The 64 Hands of Bagua Zhang

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出版者:Blue Snake Books
作者:Jiwu Gao
出品人:
页数:152
译者:
出版时间:2009-12-22
价格:USD 16.95
装帧:Paperback
isbn号码:9781583942376
丛书系列:
图书标签:
  • 八卦掌
  • 武术
  • 中国武术
  • 传统武术
  • 格斗
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  • 文化
  • 武学
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具体描述

The art of Bagua Zhang is best known for its circular forms, yet linear fighting techniques have been incorporated into Bagua practice by many renowned masters. Liu Dekuan, a student of Dong Haichuan (the founder of Bagua Zhang), was one such master, devising a set of 64 techniques performed in straight lines. These techniques were collected and preserved by Master Liu’s disciple Gao Wencheng and his family, passed down from generation to generation.

In The 64 Hands of Bagua Zhang, author Gao Jiwu—the grandson of Gao Wencheng—brings these techniques to the English-speaking world. Well known for his expertise in the 64 Hands form, Master Gao explains the history of the art, his family’s place in it, and the key principles for practice. The heart of the book is the complete set of Liu Dekuan’s 64 techniques; the solo forms are each explained in detail and then elaborated on to demonstrate their practical applications. Clear photographs fully illustrate the movements of the complete form and practice drills. Translated by Nigel Sutton, who has studied with the Gao family since the early 1980s, The 64 Hands of Bagua Zhang helps readers fully understand this form of Bagua Zhang.

《八卦掌的六十四掌》:探寻内家拳的精髓与传承 《八卦掌的六十四掌》是一部深入剖析中国传统武术——八卦掌核心技艺的力作。本书并非仅仅罗列招式,而是着眼于八卦掌的哲学思想、身法要义、劲力运用以及其独特的实战价值,带领读者走进这一博大精深的武术殿堂。 一、八卦掌的渊源与哲学意境 本书将从八卦掌的起源追溯,介绍其与道家思想的深厚渊源。八卦掌创始人董海川先生将《易经》中的八卦之理融入武术之中,创造出以“走圈”为基础,步法灵活多变,掌法刚柔并济的独特风格。书中将详细阐释“天人合一”、“阴阳相济”等道家哲学理念如何在八卦掌的攻防转换、身法运转中得以体现,揭示其蕴含的宇宙观与人生观。读者将了解到,八卦掌不仅仅是一套搏击技巧,更是一种修身养性、体悟生命运行规律的途径。 二、六十四掌的精髓解析 本书的重点将集中在对八卦掌“六十四掌”的详细解读。这并非指简单的六十四个固定招式,而是指通过基本掌法(如单换掌、双换掌、推掌、扒掌、铲掌、压掌、搬掌、截掌等)在不同方位、不同角度、不同时机变化组合而成的丰富多样的应用。本书将: 分解基本掌法: 逐一剖析每种基本掌法的动作要领、劲力来源、发力方式以及其在不同场景下的应用。例如,对“推掌”的讲解,将不仅限于手臂的推出,还会深入到腰胯的带动、身体重心的转移、脚下的支撑配合,以及如何借力打力,实现以柔克刚。 解析掌法变化: 深入阐述如何将基本掌法进行灵活的组合与变幻,以应对千变万化的对手。我们将探讨“随形就势”、“避实就虚”、“虚实结合”等原则在掌法运用中的具体体现。读者将明白,所谓的“六十四掌”是基于基础原理的无限变化,而非死记硬背的套路。 注重身法与步法的配合: 八卦掌的灵魂在于其独特的“游身八卦掌”。本书将重点强调身法(如拧转、折叠、穿闪、晃膀)与步法(如行步、垫步、进步、退步、进步退步)在掌法施展中的协同作用。读者将学习到如何通过步法的移动来调整身体的位置,如何利用身体的拧转来积蓄和爆发力量,如何实现“身随掌走,掌随身变”的境界。 阐释劲力运用: 八卦掌的劲力追求“整劲”和“巧劲”。本书将揭示如何通过全身的协调配合,将腰、腿、臂的力量融为一体,形成一股浑圆、连绵、爆发力强的劲力。书中会探讨“松活弹抖”、“蓄力待发”、“节节贯穿”等劲力运用要诀,帮助读者理解八卦掌的内家劲力为何能够达到“四两拨千斤”的效果。 三、实战技击与应用 《八卦掌的六十四掌》将不仅仅停留在理论层面,更会深入探讨八卦掌的实战价值。 攻防一体的思维: 八卦掌的技击理念是“攻中有防,防中有攻”。本书将分析在实战中,如何通过步法的腾挪闪转来化解对方的攻击,同时如何利用掌法迅速转入反击。 应对不同类型的攻击: 书中将模拟各种常见的攻击方式,如直拳、摆拳、摔法、拿法等,并详细解析八卦掌如何运用其特有的掌法和身法进行有效的防御与反击。 养生与技击的统一: 八卦掌在技击之外,也具有显著的养生功效。本书将探讨八卦掌的练习如何促进气血流通,增强身体的柔韧性和协调性,达到强身健体的目的。 四、传承与发展 本书也将关注八卦掌的传承历史,介绍历代名家及其对八卦掌的贡献。同时,将探讨在当代社会,八卦掌如何保持其生命力,并与现代搏击、健身理念相结合,展现其跨越时空的价值。 《八卦掌的六十四掌》是一本面向所有对中国传统武术感兴趣的读者,特别是八卦掌爱好者和习练者的重要读物。它将以严谨的逻辑、详实的论述、生动的图解(书中预计会配有大量精美的示意图),带领读者领略八卦掌独有的魅力,感悟内家拳的深邃智慧。本书旨在帮助读者不仅掌握六十四掌的技法,更重要的是理解其背后的哲学思想和内在的劲力运用,最终达到“技近乎道”的境界。

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