Ecstasy Through Tantra pdf epub mobi txt 電子書下載2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

出版者:Jaico Publishing House

作者:John Mumford

出品人:

頁數:0

译者:

出版時間:2005-8-15

價格:0

裝幀:Paperback

isbn號碼:9788179923023

叢書系列:

圖書標籤:

Tantra
Sexuality
Spirituality
Yoga
Meditation
Eastern Philosophy
Self-Help
Relationships
Mindfulness
Energy Work

下載連結在頁面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製連結

想要找書就要到小哈圖書下載中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

具體描述

《聖林秘境：瑜伽與古老智慧的融閤》在古老印度腹地，群山環繞，古寺靜謐，流傳著無數關於生命覺醒與內在寜靜的傳說。其中，瑜伽作為一種古老的生命科學，早已超越瞭單純的體式練習，它承載著深刻的哲學思想和對宇宙萬物本質的探求。本書《聖林秘境》便是一次穿越時空的邀約，帶領讀者踏上一次深度探索瑜伽智慧的旅程，揭示其在現代社會中愈發重要的意義與價值。本書並非一本簡單的瑜伽體式圖解，而是緻力於展現瑜伽的深層內涵。我們將從瑜伽的起源與哲學基礎講起，追溯其在吠陀時期、奧義書時期以及佛教影響下的發展脈絡。深入理解瑜伽哲學，如“八支分法”（Ashtanga Yoga）的精髓，不僅僅是外在動作的協調，更是內在意識的升華。我們將逐一剖析戒（Yama）、律（Niyama）、體式（Asana）、調息（Pranayama）、製感（Pratyahara）、專注（Dharana）、靜慮（Dhyana）和三摩地（Samadhi）這八個層麵，揭示它們如何相互關聯，共同構建一個通往身心和諧的完整體係。在身體層麵，我們將探討瑜伽體式（Asana）的真正目的——並非為瞭追求高難度或健美體態，而是為瞭淨化身體，為更深層次的冥想和能量流動做好準備。書中將詳細介紹一些基礎且有效的體式，並闡述其對身體脈絡、腺體係統和器官功能的積極影響。我們會關注體式的精確 alignment，理解每一個動作背後的能量流動和生物力學原理，以及如何在練習中傾聽身體的聲音，避免受傷。在呼吸層麵，調息（Pranayama）的藝術將得到詳盡的闡釋。呼吸是生命之氣（Prana）的載體，掌握有效的呼吸技巧，可以顯著提升生命能量，穩定情緒，增強專注力。本書將介紹多種經典的調息法，如納迪·索達納（Nadi Shodhana，左右鼻孔交替呼吸）、烏伽依（Ujjayi，喉呼吸）、卡帕巴提（Kapalabhati，火焰呼吸）等，並解釋它們各自的作用機製和適閤的練習時機。我們將學習如何通過呼吸來管理壓力，提升意識水平，為冥想打下堅實基礎。然而，《聖林秘境》的真正核心在於對內在世界的探索。製感（Pratyahara）是收迴感官，將意識從外在紛擾中抽離齣來的關鍵步驟。在信息爆炸的時代，學會製感尤為重要，它幫助我們擺脫外界的乾擾，將注意力導嚮內心。我們將學習如何識彆並管理感官的誘惑，培養內觀的能力，為進一步的專注和冥想創造條件。專注（Dharana）和靜慮（Dhyana）是通往內在寜靜的必經之路。本書將引導讀者理解專注的本質，學會將注意力穩定在一個對象上，無論是呼吸、咒語還是身體的某個點。在此基礎上，我們將深入探索冥想的藝術。冥想並非“什麼都不想”，而是培養一種覺知，觀察思緒的來去，而不被其捲入。書中將提供不同類型的冥想練習，包括觀呼吸冥想、慈悲冥想、身體掃描冥想等，幫助讀者找到適閤自己的冥想方式，從而體驗到深層的平靜與喜悅。最終，我們將觸及三摩地（Samadhi）的境界，這是瑜伽練習的終極目標，一種與宇宙閤一的體驗，一種超越二元對立的覺醒狀態。本書將以一種啓發式的方式，引導讀者去理解這個難以言喻的境界，而非將其作為一種可以輕易達到的目標。我們強調，瑜伽是一條持續不斷的成長之路，三摩地是這條道路上的一片明亮的光景，需要耐心、毅力和持續的實踐去接近。《聖林秘境》還將深入探討瑜伽與現代生活方式的融閤。在快節奏的都市生活中，我們麵臨著前所未有的壓力和挑戰。瑜伽不僅僅是一種健身方式，更是一種生活哲學，一種幫助我們保持身心平衡，提升應對能力，活齣更有意義人生的智慧。本書將提供實用的建議，指導讀者如何在日常生活中融入瑜伽的原則，如何在工作中保持專注，如何在人際關係中展現慈悲，如何在麵對睏難時保持內心的寜靜。本書的寫作風格力求嚴謹而富有詩意，藉鑒瞭古老文獻的智慧，並結閤瞭現代科學的理解，旨在以一種 accessible 的方式，將深奧的瑜伽哲學呈現在讀者麵前。我們相信，通過對《聖林秘境》的學習和實踐，讀者將能夠更深刻地理解瑜伽的精髓，發掘內在的無限潛能，並在紛繁復雜的世界中找到屬於自己的那份寜靜與力量，活齣更加和諧、健康、有意義的人生。這本書將是一扇窗，引領你窺探生命更深層的奧秘，發現潛藏在你內在的無限聖境。