A Psychology of Hope

A Psychology of Hope pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:Kaplan, Kalman J./ Schwartz, Matthew B./ Wolterstorff, Nicholas (FRW)
出品人:
页数:224
译者:
出版时间:2008-9
价格:$ 24.86
装帧:
isbn号码:9780802832719
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 希望
  • 积极心理学
  • 幸福感
  • 韧性
  • 动机
  • 情绪
  • 自我提升
  • 人生意义
  • 心理健康
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具体描述

This book offers a new approach by combining the disciplines of history, psychology, and religion to explain the suicidal element in both Western culture and the individual, and how to treat it. Ancient Greek society displays in its literature and the lives of its people an obsessive interest in suicide and death. Kaplan and Schwartz have explored the psychodynamic roots of this problem--in particular, the tragic confusion of the Greek heroic impulse and its commitment to unsatisfactory choices that are destructively rigid and harsh. The ancient Hebraic writings speak little of suicide and approach reality and freedom in vastly different terms: God is an involved parent, caring for his children. Therefore, heroism, in the Greek sense, is not needed nor is the individual compelled to choose between impossible alternatives. In each of the first three sections, the authors discuss the issues of suicide from a comparative framework, whether in thought or myth, then the suicide-inducing effects of the Graeco-Roman world, and finally, the suicide-preventing effects of the Hebrew world. The final section draws on this material to present a suicide prevention therapy. Historical in scope, the book offers a new psychological model linking culture to the suicidal personality and suggests an antidote, especially with regard to the treatment of the suicidal individual.

《希望的心理学》是一本深刻探索希望这一复杂而至关重要的心理现象的书籍。本书并非简单罗列希望的定义,而是深入剖析了希望的运作机制、其在人类经历中的多层面作用,以及如何培养和维持希望,尤其是在面对挑战与逆境之时。 本书从心理学的视角出发,首先探讨了希望的认知维度,解析了希望如何影响我们的思维模式、目标设定以及对未来的预期。作者深入研究了希望与乐观主义、自信心和自我效能感之间的关联,揭示了积极的认知倾向如何为希望的产生奠定基础。读者将了解到,希望并非被动的等待,而是积极的心理建构过程,它要求我们拥有清晰的目标,并相信自己有能力去实现它们。 接着,本书转向希望的情感维度。希望是如何与积极情绪(如喜悦、平静、满足)相联系的?又如何在负面情绪(如焦虑、恐惧、绝望)的侵袭下,依然提供慰藉和力量?作者通过引人入胜的案例研究和心理学实验,阐述了希望在调节情绪、提升应对能力方面的重要作用。我们了解到,希望就像一盏明灯,能够在黑暗中指引方向,帮助我们穿越情绪的迷雾,重新找回内心的平静。 此外,《希望的心理学》还着重探讨了希望的行动维度。希望不仅仅是一种内心的感受,更是一种驱动行动的力量。本书分析了希望如何激励我们克服困难,采取积极的应对策略,以及在追求目标过程中展现出的韧性。作者提出了多种实践性的方法,帮助读者识别并增强自身的希望感,例如通过设定可行的短期目标、寻求社会支持、进行积极的自我对话,以及从过去的成功经验中汲取力量。 本书的独特之处在于,它将希望置于更广阔的人类发展和社会背景下进行考察。作者讨论了希望在人际关系、职业发展、健康福祉乃至社会变革中所扮演的角色。我们看到,无论是个人面对生活中的起伏,还是群体寻求共同的未来,希望都是凝聚人心、激发潜力的关键要素。 《希望的心理学》也坦诚地讨论了希望的局限性,以及在某些情况下,希望可能被误解或滥用。本书引导读者辨别“盲目乐观”与“有根据的希望”,强调了现实主义在希望形成过程中的重要性。同时,它也探讨了当希望难以维持时,个体可以采取哪些策略来应对,以及如何在这种情况下重新点燃希望的火种。 本书的语言风格清晰流畅,避免了晦涩的专业术语,使得普通读者也能轻松理解。作者善于运用生动的故事和贴切的比喻,将复杂的心理学概念具象化,让读者在阅读过程中产生强烈的共鸣。对于任何希望深入了解自身心理运作,提升生活质量,并在挑战面前保持积极心态的人来说,《希望的心理学》都是一本不可多得的宝贵读物。它将引领你踏上一段探索内心力量的旅程,让你更深刻地理解和运用希望这一生命中最强大的驱动力之一。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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老实说,当我刚拿起这本书时,我对它抱持着一种将信将疑的态度,毕竟“希望”这个主题实在太容易被滥用成空洞的口号。然而,这本书彻底颠覆了我的预设。它将希望从一个模糊的情感状态,降维到了可以被科学研究和系统培养的能力层面。作者的严谨性体现在对“希望感”的量化和机制解析上,这一点非常专业,但奇怪的是,它读起来一点也不枯燥。书中有一段关于认知行为疗法(CBT)如何融入希望模型的讨论,让我看到了理论与实践结合的强大威力。它展示了如何通过微小的、可实现的“希望目标”来打破绝望的恶性循环。这对于那些长期处于低谷的人来说,无疑是一剂强心针,因为它提供的不是遥不可及的宏大愿景,而是脚踏实地的第一步。我感觉作者在书中展现出了一种近乎偏执的对细节的关注,例如对“意向性”在希望形成中的关键作用的论述,深刻揭示了我们如何通过主动的选择来塑造未来的可能性。这本书的价值在于它拒绝了宿命论,强调了人类主体性的力量,让人在读完后,不由自主地挺直了脊背,准备迎接新的挑战。

