Placing Trauma pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Schofield, John

出品人:

页数:237

译者:

出版时间:2009-1

价格:$ 141.25

装帧:

isbn号码:9780387094649

丛书系列:

图书标签:

• 创伤
• 心理学
• 心理治疗
• 依恋理论
• 神经生物学
• 人际关系
• 自我关怀
• 韧性
• 临床实践
• 发展性创伤

《创伤的烙印》 一本关于记忆、身份与治愈的深刻探索 《创伤的烙印》并非一本讲述创伤事件本身的教科书，它不是列举种种不幸，也不是提供解决问题的清单。这本书是一次深入人心的旅程，它剖析的是创伤在个体生命中留下的痕迹，以及这些痕迹如何形塑我们的感知、记忆、关系，乃至我们如何理解自身的存在。作者以细腻的笔触，引导读者穿梭于那些不曾言说的角落，触碰那些被压抑的情感，理解那些看似难以解释的行为模式。 本书的核心在于，创伤不仅仅是过去的某个事件，它更是一种持续性的影响，一种潜藏在意识深处的震动，悄无声息地影响着我们的当下。作者并非从心理学的专业术语出发，而是借由富有感染力的叙事，勾勒出创伤在不同生命阶段可能产生的连锁反应。它不是在解剖一个“病例”，而是在描绘一个“活生生”的人，如何在一个被创伤的阴影笼罩的世界里，挣扎、适应，并最终寻找属于自己的光明。 《创伤的烙印》试图回答一些最根本的问题：为什么某些回忆会如此鲜明地纠缠不休？为什么我们会对某些场景、声音或气味产生强烈的生理反应？为什么我们在亲密关系中会重复相似的痛苦模式？作者认为，这些并非偶然，而是创伤在我们神经系统、情绪反应和行为模式上留下的深刻烙印。它会改变我们对世界的信任度，让我们对安全感产生近乎本能的警惕，甚至影响我们对自身价值的判断。 本书的独特之处在于，它没有将焦点仅仅停留在“受害者”的身份上，而是更关注“幸存者”的韧性与力量。作者深知，即使是最深的创伤，也无法完全剥夺个体的能动性。尽管创伤可能带来痛苦、恐惧和迷失，但它也可能成为个体反思、成长和重塑的契机。这本书将探究，当个体开始理解创伤的运作机制，并开始与其共存，甚至从中汲取力量时，生命会发生怎样的转变。 第一章：记忆的碎片与失落的叙事 在本章中，《创伤的烙印》将深入探讨创伤对记忆的影响。我们通常认为记忆是客观记录过去的影像，但创伤却可能将记忆撕裂成碎片，让它们以一种非线性的、甚至混乱的方式存在。这些碎片可能以闪回、噩梦、或是无法解释的身体感觉的形式浮现，它们不遵循逻辑，也不顾时间顺序，只是以一种强烈的情感冲击力，将个体拉回到那个痛苦的时刻。 作者会通过生动的例子，揭示创伤如何干扰我们构建完整连贯的个人叙事。当我们无法将破碎的记忆整合进一个有意义的故事时，我们对“我是谁”的认知就会变得模糊不清。失落的叙事意味着我们失去了对自身过往的清晰理解，我们可能无法解释自己的感受，也无法理解自己的行为。这种叙事上的断裂，是创伤对身份认同造成深远影响的根源之一。 我们会看到，即使是成年后，童年时期未被处理的创伤，也可能以一种潜移默化的方式，影响着我们当下的人际关系和情感反应。那些童年时期的恐惧、不安，可能会在我们成年后的关系中，以焦虑、回避、或是过度依赖的形式表现出来。本书会深入剖析，为什么我们会对某些特定的人或情境产生不合理的恐惧，为什么我们会在一段关系中，不断重演相似的模式，这些都与创伤对记忆和叙事的侵蚀有着千丝万缕的联系。 第二章：身体的语言与无声的呐喊 《创伤的烙印》将着重阐述创伤如何以一种非语言的方式，深刻地刻写在我们的身体上。身体不仅仅是我们感知世界的载体，它更是情感和经历的储藏室。当情感被压抑，当经历无法被言说，身体便会以各种方式发出信号，这是一种无声的呐喊。 本章会探索“身体记忆”的概念。即使我们的大脑可能选择性地遗忘，但我们的身体却可能记住一切。