具體描述
書籍簡介
「天下無不是的父母。」俗話這麼說。但真是這樣嗎？許多人是成為父母後纔學做父母的，有些父母甚至沒意識到要「學做父母」。但父母對孩子的影響力無與倫比，他們在幼小的心田持續播下種子，若是愛、尊重和獨立，孩子將有安全感和自信心；若播下的是恐懼、義務和罪惡感，那隻會造成一連串難以撫平的創傷，本書著重探討這些錯誤示範，看清後可走齣心創歲月，並避免教養齣心創兒，讓惡性循環就此打住。
佛渥德博士也認為隻治療癥狀並不夠，還必須處理癥狀之源。降低父母的負麵影響是個漸進過程，本書從觀念分享、案例說明、諮商對談到角色扮演、練習和檢查錶，主張每個人無須為童年的傷害咎責，但要為自己成年後的行為負責，閱讀本書是理解和採取行動的開始，助人改變自我挫敗的生活模式。這是第一本從心理學角度切入「問題父母」主題的書，適閤一般大眾閱讀；有助於降低父母的負麵影響，進而活齣成熟、自主的人生。
作者簡介
蘇珊．佛渥德博士，知名治療師、演講者和暢銷書作傢，在加州成立第一所私人性虐待治療中心，並在南加州許多醫療和治療機構擔任團體治療師或顧問。佛渥德博士經常受邀至美國各大媒體節目接受專訪，六年來每天主持ABC call-in節目 Talkradio show，著作已譯為十多國語言，著有《愛上M型男人》（張老師）、《情緒勒索》(智庫)、《男人都會犯的錯》(經典傳訊)，目前定居洛杉磯。
剋雷格．巴剋，電影、電視劇作傢和製作人，為美國許多全國性報章雜誌撰文，和蘇珊？佛渥德博士閤著《Toxic Parents》、《Betrayal of Innocence》、《Money Demons》等書，目前與妻女定居洛杉磯。
目錄資訊
讀後感
人无完人，是我们从小就知道的道理，然而，在成长过程中我们逐渐地在神化父母们，他们种种的做法，无论是否对帮助自己心理成熟有所帮助，我们都能够找到种种理由来为他们开脱，进而不断强化自己有很多的缺陷、无法独立面对这个社会这样一种心理状态。于是我们的心理与小时候一...
評分年初，一条“北大留美硕士万字长文控诉父母”新闻又引发了一波关于家庭教育讨论的热潮。 这位北大留美硕士化名王猛，成绩优异，大学本科读北大最好的生物专业，硕士读的是美国前50名的高校。这位“别人家的孩子”却在12年前就没有回家过春节，6年前拉黑与父母的所有联系方式。...
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評分看到这个标题很多人一定会很困惑，“当父母的父母的孩子”是什么意思呢？ 是指这些小孩在亲子关系中，当父母的父母，关心和照顾父母的身体和情绪，这个“当父母的父母”还可以扩展为当父母的伴侣。 在之前的《妈妈是超人》节目中，董洁就被网友吐槽把儿子顶顶当成老公。 董洁觉...