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这本书的结构设计仿佛是一座精心规划的迷宫,每深入一层,都能发现新的洞见,而且出口永远是光明的。我特别赞赏作者在引入社会心理学视角时的精妙处理。希望从来不是孤立的个体体验,它深深嵌入在社会关系和集体认同之中。书中探讨了社区、家庭乃至整个社会环境如何成为“希望的孵化器”或“希望的扼杀者”。那些关于集体希望与社会变革之间张力的分析,让我开始用更宏大的视野来看待个人困境。它提醒我们,个人的韧性固然重要,但一个充满关怀和支持的社会结构,才是希望得以持续繁茂的沃土。作者的语言风格在这里变得更加富有煽动性,不再是单纯的心理分析,而是带有强烈的呼吁感,激励读者不仅要关注自身的心理健康,更要参与到建设一个更有希望的共同体中去。这种从个体心理深入到社会政治层面的拓展,使得整本书的格局一下子被拉高,从一本“自助读物”跃升为一本具有社会批判意义的深刻著作。它迫使我思考,我所拥有的希望,有多少是建立在他人的支持之上,我又该如何回馈这份支持。

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这是一本需要反复阅读和细细品味的著作,初读时的震撼感来自于其知识的广度和深度,但真正的收获来自于反复咀嚼那些精辟的句子和深刻的见解。其中关于“希望与创造力”的章节尤其令我着迷。作者将希望视为一种内在的创造性冲动,是驱使人类发明和进步的终极引擎。他论证了,没有对“可能性的信念”,就不会有艺术的诞生,也不会有科学的突破。书中通过对历史上杰出创新者的案例分析,描绘了希望如何具体化为解决问题的非线性思维模式。不同于那种将希望美化为软弱的逃避的观点,这本书坚实地将其定位为一种最强硬、最富有建设性的认知工具。它的论证逻辑如同密不透风的盔甲,让人无从反驳。读完后,我感觉自己对日常工作和生活中的创意枯竭有了新的应对策略——那就是重新激活对“尚未存在之物”的强烈期盼。这本书不仅是心灵的滋养,更是思维的体操,它强迫我以一种更具创造性和前瞻性的方式去规划未来,而不是被动地应对当下。

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这本书读起来像是一场深入灵魂的探索,作者仿佛拿着一把精巧的手术刀,剖析着人类最深层的情感需求——希望。我不得不说,这种对抽象概念的实体化描绘能力令人惊叹。书中的论述并非那种干巴巴的学术腔调,而是充满了人文关怀和生活气息。它从哲学的源头追溯了希望的起源,又通过丰富的心理学案例展示了希望如何在个体生命中发挥着塑造性的作用。比如,书中分析了那些在极端逆境中仍能保持积极心态的人,他们并非盲目乐观,而是发展出了一种基于现实的、可操作性的“构建性希望”。这种希望不是空中楼阁,而是扎根于行动和意义构建的坚实基础。我特别喜欢作者对“希望的悖论”的探讨,即希望在带来动力的同时,也可能因为期望的落空而带来更深的痛苦。作者巧妙地平衡了这一点,强调了培养“弹性希望”的重要性,这是一种允许挫折存在,但仍能自我修复和前进的能力。阅读过程中,我时常停下来反思自己的生活轨迹,那些曾经被我视为理所当然的动力来源,在作者的笔下被赋予了全新的、更具深度的意义。这本书不仅仅是心理学的科普,更像是一本关于如何活得更好的生存指南,它引导读者去审视自己内心的灯塔,确保它不会被生活的风暴轻易吹灭。读完后,我感觉自己对未来的不确定性少了一些恐惧,多了一些审慎的期待和积极的掌控感。

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这本书的叙事节奏把握得极佳,仿佛是一部层层递进的交响乐,从低沉的铺陈到高潮的爆发,再到最后留下的悠远回响,都处理得恰到好处。我很少看到一本心理学著作能将如此复杂的理论结构组织得如此清晰和引人入胜。作者在构建“希望的蓝图”时,没有采用传统的章节堆砌法,而是设计了一系列相互关联的主题单元,每一个单元都像是一个拼图的关键碎片。特别是关于“叙事疗法与希望重构”的那一部分,简直是醍醐灌顶。它教导我们如何去编辑和重写自己的人生故事,将过去的创伤转化为未来的驱动力,而不是让它们成为阻碍前行的枷锁。书中引用的那些跨文化的研究案例也令人印象深刻,它拓宽了我对人类共同情感机制的理解。不同文化背景下对“更好的明天”的定义虽然有所不同,但对这种内在驱动力的渴望却是普世的。我最欣赏作者的文笔,那种冷静中带着温暖的笔触,既保证了学术的严谨性,又让人在阅读时感到如同与一位睿智的长者对饮清茶,受益匪浅,茅塞顿开。它不是提供廉价的安慰剂,而是给予了一套经过时间检验的、可以付诸实践的思维工具箱,让你自己去挖掘和点燃内在的火焰。

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