生活调养”部分提供的建议更是让我觉得实用且易于执行。在饮食方面，他不仅仅是告诉你应该避免什么，更是教你如何选择对心脏有益的食物，如何搭配膳食，甚至还提供了很多美味又健康的食谱，这让我在享受美食的同时，也能照顾好我的心脏。在运动方面，作者也给出了非常详细的指导，从如何开始运动，到如何掌握运动的强度和频率，都考虑得非常周全，让我觉得非常有信心去尝试。更让我惊喜的是，书中还特别强调了心理健康对心脏的重要性，以及如何通过一些简单的方法来管理压力，这让我觉得这本书真正是从一个人的整体健康出发的。
评分这本书无疑是我近期阅读中最有价值的一本。我一直以来对心脏健康都有些模糊的认识，知道它很重要，但具体该如何去维护，却感到有些茫然。这本书就像一位经验丰富的向导，为我指明了方向。作者的写作风格非常吸引人，他用一种非常亲切、接地气的方式，把许多可能让人望而却步的医学知识讲得通俗易懂，没有任何学术的生硬感，更像是与一位知识渊博的朋友在交流。我非常欣赏书中对“心脏病”的全面解读，它不仅讲解了心脏病的常见类型和症状，还深入剖析了各种可能诱发心脏病的危险因素，从我们日常的饮食习惯、运动频率，到生活中的压力、睡眠质量，甚至是一些我们可能从未意识到的潜在影响，都被作者一一列举并详细解释。这些分析让我对自己的生活习惯进行了深刻的反思。特别令我印象深刻的是，书中关于“生活调养”的部分，它提供了一系列非常实用且可操作的建议。在饮食方面，它不仅仅是告诉你少吃什么，更是教导你如何选择对心脏有益的食物，如何进行合理的膳食搭配，还提供了一些简单易学的健康食谱，这些建议都非常贴近生活，让我能够轻松地将健康饮食融入日常。在运动方面，作者也给出了非常详细的指导，包括如何选择适合自己的运动方式，如何把握运动的强度和频率，以及如何循序渐进地进行锻炼，这些都让我觉得非常有帮助。此外，书中还强调了心理健康对于心脏的重要性，并提供了一些实用的减压方法，例如深呼吸练习、冥想等，这些内容都非常贴心，让我觉得这本书不仅仅是一本医学科普读物，更是一本关乎整体健康的生活指南。
评分这本书对我来说，简直是一场关于心脏健康的“启蒙”。我一直以为心脏病是那种突发性的、不可预测的疾病，但这本书让我明白了，心脏的健康其实是一个长期积累和维护的过程。作者的文笔非常棒，他能够用非常生动、形象的比喻，将那些复杂的医学原理阐述得简单明了，让我这个对医学一窍不通的人也能轻松理解。我最喜欢的是书中关于“心脏病成因”的章节，它不仅仅是列举了一些众所周知的原因，还深入探讨了一些不那么为人熟知的因素，让我对心脏健康有了更全面的认识。作者在“生活调养”部分提供的建议更是让我觉得异常宝贵。在饮食方面，他不仅仅是告诉你什么该吃，什么不该吃，而是教你如何构建一个适合心脏健康的饮食模式，甚至还提供了一些具体的食谱和食材选择建议，这让我觉得非常实用，也让我更有动力去改变我的饮食习惯。在运动方面，作者也给出了非常详细的指导，包括如何选择适合自己的运动方式，如何把握运动的强度和频率，以及如何循序渐进地进行锻炼，这些都让我觉得很有帮助。更让我感到惊喜的是，书中还特别强调了心理健康对心脏的重要性，以及如何通过一些简单的方法来缓解压力，这让我觉得这本书不仅仅是关注身体的健康，更是关注我们作为一个整体的健康。这本书让我觉得，掌握自己的心脏健康，其实并没有那么难。
