具体描述
The bestseller by a preeminent teacher of the New Thought movement, now revised and expanded with never-before- published commentary from the author.
One of the bestselling self-help books of all time, The Power of Your Subconscious Mind has helped millions around the world achieve remarkable goals, simply by changing the way they think.
Dr. Murphy’s mind-focusing techniques are based on a simple principle: If you believe in something without reservation and picture it in your mind, you can remove the subconscious obstacles that prevent you from achieving the results you want, and your belief can become a reality.
As an advocate of what is now popularly known as the Law of Attraction, Murphy shows that anyone can unleash extraordinary mental powers to build self-confidence, to create harmonious relationships, to gain professional success, to amass wealth, to conquer fears and phobias, to banish bad habits, and even to effect physical healing and promote overall well-being and happiness.
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读后感
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用户评价
这本著作的阅读体验，更像是一场与一位经验丰富的人生导师的深度对话，而不是枯燥的理论灌输。我最欣赏它的地方在于其语言的穿透力和画面感。它没有使用太多晦涩难懂的专业术语，而是用日常生活中触手可及的例子来解释复杂的心理现象。比如，书中对于“习惯的力量”和“预期的作用”的描述，让我立刻联想到了自己生活中那些周而复始的失败循环，茅塞顿开之感油然而生。它没有直接告诉我“你要成功”，而是耐心地引导我去看清“是什么在阻止我成功”。书中的章节安排非常精妙，每一章都像是在为构建一个坚不可摧的精神堡垒添砖加瓦。我尝试了书里介绍的一些专注和肯定的技巧，尤其是在处理重大决策前的焦虑时，效果出奇地好。过去我会陷入无休止的自我怀疑和信息过载，但现在，我能更快速地筛选掉噪音，将注意力集中在我想达成的核心结果上。这本书并非一劳永逸的灵丹妙药，它要求读者投入真正的努力和持续的自我观察，但回报是巨大的——它教你如何成为自己思想的主人，而不是被动的情绪奴隶。那些对提升自我效能感有迫切需求的人，绝对不能错过这本书的深刻洞见。
评分从一个深度怀疑论者的角度来看，这本书成功地跨越了“空谈”与“实践”之间的鸿沟。我阅读它的过程，更像是一个严谨的实验过程，我带着批判性的眼光去审视每一个论点，并立即在生活中的小问题上进行测试。这本书最吸引我的，是它强调了情绪与潜意识图像之间的不可分割性。它没有要求你压抑负面情绪，而是教你如何识别这些情绪背后的核心信念，并用更有力量的积极信念取而代之。我发现，通过书中指导的方式，我能更有效地处理人际冲突，因为我不再将对方的反应过度解读为对我个人价值的否定，而是视为沟通不畅的信号。这种“去个人化”的视角，极大地缓解了我的社交焦虑。这本书的语言流畅，逻辑严密，对于那些厌倦了浮夸承诺、真正想了解如何通过心智力量改变命运的人来说，它提供了结构化的路径。它要求你的投入，但你投入的每一分钟，都会让你对自身的潜能产生全新的认识。这是一部真正能帮助读者从底层代码重写自己人生的实用哲学著作。
评分这本书简直是思维方式的颠覆者，它不像那些泛泛而谈的心灵鸡汤，而是提供了一套真正可以付诸实践的、循序渐进的自我提升蓝图。我一开始接触这类题材是带着一丝怀疑的，毕竟市面上充斥着太多空洞的口号，但这本书的叙事方式非常扎实，它通过大量的案例和科学的阐释，将那些看似玄妙的“吸引力法则”或“信念的力量”还原成了一种可以被理解和操作的心理机制。特别是关于如何构建积极的自我对话和清除潜意识中的限制性信念的部分，作者的论述逻辑清晰，让人不由自主地想去尝试书中所说的练习。我记得有一次我对自己设定了一个看似不可能完成的目标，过去我总是在开始前就自我设限，但这次我按照书中的指导，每天固定时间进行“意象化”练习，那种感觉不是简单的“希望”，而是一种对未来成功的内在笃定。这种笃定感极大地改变了我的行为模式，让我不再逃避困难，而是主动去寻找解决问题的路径。这本书的价值在于，它没有停留在“你想要什么”的层面，而是深入挖掘了“你如何阻止自己得到它”的内在障碍，并提供了拆解这些障碍的工具。读完之后，我感觉自己像是换了一个操作系统，看待世界和处理压力的方式都变得更加从容和主动了。对于任何寻求深层次个人突破而非肤浅安慰的人来说，这都是一本值得反复研读的指南。
评分这本书给我带来的震撼，在于它彻底颠覆了我对“意志力”的传统理解。我一直认为，成功更多地依赖于超乎常人的自律和强大的执行力，但这本书巧妙地指出，真正的力量源于潜意识层面的无声工作。它让我意识到，我们日常的大部分决策和行为模式，其实都是由那些我们几乎察觉不到的旧有信念驱动的。书中的一些练习，比如“视觉化设定目标”的方法，初看起来很简单，但实施起来却需要极高的专注和情感投入。我坚持了大约三周后，发现我开始在不知不觉中做出更符合我长期目标的选择，比如在面对不必要的社交活动时，我能更轻易地拒绝，转而投入到更有建设性的活动中去。这并非是一种痛苦的克制，而是一种自然而然的倾向转变。这种从“被动对抗”到“主动吸引”的转变，是这本书带给我最宝贵的财富。它不仅仅是一本教人如何达成物质成功的书，更是一本关于如何重塑自我认知、实现内在和谐的深度指南。它的语言风格沉稳而富有启发性，读起来有一种被赋能的感觉，让人想要立即起身行动，去检验书中所述的效力。
评分说实话，我阅读这类书籍的目的是想找到一种能够立即产生实际效果的“操作手册”，而这本书在很大程度上满足了我的期待。它的结构清晰得令人赞叹，每一部分都建立在前一部分的认知基础上，形成了一个完整的、可操作的系统。我特别喜欢作者在阐述原理时引用的历史典故和科学观察，这为书中的主张提供了坚实的后盾，避免了纯粹的玄学化倾向。对我个人而言，最显著的改变发生在“应对挫折”这一环节。过去，一次小小的失误就能让我全盘否定自己过去所有的努力，陷入情绪的泥潭。但读了这本书后，我开始将挫折视为反馈而非终结，这完全归功于书中对“内在脚本”如何被编写和重写的深入剖析。我开始有意识地在内心重播成功的画面，而不是沉溺于失败的场景，这种主动的“精神排练”让我面对压力时表现得更加从容和自信。这本书的伟大之处在于，它把“成功学”的神秘面纱撕开，露出了背后严谨的心理学机制，让普通人也能理解并运用这些强大的内在工具。它不是让你做梦，而是教你如何更有效地做梦，并将梦境逐步转化为现实。
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