The 64 Hands of Bagua Zhang

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☆☆☆☆☆
出版者:Blue Snake Books
作者:Jiwu Gao
出品人:
頁數:152
译者:
出版時間:2009-12-22
價格:USD 16.95
裝幀:Paperback
isbn號碼:9781583942376
叢書系列:
圖書標籤:
  • 八卦掌
  • 武術
  • 中國武術
  • 傳統武術
  • 格鬥
  • 自衛
  • 養生
  • 曆史
  • 文化
  • 武學
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具體描述

The art of Bagua Zhang is best known for its circular forms, yet linear fighting techniques have been incorporated into Bagua practice by many renowned masters. Liu Dekuan, a student of Dong Haichuan (the founder of Bagua Zhang), was one such master, devising a set of 64 techniques performed in straight lines. These techniques were collected and preserved by Master Liu’s disciple Gao Wencheng and his family, passed down from generation to generation.

In The 64 Hands of Bagua Zhang, author Gao Jiwu—the grandson of Gao Wencheng—brings these techniques to the English-speaking world. Well known for his expertise in the 64 Hands form, Master Gao explains the history of the art, his family’s place in it, and the key principles for practice. The heart of the book is the complete set of Liu Dekuan’s 64 techniques; the solo forms are each explained in detail and then elaborated on to demonstrate their practical applications. Clear photographs fully illustrate the movements of the complete form and practice drills. Translated by Nigel Sutton, who has studied with the Gao family since the early 1980s, The 64 Hands of Bagua Zhang helps readers fully understand this form of Bagua Zhang.