评分对于我这样一个普通读者来说，能够读懂一本关于心脏健康的专业书籍，并且从中获得切实有效的指导，是一件非常难得的事情。这本书做到了这一点，而且做得非常出色。作者的写作风格非常亲切，他就像一位老朋友，用平实的语言，为我一一解答了我心中关于心脏健康的各种疑问。我之前对心脏病总有一种模糊的恐惧感，但这本书的出现，让我对心脏有了更科学、更理性的认识。书中关于“心脏的运作原理”和“常见心脏疾病的识别”的章节，让我对自己身体的了解提升了一个台阶。作者在“生活调养”部分提供的建议，是我觉得最受用的部分。在饮食方面，他不仅仅是给你一个笼统的建议，而是详细介绍了各种食物对心脏的影响，以及如何进行科学的搭配，甚至还提供了很多美味又健康的食谱，这让我在日常生活中能够轻松地实践。在运动方面，作者也给出了非常详细的指导，包括如何选择适合自己的运动方式，如何把握运动的强度和频率，以及如何避免运动损伤，这些都让我觉得非常有帮助。更让我惊喜的是，书中还特别强调了心理健康对心脏的重要性，以及如何通过一些简单的方法来缓解压力，这让我觉得这本书真正是从一个人的整体健康出发的。这本书让我觉得，维护心脏的健康，并不是一件遥不可及的事情，而是可以通过科学的生活方式来积极实现的。
评分拿到这本书的时候，我本来是带着一些忐忑的心情的，毕竟“心脏病”这三个字听起来就让人有些不安。但读过之后，我的感受却完全不同，反而多了一份踏实和信心。作者用非常平实的语言，把一些复杂的医学概念解释得明明白白，就像是在和一位经验丰富的医生朋友聊天一样。书中对于心脏健康的基本原理的阐述，让我这个医学门外汉也能很容易地理解。我尤其喜欢书中对于“心脏病”的定义和分类的介绍，它让我清楚地认识到，心脏病并不是一个单一的概念，而是有很多不同的类型，每种类型都有其特定的成因和表现。这种清晰的梳理，让我对自己的身体有了更精准的认知。书里关于“风险因素”的分析也让我大开眼界，我之前总觉得只要少吃油炸食品，多运动就够了，但这本书告诉我，还有很多其他的因素需要关注，比如睡眠质量、情绪管理，甚至是空气污染等等，这些都是我之前很少会去注意到的。更让我感到惊喜的是，书中关于“生活调养”的部分，提供了非常具体且易于实践的建议。比如，在饮食方面，它不仅仅是告诉你吃什么，而是告诉你如何去搭配，如何去选择食材，甚至还提供了很多美味又健康的食谱，让我觉得健康饮食并不意味着寡淡无味。在运动方面，它也根据不同的身体状况给出了详细的指导，如何开始，如何进阶，都考虑得很周全。而且，书中还强调了心理健康的重要性，教导我们如何通过放松技巧、冥想等方式来缓解压力，这对于长期承受压力的现代人来说，简直是福音。这本书让我明白，心脏的健康不仅仅是依靠药物，更重要的是通过科学的生活方式来维护，它给予了我掌握自己健康的主动权的感觉，让我不再对心脏健康感到束手无策，而是充满信心去积极地管理它。
评分读了这本书，我感觉自己对心脏的了解提升了一个层次，以前总觉得心脏病离我很远，或者只是一些突发性的事件，但这本书让我明白，心脏的健康是一个长期且复杂的过程，它涉及到我们方方面面的生活习惯。作者用通俗易懂的语言，将那些看似高深的医学知识娓娓道来，没有丝毫的晦涩难懂，这对于像我这样的普通读者来说，实在是太友好了。我特别喜欢书中关于“为何会得心脏病”的章节，它详细地剖析了各种危险因素，从高血压、高血脂、糖尿病，到不健康饮食、缺乏运动、长期压力，甚至是遗传因素，都做了深入的解释。读完之后，我才意识到，原来那些看似不起眼的生活习惯，竟然是埋藏在身体里的定时炸弹。而且，书里并没有简单地罗列问题，而是提供了切实可行的解决方案。比如，在饮食方面，它不仅仅是告诉你“少吃油盐”，而是详细介绍了地中海饮食、DASH饮食等适合心脏健康的食谱，甚至还给出了具体的食材选择建议和烹饪方法，这让我在日常生活中能够真正地去实践，而不是感到茫然无措。