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出版者:

作者:McAvoy, Nelson

出品人:

页数:184

译者:

出版时间:1998-8

价格:$ 19.15

装帧:

isbn号码:9780880118552

丛书系列:

图书标签:

• Soccer
• Fundamentals
• Coaching
• Youth Soccer
• Drills
• Skills
• Training
• Technique
• Sports
• Education

绿茵场上的智慧：现代足球战术与青训实战指南 书籍名称：绿茵场上的智慧：现代足球战术与青训实战指南 图书简介： 在瞬息万变的现代足球世界中，仅仅依靠天赋和体能已不足以支撑一支队伍攀登高峰。本指南深入剖析了当前足坛最前沿的战术理念，并结合详尽的青少年球员培养路径，为教练员、青训主管乃至资深球迷提供了一套系统、可操作的实战蓝图。本书超越了基础的传接球和跑位教学，直指教练艺术与科学的结合点，旨在塑造具备高级战术素养和强大心理韧性的未来之星。 第一部分：现代足球战术的解构与重塑 第一章：范式转移：从传统阵型到流体结构 当代足球不再被僵硬的4-4-2或4-3-3所束缚。本章首先探讨了过去十年中，全球顶级俱乐部和国家队在战术哲学上的根本转变——从位置足球向空间控制和控球主导的过渡。 空间博弈论（The Space Game）： 详细阐述了如何理解和利用场上的“有利空间”与“危险空间”。讨论了“站位最优性”（Positional Superiority）的建立，强调球员在无球状态下的移动比有球状态下的跑动更为关键。 防守体系的进化：高位压迫与中场拦截的科学： 深入分析了“五秒规则”及现代高位逼抢（Gegenpressing）的数学模型与执行细节。探讨了如何通过精确的侧向移动和“陷阱区域”设计，有效地在中场区域夺回球权，而非单纯依赖后防线的个人能力。 进攻的几何学：三角、菱形与多维渗透： 剖析了在不同阵型下如何快速构建传球选择（Passing Options）。内容涵盖了如何通过短传渗透打破紧密防守的“隧道效应”，以及利用侧翼球员的内切与边后卫的套边，创造三对二或四对三的局部优势。 第二章：门将的角色革命：从“最后一道防线”到“第一位组织者” 现代足球对门将的要求已不再局限于扑救。本章专注于“清道夫门将”（Sweeper Keeper）的技术要求和战术融入。 脚下技术与压力应对： 提供了处理高强度逼抢下回传球的精确技术训练方法，包括如何利用身体优势保护球权以及快速精准地将球转移至中场核心。 防线指挥官的语言： 探讨了门将如何通过清晰、有力的指令，指导中后卫站位、管理防线与中场的距离，以及在定位球防守中进行有效的区域划分。 第三章：中场的轴心与节拍器：控制比赛的艺术 中场球员是球队战术执行力的核心。本章细致描绘了不同类型中场球员的职责侧重。 “6号位”的深度组织（Deep-Lying Playmaker）： 重点讨论了如何通过视野和节奏控制，在防线前沿为进攻提供稳定的出球点。