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出版者:

作者:Gitlin, Marty

出品人:

页数:48

译者:

出版时间:2008-8

价格:$ 27.04

装帧:

isbn号码:9780766032033

丛书系列:

图书标签:

• 足球
• 技巧
• 训练
• 运动
• 体育
• 青少年
• 儿童
• 进阶
• 基础
• 战术

《足球技巧》：开启你的绿茵场传奇 你是否曾梦想着在绿茵场上挥洒汗水，用精准的传球撕裂对手的防线？你是否渴望在激烈的比赛中，以一记漂亮的射门为球队锁定胜局？抑或，你只是一个热爱足球，希望提升自身水平的业余爱好者？那么，《足球技巧》这本书，将是你通往卓越之路最忠实的伙伴。 《足球技巧》 并非一本简单罗列动作的教科书，它是一份深度解析，一种思维的启发，一次对足球运动精髓的探索。本书不拘泥于某一个特定的战术体系，也不局限于某个年龄段的球员，而是以普适性的原则和系统性的训练方法，帮助所有对足球怀揣热情的你，建立起坚实的技术基础，并在此之上，发展出属于自己的独特风格。 本书将带领你深入理解足球运动的核心要素： 控球的艺术： 足球，与其说是被踢出去的球，不如说是被“驯服”的伙伴。我们不只教你如何停球，更教你如何用不同部位、在不同速度、面对不同压力下，将球稳稳地控制在脚下，让它成为你意志的延伸。从基础的“脚内侧触球”到进阶的“胸部停球”、“大腿卸力”，再到如何在高速奔跑中实现“人球合一”，本书将以详尽的图解和循序渐进的练习，让你在一次次的练习中，感受控球带来的自信与乐趣。你将学会如何利用身体的各个部位，巧妙地卸下来自空中的威胁，如何用脚尖、脚内侧、脚外侧，在狭小的空间内完成精准的摆脱，甚至如何在多人围抢中，利用一个假动作，将防守球员甩在身后。 传球的沟通： 足球是一项团队运动，而传球，则是团队之间最直接、最有效的沟通方式。《足球技巧》将带你领略传球的魅力，从最基本的“脚内侧平传”到更具挑战性的“脚背抽传”、“脚弓推传”，再到充满创造力的“外脚背传球”、“挑传”和“长传转移”。本书将深入剖析不同传球方式的适用场景，讲解如何根据球的飞行轨迹、速度、角度以及与队友的跑位，选择最合适的传球方式。你将学会如何用力量和方向控制住传球的“质量”，如何在传球的瞬间，用眼神欺骗对手，甚至如何在失去重心的情况下，完成一记“回头传”。每一次成功的传球，都是你对团队默契度的贡献。 射门的激情： 进球，是足球比赛中最激动人心的时刻。本书将点燃你心中的射门激情，让你掌握从“近距离推射”到“远距离抽射”，从“凌空抽射”到“头球攻门”的各项技巧。你不仅会学习如何踢出有力量的射门，更会关注如何提高射门的准确性，如何在瞬间改变射门方向，如何在面对门将时，用冷静和技巧完成最后一击。我们将分解射门动作的每一个细节，从助跑的节奏，到蹬地发力，再到触球部位的选择，甚至是你射门时的眼神与心态，都将为你一一揭秘。你将明白，一个好的射门，不仅仅是力量的释放，更是技巧、意识与心理的完美结合。 盘带的艺术： 盘带，是将个人技术转化为突破的关键。《足球技巧》将为你打开盘带的奇妙世界，从基础的“原地拨球”、“交叉步”到更复杂的“马赛回旋”、“牛尾巴”和“踩单车”。我们不鼓励盲目的个人表演，而是强调盘带在突破防守、创造空间中的实际作用。你将学会如何在合适的时机选择盘带，如何利用变向和节奏的变化晃过对手，如何在高速盘带中保持对球的控制，并将盘带的技巧融入到比赛的实际对抗中，成为一名令人胆寒的突破手。 防守的智慧： 足球的精彩，不仅在于进攻的华丽，更在于防守的坚韧。《足球技巧》同样会关注防守的技巧，教会你如何进行有效的“盯防”、“抢断”、“拦截”，以及如何在比赛中占据有利的防守位置。你将学习如何用身体作为屏障，如何预判对手的传球线路，如何以最小的犯规代价，夺回球权。良好的防守意识和技巧，同样是赢得比赛的关键。 本书的特色，在于其独特的教学理念和实践指导： 科学的分解与练习： 每一个技巧都经过科学的分解，并配以详尽的步骤说明和高质量的图例，让你能够清晰地理解动作要领。我们提供了一系列由浅入深的练习方法，帮助你在不同阶段巩固和提升。 实战应用的导向： 我们强调技巧的实战价值，并通过模拟比赛场景的练习，帮助你将所学的技巧自然地融入到真实的比赛对抗中。你将学会如何根据比赛情况，灵活运用不同的技术。 从基础到进阶的系统性： 无论你是初学者还是有一定基础的球员，都能从本书中找到适合自己的内容。我们循序渐进地引导你掌握更复杂的技巧，并鼓励你在此基础上进行创新。 思维模式的培养： 《足球技巧》不仅仅教授“怎么做”，更引导你思考“为什么这样做”。你将学会如何观察比赛，分析对手，并根据自身特点制定训练和比赛策略，从而提升你的足球智慧。 心态与意志的磨砺： 足球的进步离不开坚持不懈的努力。《足球技巧》也将触及如何培养良好的比赛心态，如何在挫折中学习，如何保持对足球的热情，从而在每一次训练和比赛中，不断突破自我。 《足球技巧》是一场关于足球技艺的深度对话，它将帮助你理解足球运动的精妙之处，培养你对技术的不懈追求，激发你对比赛的热情。无论你是想成为一名顶尖的职业球员，还是只想在业余比赛中享受足球的快乐，本书都将是你不可或缺的宝贵资源。现在，就翻开《足球技巧》，踏上你的绿茵传奇之路吧！用你的汗水和智慧，在足球的世界里，书写属于你的辉煌篇章。