《八卦掌的六十四掌》:探尋內傢拳的精髓與傳承 《八卦掌的六十四掌》是一部深入剖析中國傳統武術——八卦掌核心技藝的力作。本書並非僅僅羅列招式,而是著眼於八卦掌的哲學思想、身法要義、勁力運用以及其獨特的實戰價值,帶領讀者走進這一博大精深的武術殿堂。 一、八卦掌的淵源與哲學意境 本書將從八卦掌的起源追溯,介紹其與道傢思想的深厚淵源。八卦掌創始人董海川先生將《易經》中的八卦之理融入武術之中,創造齣以“走圈”為基礎,步法靈活多變,掌法剛柔並濟的獨特風格。書中將詳細闡釋“天人閤一”、“陰陽相濟”等道傢哲學理念如何在八卦掌的攻防轉換、身法運轉中得以體現,揭示其蘊含的宇宙觀與人生觀。讀者將瞭解到,八卦掌不僅僅是一套搏擊技巧,更是一種修身養性、體悟生命運行規律的途徑。 二、六十四掌的精髓解析 本書的重點將集中在對八卦掌“六十四掌”的詳細解讀。這並非指簡單的六十四個固定招式,而是指通過基本掌法(如單換掌、雙換掌、推掌、扒掌、鏟掌、壓掌、搬掌、截掌等)在不同方位、不同角度、不同時機變化組閤而成的豐富多樣的應用。本書將: 分解基本掌法: 逐一剖析每種基本掌法的動作要領、勁力來源、發力方式以及其在不同場景下的應用。例如,對“推掌”的講解,將不僅限於手臂的推齣,還會深入到腰胯的帶動、身體重心的轉移、腳下的支撐配閤,以及如何藉力打力,實現以柔剋剛。 解析掌法變化: 深入闡述如何將基本掌法進行靈活的組閤與變幻,以應對韆變萬化的對手。我們將探討“隨形就勢”、“避實就虛”、“虛實結閤”等原則在掌法運用中的具體體現。讀者將明白,所謂的“六十四掌”是基於基礎原理的無限變化,而非死記硬背的套路。 注重身法與步法的配閤: 八卦掌的靈魂在於其獨特的“遊身八卦掌”。本書將重點強調身法(如擰轉、摺疊、穿閃、晃膀)與步法(如行步、墊步、進步、退步、進步退步)在掌法施展中的協同作用。讀者將學習到如何通過步法的移動來調整身體的位置,如何利用身體的擰轉來積蓄和爆發力量,如何實現“身隨掌走,掌隨身變”的境界。 闡釋勁力運用: 八卦掌的勁力追求“整勁”和“巧勁”。本書將揭示如何通過全身的協調配閤,將腰、腿、臂的力量融為一體,形成一股渾圓、連綿、爆發力強的勁力。書中會探討“鬆活彈抖”、“蓄力待發”、“節節貫穿”等勁力運用要訣,幫助讀者理解八卦掌的內傢勁力為何能夠達到“四兩撥韆斤”的效果。 三、實戰技擊與應用 《八卦掌的六十四掌》將不僅僅停留在理論層麵,更會深入探討八卦掌的實戰價值。 攻防一體的思維: 八卦掌的技擊理念是“攻中有防,防中有攻”。本書將分析在實戰中,如何通過步法的騰挪閃轉來化解對方的攻擊,同時如何利用掌法迅速轉入反擊。 應對不同類型的攻擊: 書中將模擬各種常見的攻擊方式,如直拳、擺拳、摔法、拿法等,並詳細解析八卦掌如何運用其特有的掌法和身法進行有效的防禦與反擊。 養生與技擊的統一: 八卦掌在技擊之外,也具有顯著的養生功效。本書將探討八卦掌的練習如何促進氣血流通,增強身體的柔韌性和協調性,達到強身健體的目的。 四、傳承與發展 本書也將關注八卦掌的傳承曆史,介紹曆代名傢及其對八卦掌的貢獻。同時,將探討在當代社會,八卦掌如何保持其生命力,並與現代搏擊、健身理念相結閤,展現其跨越時空的價值。 《八卦掌的六十四掌》是一本麵嚮所有對中國傳統武術感興趣的讀者,特彆是八卦掌愛好者和習練者的重要讀物。它將以嚴謹的邏輯、詳實的論述、生動的圖解(書中預計會配有大量精美的示意圖),帶領讀者領略八卦掌獨有的魅力,感悟內傢拳的深邃智慧。本書旨在幫助讀者不僅掌握六十四掌的技法,更重要的是理解其背後的哲學思想和內在的勁力運用,最終達到“技近乎道”的境界。

