《自我養生百事通》集養生專傢的智慧於一體，從嗬護身體開始、居室養生、四季養生、運動養生、睡眠養生、按摩養生、心態養生、飲食養生、藥物養生、房事養生以及疾病預防等十一個方麵詳細介紹瞭自我養生的各種方法，是一本案頭必備圖書。讀者無須花費太多精力，就能領會其中的知識，使自己保持健康快樂。
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