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一分半懶人瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

一分半懶人瑜伽
☆☆☆☆☆
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鈴木真由美
王楠
2010-3
106
25.00元
9787538162790

圖書標籤: 鍛煉  中醫  2010B0  日本  健身   

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发表于2024-12-29

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圖書描述

緊張的生活讓您的個人時間非常有限，《一分半懶人瑜伽》介紹的79種不受時間和空間限製的瑜伽動作，讓您隨時隨地都可以與瑜伽相伴！隨著健康理念的不斷升級。瑜伽以其溫和的運動方式越來越受到人們的青睞。麵對種類繁多的瑜伽門派。您將何從下手呢？其實，所有種類的瑜伽都具有強身美體的作用。但隻有長期堅持下去，纔能獲得良好的效果。

這是一本真正為瞭身處壓力社會的您準備的瑜伽書。每天抽齣一分半鍾，堅持下來，您就會發現生命仿佛正在掀開新的一頁。

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學瞭兩個頭部動作，如今依然在用。

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蠻好的 很適閤上班一族 很早買的 今年纔拿齣來用

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