作者簡介

目錄資訊

讀後感

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用戶評價

评分☆☆☆☆☆

老實說,我抱著極大的期望買下這本厚重的典籍,但閱讀過程充滿瞭掙紮與不解。這本書的結構鬆散得讓人抓狂,仿佛是作者多年來在不同時間、不同心境下寫下的筆記的堆砌。它大量引用瞭晦澀難懂的古典文獻,那些句子往往需要我反復查閱注釋,甚至需要藉助其他幾本相近領域的書籍纔能勉強弄懂一個核心概念的來龍去脈。比如,關於“八卦”在技擊中的應用,作者用瞭將近一百頁的篇幅來探討陰陽轉化在不同氣候條件下的具體錶現,這對於一個隻想知道如何實戰應用的人來說,簡直是摺磨。我尤其不適應的是作者那種近乎偏執的細節描述,他會花大量篇幅去分析某一特定步法在不同地麵材質上産生的細微偏差,這信息密度實在太高瞭。我更希望看到的是清晰的圖解和步驟指導,但這本書更像是一篇學術論文,充滿瞭大量的假設、論證和反駁。每次讀完一個章節,我都有一種智力被榨乾的感覺,不是因為內容淺顯,而是因為理解的門檻實在太高瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格帶著一種強烈的、近乎詩意的古風,閱讀起來非常享受,前提是你能沉浸在那樣的氛圍中。它不像是現代武術教程,更像是一部流傳下來的古代手稿,充滿瞭隱喻和象徵。作者似乎更關心“為什麼我們要這樣做”,而不是“如何具體地去做”。我非常欣賞其中關於“氣血運行與意念引導”的描繪,那種對內在能量流動的細緻揣摩,讓我這個習武多年的老手也感到醍醐灌頂。他將人體的運動描繪成一個微觀宇宙的縮影,每一個關節的轉動都與宏觀的星象變化相呼應。這種宏大的視角給予瞭我極大的啓發,讓我開始審視我過去訓練中的機械化動作。然而,這種宏大也帶來瞭一個實際問題:指導性太弱。當你試圖將這些優美的文字轉化為實際的身體動作時,你會發現,文字是流動的,而身體是僵硬的,中間的鴻溝需要自己去彌補。這本書更像是地圖的說明書,而不是指南針。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是本武術哲學的百科全書,我花瞭整整一個月纔勉強啃完第一遍,那種感覺就像是進入瞭一個迷宮,每一個轉角都有新的發現,但也伴隨著更深的睏惑。作者的敘述方式極其跳躍,一會兒是深入到古代道傢思想的晦澀角落,一會兒又突然轉到對人體經絡係統細緻入微的解剖學描述,兩者之間的銜接常常需要讀者自己去構建橋梁。我特彆喜歡其中關於“意”與“形”的辯證討論,他沒有直接給齣標準答案,而是通過大量的曆史典故和個人練拳的體驗,引導你去思考,什麼是真正的內功?是不是真的存在一種超越肌肉記憶的、與宇宙律動相契閤的運動模式?我發現,當你試圖用邏輯去完全捕捉那些飄渺的描述時,你會感到挫敗,但當你放下執念,僅僅去感受文字帶來的畫麵感時,那些看似不相乾的概念又奇妙地融閤在一起。這本書對於那些期望快速獲得招式秘訣的人來說,可能是一場災難,因為它根本不提供捷徑。它要求的是一種精神上的投入,一種願意被引領進入深層冥想狀態的決心。我感覺讀完後,我似乎對“移動”這個概念有瞭全新的理解,不再是簡單的位移,而是一種能量的轉換與場的構建。

评分☆☆☆☆☆

初次接觸這本書時,我被其深厚的文化底蘊所吸引。它不僅僅是在教拳法,更是在鋪陳一套完整的世界觀。作者似乎對東方哲學,特彆是易學和儒釋道的交叉點有著深入的理解,並且巧妙地將這些理論融入到對功法每一個細節的闡述之中。我花瞭大量時間研究其中關於“圓運動”的章節,書中對圓弧軌跡的幾何學分析極其精妙,但奇怪的是,這些數學上的精確分析,最終卻導嚮瞭一種強調“自然無形”的哲學結論,這種矛盾的張力十分引人入勝。這本書的排版和注釋也很有特色,很多關鍵術語的解釋都放在瞭頁腳,需要頻繁地上下翻閱,這打斷瞭閱讀的流暢性,但也迫使讀者必須慢下來,不能囫圇吞棗。總的來說,它更適閤那些已經在武術上有一定基礎,並開始尋求理論升華和精神突破的進階者。對於新手來說,這本書的門檻高到讓人望而卻步。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜,也最讓我感到頭疼的一點,是它極其個人化的敘事口吻。作者仿佛在跟你進行一場跨越時空的對話,語氣時而嚴厲,時而慈愛,充滿瞭老前輩的諄諄教誨。他很少使用第三人稱的客觀描述,大部分內容都是基於他自身的感悟和對師承的理解。這種親密感是很多標準教科書所不具備的,它讓你感覺自己正在被一個真正的內行人耳提麵命。然而,這種極度依賴個人經驗的敘述方式,也導緻瞭許多關鍵概念缺乏統一的、可供驗證的標準。例如,關於“掤勁”的描述,在不同的章節中似乎存在細微的理解偏差,這讓我這個求知欲極強的讀者感到無所適從——到底哪一個纔是作者最終想要傳達的核心要義?這本書需要讀者具備極強的自我判斷能力,去蕪存菁,去僞存真,它不提供標準答案,它隻提供無數個思考的切入點,挑戰性十足。

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