具體描述
芬蘭的國傢治療師──湯米‧赫爾斯頓
湯米．赫爾斯頓是位治療師，三十多年的老經驗，著作也在歐洲銷售達四十萬本以上。他的芬蘭同胞提起他往往尊稱他是國傢治療師。
赫爾斯頓率先著眼兩相依賴及濫用物質所引起的情緒問題，是此類治療的先驅，也帶動芬蘭成立瞭全國性的酗酒者成年子女的自助團體網。他的第一本書《客廳裡的河馬》在一九九一年將兩相依賴的概念引進芬蘭，銷售量打破瞭自助書籍的記錄，此後不斷再版，二○○七年第二十九版問世。
赫爾斯頓身兼數職：輔導員、作傢、演說傢、顧問。學理基礎融閤瞭心理分析理論、基督教教義、及十二步驟計畫。當然他還以身說法。他自認在明尼蘇達州黑哲登及賓夕法尼亞州卡爾森基金會所受的訓練影響他的職業生涯最钜。
赫爾斯頓是赫爾辛基大學的神學碩士，已婚，與第一任妻子育有三名子女，俱已成年。除瞭繼續執業之外，他也製定瞭一套四年培訓計畫，讓投身心理輔導的人士能把委託人視為一個平凡人，而不是病人。
作者簡介
湯米•海爾斯丹（Tommy•Hellsten），芬蘭心理治療專傢，暢銷書作傢。有30多年行醫經驗，在芬蘭享有“民族心理治療專傢”的美譽。
海爾斯丹是芬蘭心理疾病治療領域的開拓者，1991年齣版第一部著作《闖進客廳裏的河馬》，首次介紹瞭病態依賴癥的錶現，該書銷量超過芬蘭以往任何心理自助書籍，創下記錄。之後多次再版，截至2008年已是第31次印刷。《投降的勇氣》是他的最新著作，至今在芬蘭的銷售已突破50萬冊（芬蘭人口500多萬），全球售齣十多個國傢的版權。
海爾斯丹獲赫爾辛基大學神學碩士學位，再婚，有前妻留下的三個孩子。除潛心心理治療外，還為心理治療從業人員開辦培訓課程。
目錄資訊
讀後感
你有没有在看某些书的时候很顺利感觉它就是在说你想说的解释你想知道的看有些书的时候一开始头晕读的过程头晕看完了还是难受我觉得是不和节拍你和某本书八字不合（-_-!）或者是节奏不一样如果说学习了什么所谓的知识却不能解决或者改善自己遇到困惑的话那么这种"知识"也就不配...
評分是时候自己一个人安静会儿了，北漂?那么久，只为了让在老家年迈的老母过得更顺心顺意，不再什么事都得看看别人的脸色。不为其他，我只为了她一个人，只为了她能过上更好的生活于是只身在职场打拼。刚毕业的时候不觉得辛苦只看到了自己有一天一定会闯出的一片天。 而现在，我已...
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評分对我来说，第五章“做得越少，成就越多”是最有意义的，肤浅使我们失去的生活方向，我们总是在为了忙而忙着，却不知道究竟在忙些什么，我们需要更深刻的生活。。。但是那个作者不断强调着的“爱”，却抽象得让人有些无所适从。。。
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