具体描述
Exploring three major hubs of muralist activity in California, where indigenist imagery is prevalent, "Walls of Empowerment" celebrates an aesthetic that seeks to firmly establish Chicana/o socio-political identity in U.S. territory. Providing readers with a history and genealogy of key muralists' productions, Guisela Latorre also showcases new material and original research on works and artists never before examined in print. An art form often associated with male creative endeavours, muralism in fact reflects significant contributions by Chicana artists. Encompassing these and other aspects of contemporary dialogues, including the often tense relationship between graffiti and muralism, "Walls of Empowerment" is a comprehensive study that, unlike many previous endeavours, does not privilege non-public Latina/o art.In addition, Latorre introduces readers to the role of new media, including performance, sculpture, and digital technology, in shaping the muralist's 'canvas'. Drawing on nearly a decade of fieldwork, this timely endeavour highlights the ways in which California's Mexican American communities have used images of indigenous peoples to raise awareness of the region's original citizens. Latorre also casts murals as a radical force for decolonization and liberation, and she provides a stirring description of the decades, particularly the late 1960s through 1980s, that saw California's rise as the epicentre of mural production. Blending the perspectives of art history and sociology with firsthand accounts drawn from artists' interviews, "Walls of Empowerment" represents a crucial turning point in the study of these iconographic artefacts.
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用户评价