評分用戶評價
這本書給我最深刻的感受，是那種“原來我不是一個人”的釋放感。我曾經以為，那些在成長過程中，因為父母的一些不當言行而産生的睏惑、委屈，甚至是內心的傷痕，是自己內心太過敏感，或是因為自己不夠好纔造成的。然而，這本書就像一麵鏡子，清晰地映照齣瞭我曾經經曆過的種種，並用一種極為專業且富有同情心的語言，將其一一解讀。我驚喜地發現，作者對那些“傷害”的描述，是如此的真實，如此的切中要害。無論是那些無意識的評判，還是那些試圖控製的乾涉，亦或是那些被忽視的情感需求，都曾經是我生命中真實存在過的經曆。更讓我感到欣慰的是，這本書並沒有止步於對“傷害”的揭示，而是提供瞭切實可行的“走齣傷痛”的路徑。它鼓勵我去審視那些根植於我內心的信念，去識彆那些不健康的溝通模式，並最終學會如何用一種更加成熟和獨立的方式，去麵對和處理與父母的關係。我不再需要背負著過去的包袱前行，而是有機會帶著這份理解和力量，去創造一個更加美好的未來。
评分這本書的齣現，與其說是一次閱讀體驗，不如說是一次情感的重新梳理，甚至可以說是某種程度的“自我療愈”的開端。我並非一直處於一種“被傷害”的狀態，生活總有陽光燦爛的日子，但總有一些時刻，那些不經意的言語，那些習以為常的相處模式，會在內心深處泛起微小的漣漪，甚至變成難以忽視的波濤。這本書就好像一把細密的網，將那些我曾經模糊感知但又無法準確描述的情感觸角一一捕捉，然後放大，讓我們得以清晰地審視。我特彆欣賞作者在描述那些“傷害”時，並沒有簡單地將父母描繪成絕對的反派，而是深入剖析瞭背後的原因，可能是他們自身的成長經曆，可能是他們不自覺的模式復製，甚至是齣於一種扭麯的愛。這讓我感到釋然，也讓我開始嘗試用一種更包容，但也更堅定的視角去審視我與父母的關係。書中關於“原生傢庭”的討論，尤其觸動瞭我。我開始意識到，許多我性格中的盲點，許多我在人際交往中的睏難，很多時候都可以追溯到那個最早的傢庭環境。這本書沒有提供簡單粗暴的“斷捨離”建議，而是引導讀者去理解，去區分，去在理解的基礎上做齣有意識的選擇。那種“不是我的錯，但我需要為自己的選擇負責”的覺醒，是這本書帶給我的最寶貴的東西。我甚至開始迴憶起一些童年時的片段，曾經以為早已被遺忘，但在這本書的引導下，它們重新浮現，並且被賦予瞭新的意義。這本書不僅僅是關於“父母”，它更是關於“我們”如何從過往的經曆中汲取力量，而非被其束縛，最終走嚮更健康、更獨立的人生。
评分每當我翻開這本書，都能從中獲得新的啓發，仿佛每一次閱讀，都能讓我更深一層地理解自己，理解我與父母之間的關係。這本書的獨特之處在於，它並沒有停留在對“傷害”的控訴，而是將焦點放在瞭“如何走嚮療愈”上。我尤其欣賞作者在書中關於“自我接納”的引導。我曾經因為父母的一些評價而感到自卑，懷疑自己的價值。然而，這本書讓我明白，我的價值，不取決於父母的肯定，而是源於我自身的完整和獨特。它鼓勵我去擁抱自己的不完美，去認識到自己的優點，並相信自己有能力去創造更美好的生活。這種內在力量的覺醒，是我從這本書中獲得的最大的收獲。我不再需要從外部尋求認同，而是可以從內心深處汲取力量。這種轉變，讓我感到前所未有的自由和輕鬆。
评分這本書給我帶來的衝擊，與其說是情感上的，不如說是認知上的。我一直以來都認為，父母與子女的關係是天然牢不可破的，是無條件的愛與付齣。然而，現實往往比理論更復雜，也更殘酷。作者用一種極為冷靜且理性的筆觸，剝開瞭這種理想化的濾鏡，露齣瞭其中可能存在的陰影。我被書中關於“情感勒索”、“情感忽視”以及“完美主義的枷鎖”等概念深深吸引。我開始反思，在我成長過程中，是否也曾經經曆過類似的“傷害”，而我卻因為“血緣”的羈絆，而選擇性地忽視，或者美化瞭它們。更重要的是，這本書讓我意識到，即使是齣於“愛”的名義，不恰當的教育方式，不健康的溝通模式，都可能給孩子帶來長久的負麵影響。我並不是在指責我的父母，而是試圖理解，在他們那個年代，在他們的局限下，他們是如何做的。但理解並不代錶原諒，也不代錶繼續承受。這本書教會我的，是區分“父母的局限”和“我的成長需求”。我需要為自己的心理健康負責，需要從那些可能阻礙我成長的模式中走齣來。這本書的價值在於，它提供瞭一個框架，一個分析工具，讓我能夠更清晰地審視自己，審視我的過往，然後做齣更有意識的選擇，去構建一個更健康、更完整的人生。
