Sleep Disorders pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Wilson, Sue/ Nutt, David

出品人:

页数:144

译者:

出版时间:2008-8

价格:$ 28.19

装帧:

isbn号码:9780199234332

丛书系列:

图书标签:

睡眠障碍
失眠
睡眠呼吸暂停
梦游
夜惊
睡眠医学
睡眠健康
睡眠卫生
神经科
心理学

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具体描述

Sleep dysfunction is one of the primary symptoms reported by patients with psychiatric disorders, and specifically those suffering from anxiety and depressive disorders. Conversely, primary insomnia and other sleep disorders produce symptoms of mood disturbance that are quite similar to those reported by patients with psychiatric disorders. Because of this overlap in the symptoms and treatments for insomnias and psychiatric disorders, it is important for clinicians to be able to accurately identify the root cause of sleep dysfunction in individual patients in order to optimize treatment. Part of the Oxford Psychiatry Library series, this concise pocketbook provides clinicians with an overview of current understanding of sleep physiology, the pathophysiology of sleep disturbance, and the diagnosis and treatment of sleep disorders.

《Sleep Disorders》是一本旨在深入解析失眠、睡眠障碍及其多样化表现的权威书籍。这本书通过系统化的内容，全面介绍了各种常见的睡眠问题，并为读者提供了解决方案的详细指导。书中首先对不同类型的睡眠障碍进行深入剖析，包括失眠症、昼夜节律紊乱、睡眠呼吸暂停综合征等，帮助读者准确识别自身的情况。书籍内容丰富，不仅涵盖了理论知识，还结合大量实证研究和临床案例，使读者能够从中获取切实可行的建议。对于初学者而言，这是一本极具启发性的资源，能够帮助他们理解睡眠的重要性，并掌握改善睡眠质量的基本方法。此外，书中还详细介绍了现代科技在睡眠管理中的应用，如智能监测设备和数字健康工具，强调了科技在提升睡眠质量方面的潜力。在书中，作者通过简明易懂的语言解释复杂的医学概念，让读者无需专业背景便能理解相关知识。书籍还特别关注心理因素对睡眠的影响，提供了一系列有助于放松和调节情绪的方法，从而间接提升整体睡眠质量。这部分内容对于那些希望从心理层面改善睡眠的问题尤为重要。《Sleep Disorders》不仅针对普通读者，也为专业医生和研究人员提供了宝贵的参考资料。书中的数据分析和统计图表帮助读者直观了解不同障碍的流行率及其严重程度。同时，书中还强调了个体差异的重要性，指出每位读者的睡眠需求和挑战都有其独特之处，因此建议根据自身情况进行调整。此外，本书特别注重介绍了多种非药物治疗手段，如认知行为疗法、睡眠卫生建议以及环境优化技巧等。这些内容为那些希望通过自我管理改善睡眠质量的人提供了具体的操作指南。书中还包含许多实用案例和成功经验，使读者能够从实际行动中汲取智慧。在结构设计方面，《Sleep Disorders》采用分章节的形式，内容层次清晰，每一部分都经过精心安排，便于读者逐步深入了解各个主题。书的语言风格简洁明了，避免专业术语过多，使得知识传播更易被理解。通过图表、插图和实例说明，书籍进一步增强了读者的阅读体验和信息吸收效果。总体而言，这本书以其详尽的内容和全面的视角，为读者打开了解和改善睡眠质量的大门。无论是寻求基本知识还是深入研究，还有是希望解决具体问题的人，都能从中获得宝贵的见解。这本书不仅是一部理论著作，更是一种实用指南，帮助每个人在忙碌的现代生活中找到适合自己的睡眠方式。