作为一名多年来沉迷于个人成长和心理学领域的读者，我最近有幸接触到了《Walls of Empowerment》这本书，尽管我对市面上同类书籍的套路已然熟悉，但这本书依然给了我相当大的惊喜。它并没有像许多书籍那样，一开始就抛出一些振聋发聩的理论，而是以一种极为细腻且贴近生活的方式，逐渐引导读者进入一个由作者精心构建的内心探索之旅。我特别欣赏作者在描述那些看似微不足道的日常挑战时所展现出的深刻洞察力。例如，书中关于“微习惯”的力量的论述，并没有停留在“每天坚持做一点点”的浅层概念上，而是深入剖析了这些微小行动如何在大脑中形成积极的神经通路，从而潜移默化地改变我们对自身能力的认知。作者通过生动的案例，比如一个曾经极度缺乏自信的学生，如何通过每天主动与一位陌生人进行一次简短的对话，最终重拾了社交的勇气和自我价值感。这种循序渐进的改变过程，以及其中所蕴含的心理学原理，都被作者以一种易于理解且极具启发性的方式呈现出来。
评分《Walls of Empowerment》在“自我认知”的建立上，提供了一种非常独特且有力的路径。它并非简单地罗列个人的优点或缺点，而是引导读者去探索“我是谁”以及“我为什么会这样做”的深层原因。作者在这本书中，将“自我意识”比作一面“探照灯”，它能够照亮我们内心那些隐藏的角落，帮助我们更清晰地认识自己的模式和倾向。我特别被书中关于“身份认同”与“行为模式”之间关联性的探讨所打动。作者通过大量的案例研究，揭示了我们的自我认知是如何塑造我们的行为的，而我们的行为反过来又会强化或改变我们的自我认知。这本书提供了一系列非常实用的工具，例如“行为日志”和“模式识别练习”，帮助读者识别那些阻碍自身成长的重复性行为模式，并学习如何打破这些模式，建立更健康、更积极的行为习惯。这种对内在机制的深入剖析，让我对自己的成长有了更深层次的理解。
评分《Walls of Empowerment》之所以能够脱颖而出，在于它对“韧性”的理解是如此的立体和深刻。它并没有将韧性简单地理解为“不被打倒”，而是将其视为一种动态的、可以被培养的能力。书中对“逆境重塑”这一概念的探讨，让我对人生中的挫折有了全新的认识。作者通过对心理学研究的引用，阐述了那些经历过重大挑战但最终能够蓬勃发展的人们，他们身上所共有的心理特质和应对策略。例如，书中详细分析了“意义构建”在帮助人们从创伤中恢复的作用，以及“积极重新评估”如何将负面经历转化为成长的契机。我个人特别喜欢书中关于“复原力的缓冲器”的论述，它强调了建立强大的社会支持系统、培养积极心态以及拥有清晰的目标感，这些都是帮助我们在逆境中保持稳定和前进的重要因素。这本书让我明白，真正的坚韧并非与生俱来，而是可以通过有意识的训练和实践来获得的。
评分这本书最让我感到耳目一新的地方，在于它对于“内在力量”的解读，并非强调对抗和征服，而是强调“融合”与“整合”。作者在这本书中，并没有将我们内心的“弱点”或“阴影”视为需要被消灭的对象，而是鼓励我们去接纳和理解它们，并将其视为我们完整自我的一部分。书中有一个章节专门探讨了“接纳不完美”的艺术。作者认为，许多时候，正是我们对自身“不完美”的抗拒，反而消耗了我们大量的能量，并阻碍了我们发挥真正的力量。我尤其喜欢书中关于“拥抱你的全部自我”的论述。作者提供了一系列引导性的反思练习，帮助读者去识别和接纳自己那些可能被我们压抑或忽视的部分，例如我们的恐惧、我们的愤怒，甚至是我们的幼稚。通过这种接纳，我们反而能够从中获得新的力量和洞察，并最终实现更全面的成长。
评分《Walls of Empowerment》给我最深刻的启发之一，是它对于“目标设定”的颠覆性视角。许多书籍都会教我们如何设定宏伟的目标，但这本书却更侧重于“目标的意义”和“过程中的驱动力”。作者认为，仅仅拥有一个清晰的目标是不够的，更重要的是我们要与目标建立深刻的情感连接，理解它为何对我们重要，以及它如何与我们的人生价值观相契合。书中有一个章节专门探讨了“内在动机”与“外在动机”的区别，以及如何通过培养内在动机来维持长期的热情和动力。我被书中关于“为愿景而活”的论述所深深吸引。它鼓励我们不仅仅是设定一个终点，更要去感受和体验实现目标过程中所带来的成长和满足感。通过作者提供的练习，我学会了如何将我的短期目标与我更宏大的人生愿景联系起来，这不仅让我的目标更有方向感，也让我在前进的道路上充满了源源不断的动力，即使遇到困难，也能够保持积极的态度。
评分《Walls of Empowerment》在“个人成长”的宏大叙事中，巧妙地融入了许多关于“内在自由”的思考，这让我深受启发。它并非教我们如何通过外界的成就来获得自由，而是引导我们向内探寻，认识到真正的自由源于内心的平静与自主。书中有一个章节专门探讨了“摆脱外界评判”的困境。作者认为，我们之所以会受到外界评判的束缚，很大程度上是因为我们内心深处对他人认可的渴望，以及我们对自身价值的怀疑。我特别被书中关于“内在的指南针”的隐喻所打动。作者鼓励我们培养一种强大的内在声音，它能够指引我们做出符合自身价值观和真实需求的决定，而不必过于在意他人的看法。通过书中提供的一系列练习，我学会了如何识别和质疑那些根植于我们内心的“社会期望”，并逐渐建立起一种更加独立和自主的内心力量，从而在人生的道路上，能够更加自由地选择属于自己的方向。