分析了其在对方高位逼抢下通过“引诱”对手，为边路或后插上中场创造空间的战术技巧。 “8号位”的动态连接与前插： 强调中前卫在进攻三区与防守三区之间的衔接作用。内容涉及如何在快速攻防转换中，选择最有效的跑位（是拉开宽度还是插入肋部空间）来支持前锋。 第二部分：青训的系统构建与球员个体发展 第四章：青训哲学：超越“赢在起跑线”的长期主义 本章摒弃了短期出成绩的诱惑，提倡建立一套以球员长期发展为核心的青训体系。 年龄段适应性训练（Age-Specific Development）： 详细区分了U8、U12、U16三个关键发展阶段对体能、技术和战术理解的不同要求。例如，U12阶段应着重培养对“球权保护”的意识，而非复杂的阵型转换。 教练员的“引导式提问”技巧： 强调教练应通过提问引导球员自我发现问题，而非直接告知答案。提供了大量适用于赛后复盘和训练中的引导性问题示例，以提升球员的战术智商（Tactical Intelligence）。 第五章：核心技术培养：从重复到创造力的飞跃 技术训练需要脱离枯燥的重复，融入实战压力。 动态对抗下的决策训练： 介绍了一系列如何在有限空间和时间压力下，模拟真实比赛情境的传接球、盘带和射门训练模块。重点在于提升球员在身体接触下保持技术稳定性的能力。 视觉敏锐度的专项训练： 探讨了如何通过“周边视觉”和“头抬起”（Head-Up Play）的专门训练，帮助年轻球员在高速移动中预判对手位置和队友跑位。 第六章：心理韧性与领导力塑造 现代足球对球员的心理素质要求极高。 “挫折免疫力”的建立： 如何在训练和比赛中设置可控的失败场景，教授球员如何快速从失误中恢复，并将其转化为学习机会。内容涉及正念练习在缓解比赛焦虑中的应用。 场上沟通的有效性： 强调非语言沟通（手势、眼神）和语言沟通的平衡。为年轻队长提供工具，教导他们如何在压力下保持积极、清晰和有建设性的交流方式。 第三部分：比赛日的执行与数据驱动的优化 第七章：赛前准备与赛中调整：战术的临场智慧 微观分析：对手的“舒适区”与“不适区”： 如何在赛前分析中，识别出对手在攻防转换时最依赖的几个传球链条和最容易暴露的防守漏洞。 “即时反馈”的微调策略： 探讨了中场休息和换人调整不仅仅是体能的补充，更是战术信号的重新确认或修正。提供了在比赛中发现战术失效后，如何在5分钟内完成整体部署微调的实操步骤。 第八章：技术辅助与数据解读的伦理边界 本章讨论了如何合理利用现代数据分析工具，避免过度依赖数据而忽视场上直觉。 关键绩效指标（KPIs）的选择： 明确了不同位置的教练应该关注的关键数据点（例如，中场球员的“成功向前传球比例”而非单纯的“传球成功率”）。 球员的数据反馈机制： 如何将复杂的数据转化为球员可以理解和执行的简单目标，确保技术报告真正服务于训练改进，而非制造信息过载。 本书是一部面向未来的教练手册，它要求读者不仅要懂得如何排兵布阵，更要理解足球运动背后的科学、心理学和社会动力学。通过系统学习，任何致力于提高球队表现和培养顶尖球员的人，都能在这本指南中找到通往卓越的清晰路径。

