How to Tell When You're Tired pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Theriault, Reg

出品人:

页数:192

译者:

出版时间:1997-1

价格:101.00元

装帧:

isbn号码:9780393315578

丛书系列:

图书标签:

疲劳
睡眠
健康
自我保健
压力管理
生活技巧
身心健康
时间管理
效率
休息

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具体描述

There have been untold volumes published on the nature and necessity of work, but almost none of them written by the experts: the workers themselves. Until this book. Reg Theriault, for over thirty years a longshoreman on the San Francisco waterfront, finally gives voice to the thoughts and conditions of the laboring classes from the privileged point of view of a man well used to tough manual labor. With a humorous sense of balance - and a refreshing absence of working-class cant - he examines the real world of the workplace: the constant struggle for respect and autonomy, the perennial tendency of management to treat workers as merely one part of the production process, the parallel habit of unions to bargain away precisely the wrong things, the nature of bosses, the sheer grinding tedium and danger of moving heavy objects, and the sense of accomplishment gained from doing a piece of work right.

《光影流转：城市角落的微观叙事》内容简介：本书并非关于生理极限的探究，也与疲惫的定义无关。它是一部聚焦于现代都市生活肌理的摄影集与散文合集，以“光影”和“角落”为核心意象，捕捉那些在日常喧嚣中常被忽略的瞬间、边缘的生存状态以及城市空间如何塑造人类经验的细微变化。《光影流转》的核心在于对“在场”的重新定义。作者穿梭于钢筋水泥的丛林，不是为了记录宏大的地标，而是潜入那些被时间遗忘的缝隙：老旧公寓楼的防盗窗上晾晒的衣物在午后阳光中投下的斑驳阴影；清晨五点，地铁站口便利店里，值夜班的店员与早起清扫街道的环卫工人在同一盏昏黄灯光下的无声对视；雨夜里，积水反射出的霓虹灯光扭曲而迷离的景象。第一部分：几何与疏离——建筑的冷峻对话本部分收录了数十组黑白照片，画面构图极为精准，强调建筑线条的锐利与人体的渺小。摄影师巧妙地运用长曝光技术，将移动的人流虚化成流动的光带，与静止的、棱角分明的建筑结构形成强烈的张力。散文部分则探讨了现代主义建筑对个体心理的影响。我们不再谈论“家的感觉”，而是关注“空间的占有”。作者分析了无处不在的玻璃幕墙如何将城市变成一个巨大的、反光的展示柜，使得私密性成为一种奢侈品。通过对城市规划中“无效空间”（如楼宇间的狭窄通道、废弃的工业用地边缘）的细致描摹，本书提出一个疑问：在功能至上的现代都市中，情感和记忆是否也必须让位于效率？书中详细描述了一系列对城市“纹理”的观察，例如，老旧消防栓上锈迹的层次感，以及不同年代人行道砖磨损程度的差异，这些都是时间在坚硬物质上留下的、无法被快速抹去的笔触。第二部分：片刻的温暖——光线的物质性如果说第一部分是关于结构与冷漠，那么第二部分则完全转向了对“光”的痴迷。这里的“光”不是指太阳的普照，而是特指那些被人造光源或特定天气条件所限定的、转瞬即逝的光斑。作者记录了清晨，当第一缕阳光穿过高楼的缝隙，恰好照亮一扇紧闭的窗户时，那短暂的、近乎神圣的金色光束。或是傍晚时分，出租车尾灯拉出的红色轨迹，与路边摊贩油锅里翻滚的热油反射出的橙色光芒交织在一起的景象。文字部分深入探讨了色彩心理学在城市环境中的应用——为什么某些特定色温的灯光会不自觉地引人靠近，而另一些则让人感到焦虑不安？书中有一篇引人深思的篇章，记录了在一个没有窗户的地下停车场里，一盏坏损的日光灯如何以一种固定的、令人不安的频率闪烁，以及这种“非正常”的光线如何重塑了那些将车停放在此的人们的心境和对时间流逝的感知。这部分是对环境心理学的一次艺术化呈现。第三部分：边缘的呼吸——非主流的生活群像本书将镜头对准了城市系统运行中那些被视为“冗余”或“异类”的角色和场景。这不是对社会问题的直接批判，而是一种近距离的、带着好奇心的观察。我们跟随一位专门在深夜收集被遗弃的纸箱的拾荒者，记录他如何根据纸箱的材质、尺寸和印记，迅速判断其价值，并将这些“城市废弃的档案”巧妙地堆叠在自己的推车上，形成一个移动的、临时的几何雕塑。书中详细描绘了城市边缘的“夜生活”——那些在凌晨三点仍在营业的自助洗衣房，蒸汽氤氲中，洗衣机内部的转动如同某种现代仪式的重复；以及城市公园里，那些在夜间休息的长椅上，以各种姿态沉睡的流浪者，他们的睡姿似乎是身体对僵硬公共设施所做出的最本能的适应和抵抗。这些片段的共同点在于，它们都发生在一个“临界点”——介于工作与休息之间，介于公共空间与私人领域之间，介于光明与黑暗之间。作者强调，只有在这些边缘地带，城市最原始、最不加修饰的生命力才会显现出来。结语：观看的伦理全书的最后，作者提出了关于“观看”本身的思考。在海量信息和图像充斥的时代，真正的难度不在于拍摄多少，而在于如何“看见”那些未被标记、未被标签化的真实。本书邀请读者放慢速度，像一个孤独的观察者那样，重新审视自己每日通勤的路线、自己每天经过的店面，以及自己与周围环境建立的松散而又无法割裂的联系。《光影流转》是一本关于城市“在场感”的冥想录，它用光影的微妙变化和角落的静默叙事，为那些在快节奏生活中迷失了方向感的人们，提供了一个重新校准感官、找回对身边环境敏感度的独特视角。它不提供答案，只留下引人深思的视觉和文字线索。