评分《Walls of Empowerment》最让我印象深刻的一点，在于它对于“限制性信念”的拆解和重塑。书中的很多章节都围绕着我们内心深处那些根深蒂固的“我不能”、“我做不到”展开。作者并没有简单地否定这些信念，而是鼓励我们去审视它们是如何在成长的过程中被悄然植入的，以及它们在多大程度上阻碍了我们潜能的发挥。我尤其被其中关于“童年经历对成年信念的影响”的章节所打动。作者通过对家庭动力学和早期教育模式的分析，揭示了许多我们在成年后才会意识到的、由成长环境塑造的思维定势。例如，一个在成长过程中总是被过度批评的孩子，很可能在成年后形成了“我不够好”的内在声音，从而在追求事业或人际关系时犹豫不决。这本书提供了一套非常实用的方法论，帮助读者识别这些限制性信念，并通过一系列的反思练习和行为调整，逐步将其转化为赋能性的信念。它并非要求我们立刻变得无所不能，而是引导我们认识到，强大的内心力量并非遥不可及，而是可以通过有意识的努力和调整来构建的。
评分这本书最让我感到惊喜的地方，是它对于“情绪管理”的深入剖析，并且提供了非常具体且可操作的策略。在很多其他书籍中，情绪管理往往被简化为“保持积极”或“压抑负面情绪”，而《Walls of Empowerment》则不然。作者深刻地认识到，情绪是我们生命中不可或缺的一部分，并且它本身并不具有好坏之分，关键在于我们如何去理解和应对它们。书中有一个章节专门探讨了“情绪的信号作用”，它鼓励读者将负面情绪视为一种内在的提示，告诉我们身体或心灵可能存在未被满足的需求或潜在的冲突。我尤其欣赏书中关于“情绪的接纳与转化”的章节。作者提供了一系列帮助读者在感到愤怒、焦虑或悲伤时，如何不被这些情绪所吞噬，而是能够从中学习并积极应对的方法。例如，一种名为“情绪锚定”的技术，让我能够在情绪爆发时，通过一些简单的身体动作或心理暗示来快速稳定自己的情绪，从而以更理性的方式处理问题。
评分读完《Walls of Empowerment》，我最大的感受是，它不仅仅是一本提供方法论的书，更像是一位温柔而睿智的朋友，陪伴我走过一段自我发现的旅程。作者在书中反复强调“耐心”与“自我同情”的重要性，这对于那些习惯于对自己严苛要求的人来说，无疑是一股清流。书中有一个章节专门探讨了“完美主义陷阱”，它剖析了许多人为了追求所谓的“完美”而陷入的无效循环，以及这种追求如何剥夺了我们体验过程的乐趣和从错误中学习的机会。作者并没有鼓励我们放弃对卓越的追求，而是提出了一种更健康、更可持续的成长模式，即允许自己不完美，允许自己犯错，并从中汲取养分。我记得书中有提到一个关于艺术家和“未完成”作品的故事，它巧妙地说明了“过程”本身就具有价值，而非仅仅是最终的“成品”。这种观念的转变，对我而言是极具解放意义的，它让我能够以更轻松、更积极的心态去面对生活中的各种挑战。
评分在阅读《Walls of Empowerment》的过程中，我数次被作者的叙事方式所吸引。它不像某些学术著作那样枯燥乏味，而是充满了故事性和画面感。作者善于运用比喻和类比，将抽象的心理概念具象化，让读者能够感同身受。我尤其对书中关于“内在对话”的章节印象深刻。作者将我们的内在声音比作一个看不见的“装修师”，它在不断地为我们的内心世界进行“装修”，决定了我们对世界的感知以及我们如何行动。书中提供了一系列引导性的练习，帮助读者识别和重塑那些消极的内在对话，并培养出积极、鼓励性的内在声音。例如，一个关于“自我批评者”的练习，让我清晰地看到了自己内心深处那个严厉的声音是如何运作的，以及我如何可以通过积极的肯定和自我接纳来“替换”它。这种具象化的讲解方式，让原本有些难以捉摸的心理现象变得触手可及，也让改变变得更加可行。
评分这是大学“多文化艺术”课程的必读，主要讲述土著文化（墨西哥、印第安等）对美国西海岸，主要是加州壁画文化的影响，涉及了对西海岸壁画文化产生重要影响的艺术家。文字比较学术，需要慢慢啃。
评分这是大学“多文化艺术”课程的必读，主要讲述土著文化（墨西哥、印第安等）对美国西海岸，主要是加州壁画文化的影响，涉及了对西海岸壁画文化产生重要影响的艺术家。文字比较学术，需要慢慢啃。
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