The Putting Prescription

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出版者:John Wiley & Sons
作者:Farnsworth, Craig L.
出品人:
页数:264
译者:
出版时间:2009-5
价格:180.00元
装帧:
isbn号码:9780470371015
丛书系列:
图书标签:
  • 高尔夫
  • 推杆
  • 推杆技术
  • 高尔夫教学
  • 高尔夫训练
  • 高尔夫技巧
  • 运动医学
  • 体能训练
  • 高尔夫装备
  • 高尔夫心理
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具体描述

The Putting Prescription The Putt Doctor's Proven Method for a Better Stroke Dr. Craig L. Farnsworth Author of See It & Sink It The doctor is on the golf course! Dr. Craig Farnsworth has helped more than 125 Tour pros improve their putting games from good to outstanding. Now, you can raise the level of your game using the same innovative techniques that have helped Nick Faldo, Annika Sörenstam, Bernhard Langer, and many others become masters of the green. Whether you suffer from sloppy setup, tight grip, pushing, pulling, or "the yips," The Putting Prescription will cure what ails you! "I have worked with Craig over the years and have used and applied his prescriptions and drills myself. I particularly love the string and needles drill. All you need to do is add a bit of practice." -Nick Faldo, six-time Majors winner on the PGA Tour, member of the World Golf Hall of Fame, and analyst for CBS and the Golf Channel "As a veteran PGA Tour player, I've studied many golf books and listened to more than my share of instructors. Dr. Farnsworth's putting method is the most complete and thorough I've read. He has helped my putting and he can help yours too." -Scott McCarron, PGA Tour player "I have had the honor to work with the leading putting coaches in the world and Dr. Craig Farnsworth is the best of the best. His understanding of putting is by far the most comprehensive, and his ability to communicate that knowledge is second to none. I have seen him transform the game of a PGA superstar and elevate the games of 'weekend warriors.'" -Mike Adams, Golf Digest Top-50 Instructor and Golf Magazine Top-100 Teacher "Dr. Farnsworth is the premier specialist in helping golfers of all abilities become the best putters they can be. His attention to detail and creative use of drills and games are the best in the game. This book will help you get to the next level." -Brian Mogg, Golf Magazine Top-100 Teacher "Having seen the direct benefit to my own game, it is crystal clear to me why so many PGA and LPGA players ultimately find their way to Dr. Farnsworth. He does a wonderful job of blending state-of-the-art teaching methods with the specific needs of the student. I am very cautious about referring my students to instructors. However, I enthusiastically refer my players to Dr. Farnsworth." -Dr. Gary Brown, Golf Performance Specialist, Intelligent Golf "I have utilized Doctor Farnsworth's information in my instructional programs since meeting Doc in 1998. His knowledge has transformed my teaching and my own game, allowing me to be the Michigan PGA Teacher and Player of the Year in 2005. Following the Doc's prescriptions will help transform everyone's putting!" -John L. Dal Corobbo, Director of Instruction, The Training Academy at Prairie View

