From Rage to Courage

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出版者:
作者:Miller, Alice
出品人:
页数:224
译者:
出版时间:2009-10
价格:115.00元
装帧:
isbn号码:9780393337891
丛书系列:
图书标签:
  • 愤怒管理
  • 情绪调节
  • 勇气
  • 自我成长
  • 心理健康
  • 情绪控制
  • 积极心理学
  • 人际关系
  • 个人发展
  • 应对挑战
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具体描述

Alice Miller has received countless letters from readers all over the world. "From Rage to Courage", assembles the most recent, illuminating the issues and consequences of childhood abuse. Whether exploring the connection between repressed anger and physical illnesses, or the reasons why many survivors of abuse turn to drugs or crime, Miller's answers are sensitive, honest and supported by decades of experience. Unafraid of controversy, she discusses much-debated theories such as the impact of religious belief on the cultural traditions of child abuse. A practical guide to Miller's therapeutic concept, this work affirms the healing and liberating power of retrieved emotions.

《蜕变新生》 本书并非一本关于愤怒转化为勇气的指南,而是一部深入探索人类内在力量,以及如何在逆境中寻找到自我价值和前进方向的深刻剖析。它讲述的是一个在人生低谷中迷失方向的个体,如何通过一系列内在的觉醒和外部的积极互动,最终找回属于自己的光明与平静的故事。 故事的主人公,暂且称他为“阿明”,曾经生活在一个看似平凡却暗流涌动的世界里。他的生活并非没有色彩,但那些色彩却常常被蒙上一层灰暗的阴影,来自过去的创伤、未能实现的期望,以及对未来的不确定感。阿明并非一个鲁莽冲动的人,他更多时候是被一种无形的压力所束缚,一种对生活失去掌控感的无力感,这种无力感并非源于外部的压迫,而是源于内心深处对自我价值的怀疑,以及对自身能力的不自信。他常常在夜晚辗转反侧,脑海中充斥着各种未能解决的问题和无法释怀的遗憾,仿佛自己被困在一个没有出口的迷宫里,无论如何挣扎,都无法找到一条通往出口的道路。 阿明的生活轨迹并非一帆风顺。他曾经历过事业上的挫折,情感上的失落,以及与亲友之间的误解。这些经历如同一个个沉重的石头,压在他的心头,让他感到窒息。他开始回避社交,沉溺于独处,将自己封闭起来,仿佛这样就能隔绝外界的纷扰,也能暂时逃避内心的痛苦。然而,这种逃避并没有带来平静,反而让孤独感和失落感更加强烈。他看着身边的人一个个向前迈进,而自己却停滞不前,内心的煎熬与日俱增。 转折点并非突如其来,而是一种潜移默化的变化。在一个偶然的机会,阿明接触到了一些关于心理学和哲学的内容,它们并非直接讲述“如何变强大”,而是从更深层次地探讨了人类的情感、认知以及潜能。他开始了解到,许多看似无法克服的困难,很多时候源于我们看待问题的方式,以及我们对自身能力的认知局限。他开始反思自己过往的经历,不再仅仅沉浸在痛苦之中,而是试图从中寻找学习的机会。 他开始尝试一些小小的改变。不再完全封闭自己,而是重新联系了一些曾经的挚友,与他们分享内心的困惑。起初,他并不期待得到什么实质性的帮助,只是希望有人能够倾听。