那些紧绷的肌肉、莫名的疼痛、消化系统的不适、呼吸的急促，甚至是皮肤上的某些反应，都可能是身体在无声地诉说那些我们无法或不敢言说的创伤。作者会解释，为什么我们会感到持续的疲惫，为什么我们会更容易生病，为什么我们会对某些物理刺激产生异常的反应，这些都可能是创伤在身体层面留下的印记。 我们也会探讨，创伤如何影响个体与自身身体的连接感。当身体成为痛苦的源头，或是承载了无法承受的经历时，个体可能会感到疏离，甚至排斥自己的身体。这种疏离感会进一步影响到生活的方方面面，包括对身体形象的认知，对性健康的体验，以及对自我照顾的意愿。 《创伤的创伤》将引导读者重新倾听身体的声音，理解身体的语言，并认识到身体并非敌人，而是通往治愈的重要路径。通过关注身体的信号，我们可以更深入地理解创伤对自身造成的全面影响，并开启与身体的和解之旅。 第三章：关系的迷宫与信任的断裂 本章将聚焦创伤对人际关系的影响。《创伤的烙印》认为，创伤不仅仅是孤立的个体事件，它会深刻地影响我们如何与他人建立联系，如何去爱，以及如何去信任。 创伤往往会破坏个体对世界的根本信任。当我们经历过背叛、伤害或被遗弃时，我们会自然地对他人产生警惕，对亲密关系感到恐惧。这种不信任感会让我们在关系中显得疏远、多疑，甚至充满防御。作者会分析，为什么一些人会在关系中反复寻找那些伤害过自己的人，或者在一段充满爱意的关系中，不自觉地制造冲突，将他人推开。这并非个体有意为之，而是潜意识中，创伤在试图“重演”过去的模式，以求得一种“熟悉”的控制感，即便这种熟悉是痛苦的。 本书也会探讨，创伤如何影响我们对“安全感”的定义。当我们无法在过去的经历中找到安全感时，我们可能会在当下的人际关系中，过度寻求安抚，或者极端地回避任何可能带来不安的互动。这种对安全感的焦虑，会让个体在关系中显得不稳定，难以找到健康的平衡。 《创伤的烙印》强调，治愈创伤，很大程度上也是在重建健康的人际关系。这需要个体学习如何设定健康的界限，如何清晰地表达自己的需求，以及如何在不完全信任所有人的前提下，仍然敢于敞开心扉，建立真诚的连接。本书将提供一些思考方向，帮助读者理解创伤如何在关系中投下阴影，并指明一条通往更健康、更滋养的关系的道路。 第四章：存在的阴影与自我认同的重塑 《创伤的烙印》将深入探究创伤如何影响个体对“自我”的认知，以及如何在存在的层面留下阴影。《创伤的烙印》认为，创伤并不仅仅影响我们的行为和感受，它更会侵蚀我们对自身价值和存在意义的理解。 当个体经历过被剥夺、被贬低、或被忽视的创伤后，他们可能会形成一种根深蒂固的“不值得”感。这种负面的自我认知，会像一层阴影笼罩着个体，让他们难以看到自身的优点和价值。即使外界给予积极的肯定，这种内在的怀疑也难以消除。作者会解释，为什么一些人在取得成就时，会感到内疚或不安，为什么他们会觉得自己“配不上”幸福。 本书还会探讨，创伤如何扭曲我们对“现实”的感知。当个体长期处于高度警惕或焦虑的状态时，他们对世界的看法会变得偏颇，倾向于看到潜在的威胁和危险。这种对现实的负面解读，会进一步巩固负面的自我认知，形成一个恶性循环。 然而，《创伤的烙印》的宗旨并非停留在揭示痛苦，而是指向希望。本章的重点在于，如何在创伤的阴影下，开始重塑自我认同。这并非要“忘记”或“抹去”创伤，而是要学会将创伤视为生命经历的一部分，而不是定义的全部。通过重新连接内在的力量，发掘自身的韧性，个体可以逐渐摆脱创伤的束缚，重新认识到自己的价值，并最终找到存在于这个世界上的独特位置。 《创伤的烙印》是一次呼唤，它邀请我们勇敢地面对那些潜藏在内心深处的印记，理解它们如何塑造了我们，然后，以一种新的视角，去拥抱一个更加完整、更加真实的自己。这不仅仅是一本书，更是一次自我发现与自我救赎的启程。

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