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Basic Weight Training for Men and Women pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

Basic Weight Training for Men and Women
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Fahey, Thomas D.
2009-6
288
$ 60.17
9780073376585

图书标签: 健康   

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发表于2024-11-12

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图书描述

This popular text is a comprehensive, practical guide to developing a personalized weight-training program with both free weights and machines. Weight training concepts and specific exercises are grouped by body region, and many photographs, illustrations, diagrams, and figures demonstrate proper technique and form.

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