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作为一个长期关注足球发展的观众，我始终认为，一项运动的生命力很大程度上取决于其基层的发展。尤其是像足球这样一项普及度极高的运动，它的根基是否牢固，直接关系到这项运动能否持续吸引新的参与者，并培养出更多优秀的运动员。我一直认为，对于任何一项技能的学习，尤其是像足球这样需要身体协调、技术运用和战术理解的运动，扎实的基础训练是至关重要的。很多时候，我们看到一些业余爱好者在比赛中显得笨拙，或者传球失误频频，往往不是因为他们不够努力，而是因为他们的基本功不够扎实。我曾经也尝试过自己进行一些基础训练，但常常感觉不得要领，不知道该如何才能真正有效地提升自己。我希望这本书能够提供一套系统、科学的训练方法，能够帮助那些和我一样，渴望在足球世界里有所进步的人们，找到一条正确的道路。我期待这本书能够深入浅出地讲解足球运动中最核心、最基础的要素，让我能够理解这些要素背后的原理，并且能够有条理地进行练习，从而真正地掌握足球这项运动的基本技能，并在未来的足球体验中感受到明显的进步。

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我是一位对运动训练理论颇感兴趣的观察者，虽然我并非专业教练，但一直关注着各种运动的训练方法和理念。在我的认知中，足球作为一项充满活力的集体运动，其训练的科学性和系统性至关重要。尤其是对于那些刚刚接触足球，或者希望提升自身基础技能的爱好者来说，一个清晰、易懂且实操性强的指导显得尤为重要。我一直在思考，如何才能将复杂的足球技巧分解成易于理解和练习的步骤，并且如何才能有效地将这些步骤融入到日常的训练中。我希望能找到一本能够系统地讲解足球基本原理的书籍，它应该能够解答诸如“为什么传球要用脚内侧？”“盘带时重心应该如何控制？”“射门时如何发力？”等一系列基础性问题。我期待这本书能够提供一套完善的训练框架，让学习者能够按照科学的逻辑循序渐进地掌握足球的核心技术，而不是被动地接受信息。我希望这本书的出现，能够为广大足球爱好者提供一个可靠的学习平台，让他们能够更加自信、有条理地进行足球训练，最终享受这项运动带来的乐趣。

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我一直对体育训练中的“由简入繁”的教学理念深信不疑。在我看来，任何一项复杂的技能，其本质都包含着一系列相对简单的基本元素，只有将这些基本元素掌握透彻，才能为更高级别的技术和战术打下坚实的基础。足球，作为一项全球性的运动，其吸引力无疑是巨大的，但同时，它也对参与者的身体素质、技术能力和战术意识提出了较高的要求。我经常观察到，很多业余足球爱好者虽然热情高涨，但常常因为基本功不扎实而限制了他们的发展。他们可能知道如何射门，但射门的角度和力量总是难以控制；他们可能知道如何传球，但传球的准确性和速度却常常不如人意。我希望能够找到一本能够系统地、有条理地讲解足球最基本、最核心要素的书籍。它应该能够从最基础的站姿、跑动，到最常用的盘带、传球、停球、射门等技术，都进行详细的阐述，并且提供清晰的练习方法。我期待这本书能够成为我理解足球运动的“第一课”，为我开启一段更加深入、更加有意义的足球学习之旅，让我能够真正地在足球场上展现出应有的水平和风采。

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这本书的封面设计给我留下了深刻的印象，那种简洁而富有力量的足球剪影，搭配上鲜明醒目的字体，一下子就抓住了我的眼球。当我翻开第一页，一种朴实而专业的态度扑面而来，让我立刻感受到作者在足球教学领域的深厚积累。我一直对足球充满热情，尤其喜欢观看那些技战术精妙的比赛。然而，作为一名业余爱好者，我总是感觉自己在基础动作的处理上有所欠缺，无法将内心的想法流畅地转化为场上的实际表现。每当和朋友们踢球，看到那些熟练掌握盘带、传球、射门技巧的队友，我都会暗自羡慕。我希望能够系统地学习这些足球的基本功，而不是零散地从网络视频或者其他零星的资料中碎片化地获取信息。因此，当我看到这本书的时候，我仿佛找到了我一直在寻找的那个“宝藏”。我期待它能够从最根本的角度，为我揭示足球运动的奥秘，让我能够一步步地夯实基础，最终提升我的足球水平。我希望这本书能够像一位经验丰富的教练，细致地指导我每一个动作的要领，让我能够真正理解“为什么”要这样做，而不仅仅是机械地模仿。

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一直以来，我对足球的热情都不仅仅停留在观看比赛的层面，更多的是一种想要亲身参与其中的渴望。但坦白说，对于如何真正地掌握足球这项运动，我总觉得缺乏一个清晰的指引。我并非完全没有接触过足球，也曾和朋友们在街头巷尾挥洒汗水，但那些零散的经验往往难以形成系统的认知，也无法让我突破瓶颈。我常常在思考，究竟是什么让一些球员能够做出如此流畅的动作，精准地完成每一次传球，并且在复杂的局面下做出正确的判断？是天赋，还是训练？我更倾向于后者，并且深信，任何一项技能的精进，都离不开扎实的基本功。我期待这本书能够为我揭示足球运动的“秘密武器”，帮助我理解那些看似简单却至关重要的基础动作，并且教会我如何有效地进行训练，从而真正地提升我在足球场上的表现。我希望这本书能够像一位循循善诱的良师益友，不仅告诉我“怎么做”，更能告诉我“为什么这样做”，让我能够带着理解去练习，带着自信去比赛。

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