书中的生活调养部分更是让我受益匪浅，它告诉我如何通过运动来增强心肺功能，如何管理压力来减轻对心脏的负担，甚至还提到了睡眠的重要性。这些都是我们在日常生活中容易被忽略的细节，但这本书却把它们一一呈现出来，并告诉我们如何去调整。我最欣赏的是，这本书并没有一味地强调“治”，而是更侧重于“养”，它传递的是一种积极主动的生活态度，让我们从根本上改变那些不利于心脏健康的生活方式，从而达到预防和改善的目的。这本书就像一位循循善诱的良师益友，陪伴我走在心脏健康管理的道路上，让我不再感到孤单和困惑，而是充满了信心和希望。
评分这本书真的是我读过的关于心脏健康最全面、最实用的指南之一。我原本对心脏病的了解仅限于一些浅显的认知，总觉得那是老年人才会遇到的问题，但读完这本书，我才意识到心脏健康的重要性贯穿于我们人生的每一个阶段。作者的文笔非常流畅，将复杂的医学原理娓娓道来，一点都不枯燥，反而让我读得津津有味。他不仅仅是简单地介绍心脏病的症状和治疗方法，而是更侧重于“预防”和“调养”，这让我觉得非常宝贵。书中对导致心脏疾病的各种因素进行了深入的分析，我之前对很多生活习惯的潜在危害都懵然不知，读了这本书才知道，原来很多看似微不足道的小事，都在悄悄地损害着我的心脏。比如，作者在饮食方面给出的建议，不仅仅是告诉你少吃油盐，而是详细介绍了各种营养素对心脏的好处，以及如何通过饮食来改善心血管健康，甚至还提供了具体的菜单和烹饪技巧，这让我觉得非常实用。在运动方面，作者也给出了非常详细的指导，根据不同的身体状况提供了不同的运动方案，以及如何避免运动损伤，这些都让我觉得这本书考虑得非常周全。更让我惊喜的是，书中还强调了心理健康的重要性，以及如何通过放松技巧和规律作息来减轻对心脏的压力，这些都是我在其他健康书籍中很少看到的。这本书让我对心脏健康有了全新的认识，也给了我很多积极的改变方向，我觉得它不仅仅是一本书，更是一位陪伴我守护健康的好伙伴。
评分这本书的内容真的给了我很多启发，让我对心脏的健康有了更全面的认识。我之前一直以为心脏病就是心脏出了什么毛病，需要吃药打针之类的，但这本书让我明白，心脏的健康是一个整体概念，它与我们的生活方式、心理状态、甚至我们日常接触到的各种环境因素都息息相关。作者在书中详细地解释了各种心脏疾病的成因，不仅仅是那些大家熟知的因素，比如高血压、高血脂，还深入探讨了一些可能被忽视的方面，比如炎症反应、氧化应激等等，这些解释都非常透彻，让我能够更深入地理解心脏为什么会发生问题。最让我印象深刻的是，书里并没有简单地给出一些笼统的建议，而是提供了一系列非常具体、可操作的指导。例如，在饮食方面，它不仅仅是告诉你什么不能吃，还教会你如何选择对心脏好的食物，如何搭配膳食，甚至还提供了一些食谱和烹饪小技巧，这些都非常实用，让我可以在日常生活中轻松地融入健康饮食的理念。而且，这本书对于生活调养的部分也非常用心，它不仅仅是告诉你需要运动，而是详细地介绍了适合不同人群的运动方式，以及运动量和频率的建议，还强调了如何循序渐进，避免运动损伤。更让我惊喜的是，书中还提到了心理健康对于心脏的重要性，以及如何通过一些简单的方法来缓解压力、改善情绪，这些内容都非常贴心，让我觉得这本书真正是从一个人的整体健康出发的。总而言之，这本书是一本非常值得推荐的读物，它不仅提供了专业的医学知识，更重要的是，它教会我们如何通过科学的生活方式来维护心脏的健康，让我们能够活得更健康、更快乐。
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