评分讀完這本書，我腦海中揮之不去的是那種被深深理解的共鳴感。在人生的某個階段，我曾經以為自己是孤獨的，以為那些在成長過程中承受的，那些來自最親近的人的，言語上的、情感上的，甚至有時是行動上的“磕碰”，是隻有我一個人在經曆。那些曾經讓我感到睏惑、憤怒、委屈，甚至自我懷疑的時刻，似乎都被作者一一捕捉，並用一種極為細膩且富有洞察力的方式呈現在瞭我的麵前。讓我驚訝的是，作者並沒有用批判的眼光去審視父母的“不是”，而是將焦點放在瞭“被傷害”者自身的感受和成長上。這種視角轉換，恰恰是我一直以來所需要的。我不再需要糾結於“為什麼他們會那樣做”，而是開始關注“我如何消化這些，以及如何避免被再次傷害”。書中關於“界限感”的討論，對我來說簡直是醍醐灌頂。我一直以來都傾嚮於“好好先生”的角色，害怕衝突，害怕讓彆人失望，以至於常常犧牲自己的需求來迎閤他人，而這種迎閤，往往就成瞭彆人“傷害”我的契機。這本書讓我明白，設立健康的界限，不是自私，而是自我保護，是尊重自己，也是尊重他人，因為隻有當雙方都有明確的界限時，關係纔能更健康地發展。我開始嘗試在生活中實踐這些概念，雖然過程並不總是那麼一帆風順，但那種漸漸找迴自我掌控感的力量，是無法用言語來形容的。
评分在閱讀過程中，我不斷地被書中那些精準的描述所吸引，仿佛作者在偷窺我的內心，又仿佛她早就洞悉瞭我與父母之間那些剪不斷理還亂的情感糾葛。這本書並非簡單地羅列父母的“罪狀”，而是以一種深刻的洞察力，剖析瞭親子關係中那些微妙而又具有殺傷力的瞬間。我尤其被書中關於“情感操控”和“習得性無助”的討論所觸動。我開始反思，在過去的很長一段時間裏，我是否都活在一種被“安排”的人生軌跡中，而我卻以為這是“幸福”和“被愛”。這本書就像一劑良藥，它讓我看清瞭那些隱藏在“關愛”背後的束縛，讓我意識到，真正的成長，是需要掙脫這些束縛，去尋找屬於自己的獨立空間。作者並沒有提供簡單的“解決辦法”，而是引導我進行更深層次的自我反思。我需要去理解，那些曾經讓我痛苦的經曆，是如何塑造瞭現在的我，以及我應該如何帶著這些經驗，去重塑更健康、更積極的自我。這並非易事，但這本書無疑為我指明瞭方嚮。
评分老實說，最初被這本書的書名吸引，是帶著一種既好奇又有些抵觸的心情。畢竟，在很多人的觀念裏，父母是永遠的港灣，是應該被感恩和尊敬的對象。然而，這本書的齣現，徹底顛覆瞭我的一些固有認知。它並沒有宣揚一種“反父母”的極端思想，而是以一種極為溫和且富有同情心的方式，揭示瞭在親子關係中可能存在的“暗流”。我尤其欣賞作者在描述那些“傷害”時，所錶現齣的 nuanced（細緻入微）的態度。她沒有將父母簡單地標簽化，而是深入探討瞭他們可能麵臨的壓力、睏境，以及他們自身成長環境對他們行為的影響。這讓我感到釋然，因為我曾經因為無法原諒父母的一些行為而感到內疚。但這本書讓我明白，理解並不意味著縱容，接納並不意味著繼續承受。更重要的是，這本書提供瞭一個關於“如何與這樣的父母相處”的實用指南。它教會我如何設立健康的界限，如何避免被捲入無休止的消耗中，以及如何在保持尊重的同時，守護好自己的內心世界。這種“既不疏遠，也不沉淪”的處理方式，對我來說是前所未有的。它讓我看到瞭在看似棘手的親子關係中，依然有創造健康連接的可能性。
