Preventing Suicide pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Henden, John

出品人:

页数:244

译者:

出版时间:2008-8

价格:441.00元

装帧:

isbn号码:9780470518090

丛书系列:

图书标签:

• 自杀预防
• 心理健康
• 危机干预
• 心理咨询
• 抑郁症
• 焦虑症
• 精神疾病
• 求助资源
• 生命关怀
• 情绪管理

好的，这是一份关于一本名为《危机边缘的呼唤：理解与应对心理健康紧急情况》的图书简介。 --- 图书名称：《危机边缘的呼唤：理解与应对心理健康紧急情况》 作者： [此处留空，或填入虚构作者名] 出版信息： [此处留空] 图书简介： 在生活的急转弯和漫长的低谷中，我们时常会遭遇那些令人措手不及的时刻——情绪的巨浪看似即将吞噬一切，理性的声音被恐惧和绝望所淹没。《危机边缘的呼唤：理解与应对心理健康紧急情况》是一本旨在为普通人、一线工作者以及家庭成员提供清晰、实操性指南的著作。本书深刻认识到，心理健康危机并非遥远的学术概念，而是可能发生在任何社区、任何家庭的现实挑战。 本书的核心宗旨在于“赋能”——赋予读者识别早期信号的能力，理解危机发生时的复杂性，并掌握在关键时刻进行有效干预的技能。我们避免了晦涩的专业术语，专注于构建一个可操作的框架，帮助读者在不确定性和高压环境下保持沉着与专业。 第一部分：识别与理解——危机的前奏 许多心理健康危机并非毫无预兆地爆发。本书首先深入剖析了危机出现的常见“前奏”——那些微妙的、容易被忽视的行为、情绪和认知模式的转变。 1. 沉默的信号：识别风险因素与预警标志 我们将详细探讨不同心理障碍（如重度抑郁症、双相情感障碍、创伤后应激障碍等）在急性发作前的典型表现。这包括但不限于：睡眠模式的剧烈改变、社交退缩的加深、对日常活动兴趣的彻底丧失、语言模式的混乱或急躁，以及对未来规划的彻底放弃。我们尤其强调了“保护因素”与“风险因素”的平衡，帮助读者理解一个人的整体背景如何影响其应对能力。 2. 误区与真相：打破对心理危机的刻板印象 本书用扎实的案例和循证信息，逐一驳斥了社会对心理危机和相关障碍的常见误解。例如，澄清了“所有有自伤行为的人都有自杀意图”的谬论，深入分析了“绝望感”和“无助感”在危机中的核心作用。通过去污名化（Destigmatization）的视角，我们鼓励读者以同理心和开放的心态去面对求助者。 3. 危机光谱的解读：从焦虑到精神病性体验 危机并非单一事件，而是一个连续的光谱。本书细致区分了从急性恐慌发作、情绪失控到需要紧急医疗干预的精神病性发作之间的差异。这部分内容旨在帮助读者进行初步的风险评估，明确何时需要立即启动专业紧急服务，何时可以通过支持性谈话来稳定局势。 第二部分：实操干预——危机中的对话与行动 识别出危机只是第一步。本书的价值核心在于提供了一套分阶段、可执行的行动指南，特别是针对高风险情境的应对策略。 1. 倾听的艺术：危机干预中的关键沟通技巧 在危机时刻，语言的力量是双刃剑。本书提供了一系列基于证据的沟通模型，如“安全、共情、评估、行动”（SEAA）框架。我们将重点教授如何使用开放式提问来鼓励表达，如何运用反映性倾听（Reflective Listening）来确认对方的情感体验，以及最重要的是，如何在不施加压力的情况下，引导个体表达其痛苦的根源。我们强调，在危机中，“被听见”比“被解决”更为重要。 2. 建立安全网：即时风险评估与安全计划的制定 对于存在自伤或他伤风险的情况，本书提供了详尽的步骤来构建即时的安全计划。这不仅仅是移除危险物品那么简单。安全计划是一个多层级的防御系统，包括：识别触发点、内部应对策略（如呼吸练习、分散注意力活动）、联系支持系统（家人、朋友）以及专业资源的联系方式。本书提供了模板和指导，确保读者能与处于危机中的人共同、合作地制定这份“生命线”。 3. 应对“情绪海啸”：稳定化技术应用 当一个人被强烈的情绪（如极度的愤怒、恐慌或麻木）淹没时，认知能力会急剧下降。本书引入了简化的地面化（Grounding）技术，特别是针对创伤和解离状态下的快速稳定策略。例如，通过五感调动法、身体感知练习，帮助个体重新锚定于当下现实，从而为后续的对话创造空间。 第三部分：跨越鸿沟——连接资源与长期支持 危机干预的成功，往往取决于后续连接服务的效率。本书的最后部分聚焦于如何有效导航复杂的心理健康服务体系。 1. 紧急资源地图：何时拨打哪个号码？ 我们详细解析了不同类型紧急求助服务的职能差异：从911/110等公共安全响应到专门的心理健康危机热线、移动危机干预小组（Mobile Crisis Teams）以及急诊室的路径选择。本书提供了评估情境严重程度的实用清单，以确保求助者能够被导向最合适且最少创伤的干预方式。 2. 家属与支持者的角色：照顾者倦怠的预防 本书特别关注了危机干预中的“隐形英雄”——那些站在最前线的家人和朋友。我们坦诚讨论了“照顾者倦怠”（Caregiver Burnout）的普遍性，并提供了一套实用的自我关怀策略，包括设定界限、寻求喘息服务以及处理挫败感的方法。支持者必须首先照顾好自己，才能持续提供有效的支持。 3. 后续整合：从危机到康复的桥梁 危机解决后，工作并未结束。本书探讨了危机事件对个人叙事和未来生活可能带来的长期影响。我们指导读者如何协助康复中的个体跟进长期治疗计划，重塑生活结构，并利用此次经历作为韧性（Resilience）重建的契机。 结论： 《危机边缘的呼唤》不仅仅是一本“急救手册”，它更是一份关于人类同理心和韧性的宣言。通过结构化的知识和富有同情心的指导，本书旨在将心理健康危机从一个令人恐惧的未知领域，转化为一个可以被理解、被应对、并最终被超越的挑战。它教导我们，在最黑暗的时刻，一句恰当的话语和一个坚定的存在，就能成为照亮前路的微光。

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