身体改革6个月计划 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-10
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图书描述
《身体改革6个月计划》内容简介:用6个月时间，扔掉药匣子，打造强健的、活力四射的身体。改变人生从改变身体开始，以焕然一新的外貌和活力四射的身体，设计第二、第三人生！
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读后感
评价，是一本爽文 读的过程中，和读完之后，我基本已经可以克服起床障碍，和睡眠认知障碍了 书里的内容，方方面面 我可以从晚上9点钟睡，到早上5点钟起床，一整天精力充沛；也可以12点钟睡觉，7.30准时起床而不会赖床；甚至从晚上8点钟睡到凌晨，再从早上4点钟，睡到7点钟，一...
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