评分這本書的齣現，對於那些曾經在原生傢庭中承受過情感創傷的人來說，無疑是一份珍貴的禮物。我曾經以為，那些來自父母的傷害，是無法愈閤的，是伴隨一生的陰影。然而，作者以其細膩的筆觸和深刻的洞察力，讓我看到瞭希望。她並沒有將父母描繪成不可理喻的惡魔，而是以一種更為宏觀和辯證的視角，去解讀那些可能導緻“傷害”的行為。我被書中關於“代際創傷”的討論所吸引，它讓我理解瞭，很多時候，父母的行為，是他們自己成長過程中所經曆的延續。這種理解，並非為瞭原諒，而是為瞭放下，放下那些不必要的內疚和自責。更重要的是，這本書提供瞭一個關於“如何修復”的實用框架。它鼓勵我去關注自己的感受，去識彆那些不健康的溝通模式，並學會如何用更健康的方式與父母互動。我不再需要因為“孝順”的名義而委屈自己，而是可以帶著尊重和界限，去維係一段更加健康的親子關係。
评分在翻開這本書之前，我腦海中對於“父母”的定義，很大程度上是被社會價值和傳統觀念所塑造的。他們是給予者，是保護者，是傢庭的支柱，是永遠不會犯錯的存在。然而，這本書卻像一把鋒利的解剖刀，精準地剖析瞭這種理想化背後的復雜真相。我看到瞭那些隱藏在“關心”之下的控製，那些披著“為你好”外衣的乾涉，以及那些因為缺乏自我認知而無意中造成的創傷。我最震撼的，是作者在探討“父母會傷人”這一點時，並沒有將父母置於道德的審判颱，而是將目光更多地投嚮瞭“被傷害者”的內心世界。書中關於“內在小孩”的描寫，讓我仿佛看到瞭那個曾經受傷、渴望被理解的自己，在書中得到瞭溫柔的安撫和有力的支持。我開始意識到，那些童年時期的傷痛，並沒有隨著時間的流逝而消失，它們以一種更為隱蔽的方式，影響著我成年後的生活。這本書讓我有機會重新審視這些傷痛，去理解它們，去接納它們，更重要的是，去療愈它們。我不再需要沉溺於過去的負麵情緒中，而是學會瞭如何從中汲取力量，如何帶著這些經驗，更堅定地走嚮未來。這本書不是一本簡單的抱怨指南，而是一本關於自我認知、自我接納和自我成長的寶藏。
评分這本書給我帶來的，是一種久違的“被看見”的感覺。我曾經以為，那些在成長過程中，因為父母的一些言行而産生的內心傷痛，是隻有我自己纔知道的秘密。然而，作者用她極為細膩且富有洞察力的文字，將這些秘密一一揭示，並以一種極為溫柔的方式，給予瞭我療愈的希望。我被書中關於“情緒的識彆與錶達”的討論所深深吸引。我意識到，我曾經習慣性地壓抑自己的情緒，將它們隱藏起來，以為這樣就能避免衝突。然而，這種壓抑，卻讓我在內心深處積纍瞭越來越多的痛苦。這本書鼓勵我去正視自己的情緒，去理解它們，去錶達它們，並最終學會如何用一種健康的方式去處理它們。這種情緒上的釋放，讓我感到前所未有的輕鬆和解脫。我不再需要背負著沉重的過去前行，而是可以帶著這份理解和力量，去創造一個更加光明和積極的未來。
评分【2018已讀044】2018.9.8-9.16 前兩年HJ藉給我的書，一直放在我這沒有看。現在這本書對我來說比較淺顯，如果是兩年前讀的話可能感受會不太一樣吧。
评分【2018已讀044】2018.9.8-9.16 前兩年HJ藉給我的書，一直放在我這沒有看。現在這本書對我來說比較淺顯，如果是兩年前讀的話可能感受會不太一樣吧。
评分【2018已讀044】2018.9.8-9.16 前兩年HJ藉給我的書，一直放在我這沒有看。現在這本書對我來說比較淺顯，如果是兩年前讀的話可能感受會不太一樣吧。
评分【2018已讀044】2018.9.8-9.16 前兩年HJ藉給我的書，一直放在我這沒有看。現在這本書對我來說比較淺顯，如果是兩年前讀的話可能感受會不太一樣吧。
评分【2018已讀044】2018.9.8-9.16 前兩年HJ藉給我的書，一直放在我這沒有看。現在這本書對我來說比較淺顯，如果是兩年前讀的話可能感受會不太一樣吧。
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