具体描述
Our understanding of psychophysiological states are now more broadly defined by the inclusion of the lateralized ultradian rhythms of the autonomic and central nervous systems (ANS and CNS) that play a key regulatory role in mind-body states. These neural rhythms are a unique step in the evolution of the nervous system that have mostly been ignored or missed in our understanding of physiology, mental activities, brain rhythms, and in the treatment of psychiatric disorders. The multivariate physiological experiments reviewed in this book provide a new 'big picture' for how the body's major systems (ANS, CNS, neuroendocrine, cardiovascular, fuel-regulatory, gastrointestinal, immune) are regulated, integrated, and coordinated by the ANS via the hypothalamus during both waking and sleep. This discovery has implications for psychiatrists, psychologists, stress physiologists, cardiologists, sleep researchers, neuroscientists, neuroendocrinologists, cognitive scientists, and those interested in performance, anxiety, depression, schizophrenia, autism, and addictive and impulse control disorders. This book includes the translational neuroscience aspect of this discovery, including implications for vagal nerve stimulation studies. This book is a study in Lateralized rhythms and Ultradian rhythms and their context in the ANS-CNS, a very new field. Implications of these rhythms in Anxiety, Depression and Schizophrenia will be explored. The book will present theories of possible causes for the assignment of causal mechanisms of these lateralizations. The reader will understand the Nasal Cycle, the rhythmic; alternating side-to-side fluctuation in nasal airflow which is regulated by the ANS. Unilateral Forced Breathing techniques will be discussed. Vagal nerve stimulation and its effects will be discussed . Yoga breathing techniques are analyzed and theorized scientifically.
作者简介
目录信息
读后感
用户评价
哇，这本书简直是为我量身定做的！我一直对人类行为背后的机制感到好奇，这本书深入浅出地探讨了从压力反应到情绪调节的复杂过程。作者的叙事方式非常引人入胜，仿佛带着你在实验室里亲身观察那些微妙的生理变化。我特别欣赏它不仅仅停留在理论层面，还结合了大量的实际案例和研究发现，这让抽象的概念变得具体可感。读完之后，我对自己身体发出的信号有了更深刻的理解，也开始有意识地去调整自己的应对方式。它不仅仅是一本学术读物，更像是一本生活指南，帮助我更好地理解自己和周围的世界。
评分这本书带给我的最大收获在于它极强的跨学科视野。它巧妙地将心理学、生理学、甚至一些基础的哲学思辨融合在一起，构建了一个宏大的框架来解释人类的“在场”状态。我特别欣赏作者对“心身统一”这个概念的阐释，它打破了传统上将精神与肉体割裂的思维定式。读完后，我发现自己看待日常的焦虑、兴奋、疲惫等状态的角度都发生了根本性的转变，不再将其视为孤立的事件，而是整个复杂系统中的一个环节。这是一种思维模式的重塑，其价值难以估量。
评分坦白说，这本书的深度远超我的预期。我原本以为会是那种泛泛而谈的科普读物，结果发现它在方法论和实验设计的介绍上做得非常扎实。它没有回避那些充满争议和仍在发展中的研究领域，而是客观地呈现了现有的证据链条，并且对未来研究方向提出了富有洞察力的预测。对于那些追求知识深度、不满足于表面解释的读者来说，这本书简直是福音。它提供了一个坚实的基础，让你能够带着批判性思维去审视未来遇到的任何相关信息。我强烈推荐给那些渴望成为“深度思考者”的同仁们。
评分我必须承认，这本书的文字风格非常具有个人特色，读起来有一种沉浸式的体验。作者的笔触既有科学的严谨，又不失文学的优美，常常使用一些非常形象的比喻来解释复杂的生理现象，这极大地降低了阅读门槛。我感觉自己不是在读一本教科书，而是在听一位充满激情的专家娓娓道来他毕生的研究心得。尤其是在讨论到个体差异性时，那种体贴入微的观察和细腻的笔触，让人感受到作者对研究对象的深深敬意。它成功地将冰冷的科学数据转化成了有血有肉的生命故事。
评分这本书的内容组织得极其严谨，逻辑链条清晰得让人拍案叫绝。从最基础的神经生物学原理讲起，逐步过渡到复杂的认知和情感状态的形成，每一步都铺垫得恰到好处。我特别喜欢作者在关键概念上反复强调和深入剖析的处理方式，这使得那些原本晦涩难懂的术语也变得易于消化。阅读过程中，我时常会停下来思考，回味作者的观点，然后带着新的疑问继续前行。这绝不是一本可以囫囵吞枣的书，它要求读者全神贯注，但回报是巨大的知识体系的构建。对于任何想系统性了解人类内在运作机制的人来说，这都是一本不可多得的宝藏。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有