Behavior Modification

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出版者:
作者:Miltenberger
出品人:
页数:158
译者:
出版时间:
价格:253.00元
装帧:
isbn号码:9781428800830
丛书系列:
图书标签:
  • 行为矫正
  • 行为疗法
  • 心理学
  • 自我提升
  • 习惯养成
  • 行为改变
  • 心理健康
  • 认知行为疗法
  • 积极心理学
  • 健康生活
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具体描述

深度解析人类行为的奥秘:心理学前沿理论与实践 一部洞悉心智运作,引领行为重塑的权威著作 本书并非关于行为修正的教科书,它是一部深入探索人类行为复杂性的思想盛宴,聚焦于心理学领域那些更宏大、更精微的理论构建与前沿研究。它旨在为读者提供一个理解人类动机、决策制定、情感体验以及社会互动的多维度透镜,超越了对单一技术或疗法的机械性描述,深入挖掘行为背后的认知、神经与文化根源。 第一部分:心智的架构与运行机制 本部分将从认知神经科学的视角出发,审视人类大脑如何构建现实,以及这些构建如何指导我们的日常行为。我们不会关注如何“改变”一个行为,而是探究“为什么”一个行为会自然发生。 第一章:具身认知与环境的交互 我们探讨的核心观点是:心智并非仅仅存在于大脑内部,而是与身体的运动、感觉器官以及外部环境紧密耦合。本章详细阐述了具身认知(Embodied Cognition)的最新研究进展,包括姿势对手势对决策的影响,以及空间导航系统在抽象思维中所扮演的角色。我们将分析“心智外化”的现象,即工具、符号和环境如何成为我们认知过程的延伸。例如,研究表明,一个倾斜的工作台会潜意识地影响个体对“积极”与“消极”概念的快速分类,这揭示了物理环境对内部状态的微妙调控,而非简单的外部刺激反应。 第二章:情感的涌现与神经基础 摒弃将情感视为独立模块的传统观点,本章侧重于情感作为一种动态的、预测性的状态如何在神经回路中涌现。我们将深入探讨情感的预测编码理论(Predictive Coding of Emotions),即大脑如何不断根据过往经验对未来可能的情绪状态进行预测,并根据预测的准确性进行调整。涉及的领域包括边缘系统与前额叶皮层在冲突解决中的作用,以及压力对认知资源分配的结构性影响。我们重点分析了“心流”状态下,自我监控机制的暂时性抑制与高效能之间的关系,揭示了专注力的神经生物学基础。 第三章:叙事自我与时间感知 人类的同一性很大程度上建立在我们为自己编织的故事之上——即“叙事自我”。本章剖析了自我叙事的构建过程,以及这种内在叙事如何过滤和解释我们接收到的所有信息。我们将研究时间感知的主观性,特别是创伤记忆和期望未来如何扭曲我们对“当下”的把握。通过分析神经病理学案例,如颞叶受损患者在记忆连贯性上的缺失,来反衬一个健康叙事自我的重要性。本书强调,行为的连贯性依赖于对过去、现在和未来事件的逻辑整合,而不是对单个行为的机械性矫正。 第二部分:复杂系统的涌现与社会动力学 人类行为很少在真空中发生。第二部分将目光投向群体、文化和更宏大的社会结构,探究这些外部力量如何塑造个体的心灵景观。 第四章:文化维度对思维模式的影响 本章聚焦于跨文化心理学的前沿成果,特别是“横向-纵向思维”(Holistic vs. Analytic Thinking)的文化差异。我们研究了集体主义与个人主义文化如何影响归因偏差(Attribution Bias)的形成,以及语言结构本身对概念划分的潜移默化作用。例如,不同语言中对“责任”和“意图”的表达方式,如何塑造了不同文化群体对道德冲突的认知路径。我们关注的是文化作为一套共享的心智模型,如何提供基础的认知框架,而非讨论如何适应或改变某一特定的文化行为规范。 第五章:群体极化与信息生态学 在信息爆炸的时代,群体行为的涌现动力变得尤为关键。本章侧重于复杂系统理论在解释群体极化、意见扩散与社会规范形成中的应用。我们引入了基于代理人的建模(Agent-Based Modeling)来模拟信息在社交网络中的传播路径,分析信息过载如何导致“认知惰性”,使个体倾向于依赖快速、低成本的启发式判断,从而加剧群体内部的观点趋同。讨论的重点在于理解信息环境如何自组织地产生宏观的集体心智状态,而非侧重于如何管理个体的交流行为。 第六章:道德直觉与理性审思的张力 道德决策是人类行为的基石之一。本章深入探讨了乔纳森·海特(Jonathan Haidt)的道德基础理论(Moral Foundations Theory)的最新发展,并结合功能性磁共振成像(fMRI)研究,考察不同道德基础激活时大脑的神经关联。我们探讨了直觉驱动(System 1)与深思熟虑(System 2)在道德困境中的竞争与合作关系。重点在于揭示人类在面对道德模糊地带时,其内在的、多重且常常相互冲突的价值取向如何协同作用,形成一个复杂的道德图景,而非提供一个线性的“道德推理”模型。 第三部分:适应性、限制与心智的演化 最后一部分将视角拉远,从演化心理学的角度审视人类心智的适应性优势,并探讨认知限制在创造力与专业化中的悖论作用。 第七章:演化压力下认知模块的特化 本章考察了人类心智作为一系列对特定古老环境挑战的适应性解决方案集合的观点。我们将讨论亲缘选择、互惠利他主义以及配偶选择机制如何雕刻出我们现今的许多基本偏好和厌恶。例如,对蛇和蜘蛛的普遍恐惧,并非是后天习得的特定恐惧症,而是对远古环境威胁的演化遗留。研究的重点在于理解行为偏好在数百万年中的“硬编码”倾向,而非个体在短时间内表现出的特定适应性学习。 第八章:创造力的涌现与认知资源的重组 创造力并非简单的随机组合,而是特定认知约束下资源的高效重组。本章分析了“默认模式网络”(Default Mode Network, DMN)在发散思维中的关键作用,以及DMN与执行控制网络(Executive Control Network)之间的动态平衡。我们探讨了在认知负荷适中时,思维如何更容易跳出既有的框架,进行“类比推理”和“概念融合”。本书揭示了认知限制——如有限的短期记忆容量——如何反向促进了心智寻找更具效率和新颖性的解决路径。 第九章:人类心智的不可预测性与边界 本书的总结部分回归到对人类行为的深刻敬畏。我们承认,尽管心理学取得了巨大进展,但心智的复杂性意味着我们永远无法完全“预测”或“控制”人类行为。本章讨论了“自由意志”的哲学与神经科学交叉点,探讨了在量子层面的不确定性是否可能对宏观的行为决策产生微小的、但不可忽略的影响。最终,本书旨在提升读者对人类心智深层机制的理解,欣赏其内在的复杂性、优雅的适应性以及固有的神秘边界。 核心价值: 本书为渴望超越表面行为操作的读者提供了一个深邃的理论框架,帮助他们理解心智运作的底层逻辑、社会环境的塑造力量以及人类认知演化的印记。它邀请读者进入一场关于人类经验本质的哲学与科学的对话。

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