然而,令人意外的是,朋友们的理解和支持,以及他们分享的各自生活中的挑战与应对方式,都给了他新的视角。他发现,原来每个人都有自己需要面对的困境,而勇敢地去面对,去寻求帮助,本身就是一种力量的体现。 除了外部的支持,阿明也开始关注自己的内心世界。他开始阅读一些关于自我成长和心理疗愈的书籍,学习如何识别和管理自己的情绪。他认识到,压抑情绪只会让它们在日后以更具破坏性的方式爆发。他开始尝试一些简单的冥想和正念练习,学习如何专注于当下,如何与自己的情绪和谐相处,而不是被它们吞噬。他开始记录自己的想法和感受,通过写作来梳理内心的混乱。 这个过程是缓慢且充满挑战的。他并非一夜之间就变得乐观开朗。在许多时刻,他仍然会感到沮丧、失落,甚至想要放弃。但不同的是,他现在拥有了更多的方法来应对这些负面情绪,他也更加相信,自己拥有克服困难的能力。他开始主动去接触一些新的事物,参加一些他一直以来都很感兴趣但却因为胆怯而从未尝试过的活动。每一次微小的成功,无论是完成一次艰难的对话,还是学会一项新的技能,都在他的心中积累着一份宝贵的自信。 《蜕变新生》所描绘的,正是这样一个循序渐进的自我疗愈和成长的过程。它并非提供魔法般的解决方案,而是强调了内在的觉察、持续的努力以及与世界的连接。主人公阿明的故事,是对那些在生活中感到迷茫、无力,但又渴望改变的人们的一种激励。它告诉我们,真正的力量并非源于不惧怕困难,而是源于在困难面前依然选择前进的勇气;真正的成长,并非一蹴而就,而是在一次次的跌倒与爬起中,逐渐塑造的坚韧与智慧。 本书深入探讨了以下几个主题: 情绪的接纳与疏导: 探讨了如何识别、理解并健康地表达各种情绪,而非压抑或逃避,从而避免负面情绪对心理健康的侵蚀。 自我认知与价值重塑: 引导读者认识到自身的独特价值,摆脱外界评价的束缚,建立起稳固的自我认同感。 人际关系的修复与深化: 展现了如何通过真诚的沟通和理解,重建与他人的信任,并从中汲取力量和支持。 面对挑战的心理韧性: 阐述了培养内在韧性的重要性,以及如何在挫折和逆境中学习、成长,并最终超越自我。 生活意义的探索与实现: 鼓励读者在审视过往、接纳现状的基础上,积极地去发现和创造属于自己的生活目标和意义。 《蜕变新生》是一部关于个人成长、心理探索和生命韧性的真实写照。它没有奇迹,只有坚持;没有捷径,只有踏实的每一步。它献给所有正在或曾经在人生的十字路口徘徊,却从未放弃寻找内心光明的人们。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书简直是一场情感上的马拉松,它要求读者全身心地投入,去感受那些主角经历的每一次跌倒和每一次爬起。它最厉害的地方在于,它敢于直面人性的灰暗面,不美化痛苦,不回避冲突,正是这种直率,才让最终的“升华”显得如此真实可信,毫不做作。我特别喜欢其中关于“重建”的部分,作者没有急于让一切恢复原样,而是细致地描绘了在废墟上搭建新生活的艰难与微小进步。那些关于自我对话和内心独白的描写,简直是教科书级别的,精准捕捉到了人在自我怀疑和自我肯定之间摇摆不定的状态。我感觉作者对人类心理的理解已经达到了近乎心理治疗师的深度,能够洞察到那些连我们自己都难以言说的微妙情绪波动。阅读过程中,我多次被那种强烈的代入感所淹没,以至于需要暂时放下书本,深呼吸几口,来整理一下自己的思绪。这本书的结构非常精巧,像一个多维度的迷宫,你以为你走到了尽头,却发现前面还有更开阔的空间等待探索。

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这本书带给我的冲击是持续性的,它不是那种读完就束之高阁的工具书,而是像一个精神上的锚点,在你感到迷失时能够提供支撑。它的叙事视角转换得非常自然且巧妙,时而宏大如史诗,时而又微小得只关注一个眼神的停留,这种张弛有度的叙事技巧,让整部作品充满了生命力。作者对于“勇气”的定义也超越了传统意义上的英勇无畏,它更多地指向了在清晰的认知下,依然选择前行的那份沉静的力量。我尤其被其中对“接受不完美”的深刻阐释所打动,这比一味地鼓吹成功学要深刻得多。那些关于自我接纳的片段,文字简练,情感浓度却极高,每一次重读都会有新的感悟。这本书的结构像一个精密的仪器,每一个齿轮都在精确地咬合,推动着故事向着既定的主题深化。它不是在教你如何生活,而是在展示如何面对生活的本质,这种高级的哲学探讨被包裹在引人入胜的故事外衣之下,使得学习和感动并行不悖。