《高尔夫球的艺术:精益求精的推杆之道》 简介 在绿茵场上,每一次击球都承载着希望与挑战。而在一片起伏的果岭之上,决定胜负的关键往往在于那一杆看似简单却又充满玄机的推杆。它或许是决定冠军归属的一推,也可能是将你推入沮丧深渊的失误。推杆,这门技术与心智的结合,是高尔夫运动中最为精妙,也最容易被忽视的环节。然而,正是这看似细微的一杆,在很大程度上决定了你的得分,甚至是你整个挥杆的流畅性与自信心。 本书《高尔夫球的艺术:精益求精的推杆之道》并非一本提供速成秘籍的指南,也不是一本罗列各种奇特技巧的参考书。它是一次深入探索推杆艺术的旅程,旨在帮助每一位热爱高尔夫的球友,无论你是初学者还是经验丰富的老将,都能更深刻地理解推杆的本质,从而构建起一套属于自己的、行之有效的推杆体系。我们将抛开那些华而不实的“高科技”装备宣传,回归推杆最根本的原则——一致性、精准性与心理素质的培养。 本书的创作初衷,源于作者在球场上无数次的观察、实践与反思。我们深知,许多球友在推杆上常常感到困惑:为什么练习场上球感极佳,到了赛场却判若两人?为什么同样的推杆动作,有时能稳稳将球送入洞杯,有时却差之毫厘?这些问题往往指向更深层次的原因,而不仅仅是技术上的微小偏差。推杆,是一项综合性的挑战,它需要你对身体的控制、对距离的判断、对线路的感知,更需要你强大而稳定的心理。 在本书中,我们将从最基础的推杆站姿和握杆开始,逐一剖析每一个构成完美推杆的要素。我们不会简单地告诉你“如何握杆”,而是会深入探讨不同握杆方式背后的原理,以及它们如何影响你的杆面控制与挥杆路径。我们将一同审视推杆的准备动作,如何才能真正地“读懂”果岭,如何才能将球的滚动轨迹在脑海中清晰地呈现。 距离控制,是推杆的生命线。我们不会给出枯燥乏繁的距离公式,而是会引导你通过感受、通过练习,去建立对不同距离推杆的直觉。我们将探讨如何在变化多端的果岭坡度和草纹中,找到最适合你的力量与角度,让球的力量恰到好处地传递,最终安稳地停留在洞杯附近,或者直接落入网中。 精准性,是推杆的灵魂。本书将带领你理解杆面控制的奥秘,如何确保在触球的瞬间,杆面始终与你的目标线保持平行。我们将通过科学的训练方法,帮助你培养出稳定的挥杆平面,让你的推杆动作如同钟摆般稳定而富有节奏。这并非一蹴而就,而是一个循序渐进、不断打磨的过程。 然而,技术终究是外在的表现,真正能够决定推杆高度的,是内心的力量。我们将花费大量篇幅来探讨推杆中的心理学。如何克服推杆前的紧张与焦虑?如何在关键时刻保持冷静与专注?如何建立起对自己的信任,即使在连续失误后也能迅速调整心态?这些心理层面的训练,与技术训练同样重要,甚至更为关键。我们相信,一个强大的内心,是通往稳定推杆的必经之路。 本书的结构安排,力求循序渐进,由浅入深。我们会从理论讲解入手,阐述推杆的基本原理;接着,我们会提供一系列切实可行的练习方法,帮助你将理论转化为实践;最后,我们还会结合实际场景,分析不同情况下的推杆策略,让你在球场上能够游刃有余。 我们鼓励读者以开放的心态来阅读本书。推杆的道路并非只有一条,每个人都可能找到最适合自己的方式。本书提供的,是理解推杆世界的钥匙,是探索自身潜能的指引。我们希望通过本书,能够激发你对推杆的兴趣,让你重新审视这项运动中最具挑战性的部分,并从中获得成就感与乐趣。 最终,我们的目标是帮助你培养出一种“无痛推杆”的能力——不是说推杆会变得轻松,而是说你能够以一种更加从容、更加自信的心态去面对每一次推杆,并且有能力去解决推杆中遇到的各种问题。当推杆不再是你的“阿喀琉斯之踵”,你的高尔夫之旅将变得更加顺畅,你的得分将得到显著提升,你的整体挥杆也将因此受益匪浅。 《高尔夫球的艺术:精益求精的推杆之道》不仅仅是一本关于推杆的书,它是一本关于成长、关于坚持、关于在高尔夫这项运动中不断超越自我的书。让我们一同踏上这段探索之旅,用智慧与汗水,雕琢出属于你自己的推杆艺术。 核心内容概要(非本书内容,仅为说明介绍方向): 推杆的基石: 握杆艺术: 深入分析交叉握杆、反交叉握杆、经典握杆等主流握杆方式的优劣,以及如何找到最适合自己的握杆力度与位置,以实现杆面稳定。 站姿与平衡: 讲解建立稳定、放松且具有一致性的站姿的重要性,如何找到身体的重心,以确保推杆过程中的平衡。 球位与瞄准: 剖析不同球位对触球的影响,以及如何准确地瞄准目标,将视觉信息转化为身体动作。 挥杆的律动: 推杆的行程: 探讨推杆的挥杆路径,以及如何实现一致的挥杆平面,确保杆头在触球时保持方正。 触球的精准: 讲解触球点的重要性,如何实现杆头与球的理想接触,以获得清晰的反馈与稳定的滚动。 挥杆的节奏与幅度: 引导读者通过练习建立起流畅自然的挥杆节奏,并理解不同挥杆幅度与推杆距离之间的关系。 果岭的智慧: 读线艺术: 教授如何观察果岭坡度、草纹与光照,从而准确预判球的滚动线路。 距离的感知: 探讨建立对不同距离推杆的直觉,以及如何通过练习与调整,提高对推杆力量的控制。 坡度推杆的应对: 分析上坡、下坡、侧坡推杆的特点,以及相应的策略与技巧。 内心的力量: 推杆前的心理准备: 讲解如何建立有效的推杆前仪式,以达到放松、专注的状态。 应对压力的策略: 提供在关键时刻保持冷静、克服紧张的方法,例如深呼吸、积极的自我对话等。 建立自信与韧性: 探讨如何从错误中学习,建立对自身能力的信任,并保持持续进步的动力。 情境模拟与练习: 设计不同场景下的推杆练习,模拟比赛压力,提升实战能力。 实践与进阶: 个性化训练方案: 指导读者如何根据自身情况,制定科学有效的推杆训练计划。 推杆的微调与改进: 讲解如何通过观察与反思,发现并纠正推杆中的问题。 推杆在整个挥杆体系中的作用: 强调推杆与短杆、长杆之间的协同作用,以及如何通过推杆的进步带动整体水平的提升。 本书旨在成为读者高尔夫推杆道路上的忠实伙伴,陪伴你一同探索、实践,最终在绿茵场上,自信地完成每一记推杆,享受推杆带来的乐趣与成就。

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