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身体改革6个月计划

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柳泰宇
郑炳男
2010-5
234
28.00元
9787802446960

图书标签: 随笔  健康   


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发表于2024-11-25

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图书描述

《身体改革6个月计划》内容简介:用6个月时间,扔掉药匣子,打造强健的、活力四射的身体。改变人生从改变身体开始,以焕然一新的外貌和活力四射的身体,设计第二、第三人生!

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读后感

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评价,是一本爽文 读的过程中,和读完之后,我基本已经可以克服起床障碍,和睡眠认知障碍了 书里的内容,方方面面 我可以从晚上9点钟睡,到早上5点钟起床,一整天精力充沛;也可以12点钟睡觉,7.30准时起床而不会赖床;甚至从晚上8点钟睡到凌晨,再从早上4点钟,睡到7点钟,一...

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