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这本书简直是心灵的探险,它带领我穿越了那些深埋心底的迷雾,找到了我一直渴望却又害怕面对的自己。从翻开第一页开始,我就被那种强烈的共鸣感所俘获。作者用细腻而富有洞察力的笔触,描绘了人物在困境中挣扎、徘徊,最终实现自我救赎的过程。这不是那种老生常谈的励志故事,它更像是对人性深处复杂情感的精准解剖。我尤其欣赏作者在描绘角色内心转变时的那种克制与爆发力的完美平衡。有那么几个瞬间,我几乎能感受到主角呼吸的急促和心跳的加速,仿佛我就是那个正在经历这一切的人。书中的象征手法运用得炉火纯青,每一个场景、每一句对话都似乎蕴含着更深一层的哲理,让人在读完后久久不能平静,需要反复咀嚼才能体会到那种层次感。它不是那种读完就忘的快餐文学,而是那种在你书架上会占据一席之地,时不时会让你想重温的经典。它教会了我,真正的力量不是来自于战胜外界的敌人,而是来自于与内心阴影的和解,这种深刻的理解,对我现实生活中的人际关系和自我认知都产生了潜移默化的积极影响。这本书的叙事节奏把握得极其精准,起承转合之间流畅自然,让人完全沉浸其中,忘记了时间的流逝。

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我必须承认,这本书的阅读门槛相对较高,它需要你有足够的耐心去跟上作者跳跃性的思维和时空交错的叙事结构。但一旦你适应了这种节奏,你会发现其中蕴含的巨大能量。它并非那种一目了然的“速食”读物,它更像一块需要细细品味的陈年佳酿,初尝可能微涩,但后劲十足,回味无穷。作者似乎对“转化”这一概念有着独特的理解,他展示了蜕变不是一个瞬间的爆炸,而是一个漫长而痛苦的、由无数个微小选择堆砌而成的过程。书中对环境的描绘也极具特色,那些细节丰富、充满感官刺激的场景描写,仿佛将我带入了故事发生的那个特定的时空,让我能更真切地感受到角色的处境。我特别欣赏作者在关键情节中使用对比手法的娴熟度,将绝望与希望、退缩与进取并置,极大地增强了戏剧张力。这本书读完后,我感觉自己的思维框架似乎被拓宽了一些,对“可能性”的理解也变得更加包容和开放。

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说实话,我本来对这类主题的书籍持保留态度的,总觉得会有些矫揉造作,但这本书完全颠覆了我的预期。它的叙事风格极其鲜活,充满了生命力和那种未经打磨的真实感,仿佛作者直接从生活的泥潭里捞出了最宝贵的东西展示给我们看。最让我震撼的是它对“转折点”的处理。那种突如其来的顿悟或者决绝的行动,不是凭空出现的奇迹,而是长期压抑和思考的必然结果,逻辑链条极其严密,让人信服。书中对环境和氛围的渲染也极为出色,那些描绘孤独、迷茫时刻的段落,文字密度高,意象丰富,读起来有一种压抑后的释放感。我常常在读到关键情节时,会不由自主地停下来,望着窗外发呆,思考自己是否也在某些方面陷入了类似的循环。这本书的语言不是华丽辞藻的堆砌,而是充满了力量和质感,像一把锋利的刻刀,毫不留情地雕刻出人性的脆弱与坚韧。它没有提供廉价的答案,而是提出了更深刻的问题,引导读者自己去寻找出口,这种互动性是我非常推崇的阅读体验。

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