Migraines Be Gone

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出版者:
作者:Kenefick, Kelsie
出品人:
页数:192
译者:
出版时间:2006-11
价格:$ 22.54
装帧:
isbn号码:9780977749300
丛书系列:
图书标签:
  • 偏头痛
  • 头痛
  • 健康
  • 医学
  • 自我保健
  • 缓解
  • 预防
  • 神经系统
  • 疼痛管理
  • 生活方式
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具体描述

Award winning Migraines Be Gone is the first book ever written that teaches migraine sufferers how to effectively eliminate their headaches in an easy-to-follow, step by step program. Clinically proven both safe and effective, anyone committed to eliminating their migraines naturally can master these seven simple steps.

深入探索人类心智的奥秘:一本关于认知偏差与决策科学的深度读物 书名:认知迷宫:理解我们为何做出“非理性”选择 作者:[此处可虚构一位资深心理学家或行为经济学家的名字] 出版社:[此处可虚构一家权威学术出版社的名称] --- 内容简介: 我们常常认为自己是理性的存在,能够基于完美的信息做出最符合自身利益的决策。然而,现实却一再证明,从日常琐事到关乎生死的重大抉择,人类的心智充斥着难以察觉的“盲点”与预设的思维捷径。 《认知迷宫:理解我们为何做出“非理性”选择》并非一本简单的自助指南,而是一场对人类认知架构的深度剖析和严谨考察。本书的核心目标是揭示那些驱动我们行为的底层机制——那些由进化、文化和神经科学共同塑造的,常常导致判断失误的系统性偏差(Cognitive Biases)。 本书结构严谨,内容涵盖了行为经济学、社会心理学、决策理论以及神经科学的最新研究成果,旨在提供一个全面、深入且极具洞察力的框架,帮助读者理解人类心智的运作逻辑。 第一部分:心智的两种运行模式——快思考与慢思考的交锋 本书开篇即引入诺贝尔奖得主丹尼尔·卡尼曼提出的“系统一”与“系统二”的经典框架,但在此基础上进行了更细致的拓展。 系统一(直觉与启发法): 我们探讨系统一如何在零点几秒内生成判断,以及它对生存的重要性。我们将深入分析一系列高效但易错的启发法(Heuristics): 可得性启发法(Availability Heuristic): 为什么我们对航空灾难的恐惧远高于交通事故,尽管后者发生频率高得多?本书通过分析媒体曝光度和记忆的易提取性,解释了这种心理捷径如何扭曲我们对风险的评估。 锚定效应(Anchoring Effect): 无论是讨价还价还是评估一项投资的价值,初始信息是如何像“锚”一样,固定住后续的判断范围?我们将通过一系列实验案例,展示锚定如何在市场营销和谈判策略中被巧妙利用。 代表性启发法(Representativeness Heuristic): 揭示我们如何过度依赖刻板印象和原型,而忽略了基础概率(Base Rates)的客观数据。 系统二(理性与努力): 随后,本书转向耗费认知资源的系统二。我们审视了人类在需要投入精力、进行复杂计算或抵制诱惑时的局限性。我们论证了认知负荷(Cognitive Load)如何直接导致系统一的过度干预,即使在最关键的决策时刻。 第二部分:确认的陷阱与记忆的构造 人类心智对“一致性”的渴望,是促成许多错误判断的温床。 确认偏误(Confirmation Bias): 这是本书花费大量篇幅探讨的核心偏差。我们不仅描述了人们如何积极地寻找支持自己既有信念的证据,更深入探究了其背后的神经基础——大脑如何偏爱“节省能量”的路径。本书将展示确认偏误如何在科学研究、政治光谱和个人关系中引发螺旋式的信息茧房。 后见之明偏误(Hindsight Bias): “我早就知道会发生!” 这种错觉是如何形成,并严重影响我们对过去事件的评估,从而削弱了我们从经验中学习的能力?本书通过分析历史事件和个人失败案例,揭示了这种“宿命论”的认知偏差如何阻碍了真正的反思。 记忆的脆弱性: 我们将批判性地审视记忆的可靠性。通过对“错误记忆植入”实验的研究,本书强调了记忆并非如录像机般忠实记录,而是每次回忆时都在进行重构的过程,这使得目击证词的可靠性成为一个复杂的问题。 第三部分:情绪、社会压力与决策的非线性关系 本部分将焦点从纯粹的认知错误转移到外部环境和内部情感对决策的塑造。 损失厌恶与前景理论: 风险评估的核心并非简单的概率计算,而是我们对“损失”和“获得”的不对称感知。我们将详尽阐述前景理论,解释为什么人们宁愿选择一个确定的较小损失,也不愿承担一个有概率发生较大损失的风险,以及这如何解释了许多投资行为中的“套牢”心理。 社会影响与羊群效应: 人类是社会性动物,决策往往受到从众压力的深刻影响。本书分析了经典的阿希(Asch)实验及其现代变体,探讨了在信息不明确时,我们如何依赖群体意见来降低决策的不确定性,即使群体意见明显错误。我们还将探讨群体极化(Group Polarization)现象,即群体讨论如何使个体倾向于更极端的立场。 稀缺性与紧迫感的操控: 市场营销和紧急通知中频繁使用的“时间有限”或“库存不多”的策略,如何绕过系统二的理性分析,直接激活我们的原始恐惧,促成冲动购买或同意? 第四部分:超越盲点——培养审慎的思维模式 本书的终极价值在于提供一条通往更清晰决策的路径。我们坚信,理解偏差并非为了消除所有错误,而是为了识别风险,并在关键时刻部署“认知解药”。 外部化思考: 如何利用“德尔菲法”或“事前验尸(Premortem)”技术,模拟反对意见并系统性地解构决策链。 概率思维的训练: 将模糊的描述转化为具体的百分比,强制训练系统二处理数据,从而降低对“感觉”的依赖。 建立决策档案: 倡导记录决策过程和预期结果,为未来的自我提供客观的反馈回路,以对抗后见之明偏误。 《认知迷宫》 是一部为严肃思考者、政策制定者、商业领袖以及任何渴望提升自我认知、优化人生轨迹的读者量身定制的指南。它邀请读者直面心智的幽暗角落,理解驱动我们行为的隐形力量,最终,学会更好地驾驭我们自己复杂而迷人的认知世界。阅读本书,意味着拿起一双审视自己的透镜,看清决策过程中的每一个陷阱与岔路。

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