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出版者:

作者:Snooks, Margaret Konz

出品人:

頁數:397

译者:

出版時間:2008-12

價格:$ 188.65

裝幀:

isbn號碼:9780763743826

叢書系列:

圖書標籤:

健康心理學
心理健康
行為醫學
壓力與應對
健康促進
疾病預防
心理生理學
生活方式
健康行為
認知行為

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具體描述

This new and engaging text provides students with the latest research, theories, and skills to examine their health-related behaviors and attitudes. Emphasizing the biopsychosocial model, Health Psychology examines how biological, psychological, and social-cultural perspectives influence an individual's overall health, and guides students through common health psychology topics, such as the rehabilitation of the sick and injured, how emotions cause change in the body's biological system, the effects of stress on health, and much more. With its accessible writing style and numerous real-world examples, the text motivates students to make positive changes that are based on current health research.

《健康心理學》是一本深入探討人類心理與身體健康關係的專業著作。這本書係統地整理瞭關於心理因素如何影響健康狀態的理論、研究成果和實踐應用。內容涵蓋瞭從個體行為到社會環境的多層麵分析，詳細解析瞭壓力管理、情緒調節、人際關係對身心健康的深遠影響等核心主題。書中通過大量科學文獻和實際案例，幫助讀者理解心理狀態與生理健康之間復雜的互動機製。作者精心設計瞭各章節結構，使每一部分都具備邏輯性與實用性。例如，在討論壓力對身體係統影響時，書詳細解釋瞭壓力激活的神經內分泌反應，以及長期壓力如何引發免疫功能下降、心血管疾病等健康問題。這些內容不僅有助於理解理論，也為讀者提供瞭具體的應對策略，如認知行為技術和放鬆訓練方法。書中的研究綜述部分引用瞭大量最新的實驗數據和臨床研究結果，幫助讀者全麵瞭解當前領域的發展動態。此外，該書還特彆關注心理健康乾預措施的實際應用，探討瞭正念訓練、社會支持網絡建設等在促進整體健康中的作用。這些內容不僅豐富瞭理論基礎，也為實務人員提供瞭可操作的參考方法。《健康心理學》注重跨學科視角，結閤生物學、社會學和臨床實踐，力求全麵解析健康問題的成因與解決方案。書中對不同人群（如老年人、兒童、慢性病患者）的心理需求做瞭深入分析，並提供針對性的乾預建議。這樣的結構設計不僅適用於學術研究，也為醫療從業者和普通讀者提供瞭有價值的知識支持。在章節安排上，書以基礎理論為起點，逐步深入到具體應用場景，從而幫助讀者構建係統的健康管理思路。每一節都經過嚴謹的論證與數據支撐，使得內容既有深度又富有可操作性。特彆是對於那些對健康問題感興趣但缺乏專業背景的讀者，書中的語言清晰、條理分明，便於理解和吸收。書中還特彆強調瞭心理學與醫療實踐之間的橋梁作用，介紹瞭如何通過心理谘詢、健康教育等途徑提升公眾的自我管理能力。這些內容不僅為專業從業者提供指導，也為普通讀者提供瞭科學依據，使他們能夠更有效地維護自身健康。總體而言，這本書以其紮實的研究基礎和豐富的實踐案例，為讀者全麵理解心理與身體健康之間的關係提供瞭堅實的框架。它不僅是一本學術參考著作，更是推動健康管理意識提升的重要資源，幫助各界人士在日常生活中更好地平衡身心健康。