Preventing Mental, Emotional, and Behavioral Disorders Among Young People pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:National Research Council (U. S.)/ Institute of Medicine (U. S.)

出品人:

页数:592

译者:

出版时间:2009-12

价格:$ 65.48

装帧:

isbn号码:9780309126748

丛书系列:

图书标签:

publichealth
预防心理健康
青少年心理健康
情绪障碍预防
行为障碍预防
儿童心理学
心理健康干预
早期干预
心理健康促进
青少年发展
精神健康

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具体描述

Mental health and substance use disorders among children, youth, and young adults are major threats to the health and well-being of younger populations which often carryover into adulthood. The costs of treatment for mental health and addictive disorders, which create an enormous burden on the affected individuals, their families, and society, have stimulated increasing interest in prevention practices that can impede the onset or reduce the severity of the disorders. Prevention practices have emerged in a variety of settings, including programs for selected at-risk populations (such as children and youth in the child welfare system), school-based interventions, interventions in primary care settings, and community services designed to address a broad array of mental health needs and populations. Preventing Mental, Emotional, and Behavioral Disorders Among Young People updates a 1994 Institute of Medicine book, Reducing Risks for Mental Disorders, focusing special attention on the research base and program experience with younger populations that have emerged since that time. Researchers, such as those involved in prevention science, mental health, education, substance abuse, juvenile justice, health, child and youth development, as well as policy makers involved in state and local mental health, substance abuse, welfare, education, and justice will depend on this updated information on the status of research and suggested directions for the field of mental health and prevention of disorders.

现代社会中儿童与青少年心理健康维护与发展：一本综合指南本书旨在为关注儿童和青少年心理福祉的家长、教育工作者、心理健康专业人士以及政策制定者提供一套全面、实用的框架，以理解并积极促进年轻一代的心理、情感与行为健康。在当今快速变化且充满挑战的社会环境中，年轻人的心理健康问题日益凸显，及早识别、科学干预和积极预防已成为刻不容缓的课题。本书摒弃了单纯的病理学视角，转而聚焦于构建强大的心理韧性、培养健康的情感调节能力以及促进积极的行为模式。第一部分：理解当代青少年心理健康的基石本部分深入剖析了影响当代儿童和青少年心理健康发展的多重维度。我们首先探讨了发展的关键阶段与挑战，详细阐述了从学龄前到青春期晚期，各个年龄段在认知、社交和情感上所面临的独特发展任务和潜在风险点。例如，学龄期儿童对同伴接纳的渴求，以及青少年在身份认同构建过程中对自主性和归属感的冲突。接着，本书对现代生活方式的冲击进行了详尽的分析。我们审视了技术进步，特别是社交媒体和数字娱乐对青少年注意力、睡眠模式和社会比较心理的影响。同时，环境压力，如学业竞争的白热化、家庭结构的变化以及社会对成功的单一化定义，如何共同编织成一张可能导致焦虑和抑郁的无形之网。核心章节聚焦于“保护性因素”与“风险因素”的动态平衡。保护性因素包括家庭支持、积极的师生关系、社区参与度以及内在的乐观特质。风险因素则涵盖了遗传易感性、早期不良经历（如忽视或虐待）、社会排斥以及习得性的应对机制失调。本书强调，预防策略的有效性在于如何最大化保护性因素的作用，并系统性地削弱风险因素的影响。第二部分：培养韧性与情感素养的实操工具本部分是本书的实践核心，提供了一系列基于实证研究的干预工具和教学方法，旨在帮助年轻人建立内在的“心理免疫系统”。一、构建情感词汇与调节能力：我们详细介绍了“情绪命名”（Emotion Naming）的技巧，指出清晰地识别和命名感受是有效管理感受的第一步。书中提供了一套循序渐进的练习，帮助儿童和青少年区分“生气”、“沮丧”与“失望”之间的细微差别，并教授他们从生理反应（如心跳加速、肌肉紧张）到认知评估（“这件事真的有那么糟吗？”）的完整调节链条。辩证行为疗法（DBT）中的“痛苦耐受技巧”被改编成适合不同年龄段的实用工具，如使用“5-4-3-2-1接地技术”来应对突发的强烈情绪冲击。二、赋能问题解决与决策能力：行为障碍往往源于对环境控制感的丧失。本书提供了结构化的“问题解决流程模型”，教会年轻人如何将一个看似无法逾越的难题分解为可操作的小步骤，包括：界定问题、集思广益、评估后果和实施计划。书中特别强调了“成长型思维”（Growth Mindset）的培养，鼓励将失败视为学习的机会，而非自我价值的判断。三、促进健康的社会互动与沟通：社交技能的缺陷是许多行为问题的根源。本部分详尽描述了“积极倾听”的技巧（包括非语言信号的解读），以及“自信表达”（Assertiveness）与攻击性（Aggression）的区别。我们提供了一系列角色扮演的情境脚本，用于练习如何拒绝不合理的要求、如何有效地表达需求，以及如何处理冲突和被排斥的经历。第三部分：家庭、学校与社区的协同预防网络心理健康问题并非孤立存在，需要一个强大的生态系统来共同维护。本书第三部分侧重于构建支持性的环境。一、家庭中的正向养育实践：强调“依恋理论”在现代亲子关系中的应用。我们探讨了如何通过“情绪镜映”（Emotional Mirroring）来验证孩子的情感体验，即使父母不同意其行为。书中提供了关于设定清晰、灵活且一致的“行为界限”的指南，并倡导使用“修复性对话”（Restorative Conversations）来取代惩罚，关注行为背后的需求。二、学校环境的心理健康整合：本部分倡导将心理健康教育从孤立的讲座转变为融入日常课程的“社会情感学习”（SEL）体系。我们介绍了如何通过“同伴支持计划”（Peer Support Programs）来提升校园内的互助氛围，以及教师如何成为一线观察者，识别早期预警信号，并建立保密且高效的转介机制。三、应对特定高风险情境的策略：针对霸凌（Bullying）、网络暴力（Cyberbullying）以及对物质使用的早期接触等高风险情境，本书提供了具体的、跨机构的应对蓝图。重点在于早期识别策略，例如注意孩子社交模式的突然变化、睡眠和饮食习惯的剧烈改变，以及对特定主题（如死亡、无助感）的过度关注。结语：迈向积极的心理健康未来本书的最终目标是实现从“被动治疗”向“主动促进”的范式转变。我们坚信，通过系统地教授年轻人识别、管理和表达自己内在世界的技能，同时为他们构建一个充满理解与支持的外部环境，我们能够显著提升他们应对未来生活挑战的信心和能力，最终实现个体潜能的最大化发展。本书为构建一个更具心理适应性、更有同理心的年轻一代提供了坚实的理论基础和可操作的实践路径。