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这本书在叙事风格上展现出一种令人愉悦的平衡感——既有深厚的专业底蕴，又不失亲切的对话感。作者似乎是以一位经验丰富、耐心十足的导师的口吻在与读者交流，语言流畅自然，避免了过多晦涩难懂的行话堆砌，即便涉及到一些复杂的生物力学原理，也能用通俗易懂的方式娓娓道来。我尤其喜欢那些穿插在正文中的“实战小贴士”或“常见误区纠正”部分，它们往往是一两段精炼的文字，却能瞬间点破我长期以来在训练中遇到的困惑，让人有种茅塞顿开的顿悟感。这种叙述的温度，使得漫长的阅读过程充满了探索的乐趣，而不是枯燥的知识灌输。它不像一本冷冰冰的教科书，更像是与一位愿意分享所有秘密的资深教练促膝长谈，让我感到备受鼓舞，也更容易将书中的理论内化为自己的实战经验。

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令人印象深刻的是，这本书在内容的前沿性和实用性上做到了极佳的统一。它显然不是那种基于过时训练方法的陈旧文本，而是紧密结合了现代足球运动的发展趋势。无论是关于高强度间歇训练（HIIT）的最新应用，还是对不同年龄段青少年球员心理发展的探讨，都体现了作者紧跟时代脉搏的研究视角。我发现书中引用了大量最新的运动科学研究成果作为理论支撑，而非仅仅停留在经验总结层面，这为书中的建议提供了坚实的科学后盾。更值得称赞的是，书中的所有训练方案和技术分解，都带有强烈的可执行性——它没有要求读者必须拥有顶级职业俱乐部的训练场地和设备，而是巧妙地提供了在普通场地甚至有限条件下，如何有效实施这些训练的替代方案。这种对“可操作性”的坚持，让这本书的价值超越了一般的理论参考，真正成为了基层教练和业余爱好者的案头必备手册。

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在阅读体验的沉浸感方面，这本书的表现超出了我的预期。作者在文字的组织上极具画面感，阅读过程中仿佛能清晰地在脑海中构建出每一个技术动作的分解流程，甚至能感受到球在脚下运行的轨迹和力量变化。特别是描述一些复杂的团队配合和临场决策时，作者运用了精彩的场景重现手法，让读者仿佛置身于高压的比赛环境中，去体会那种瞬间的判断和执行力。这种强烈的代入感，极大地提升了学习的效率，因为我们的大脑在处理视觉和情景信息时，往往比处理纯粹的抽象文字更有效率。读完一个章节，我常常会立刻起身，在原地尝试模拟书中所描述的动作结构，这种即时的反馈和“身体记忆”的建立，是传统阅读体验难以比拟的。可以说，这本书成功地将知识传授与感官体验完美地融合在了一起，是一次非常充实的阅读旅程。

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初读目录，我立刻被其中细致入微的章节划分所吸引。作者显然不是泛泛而谈，而是采取了一种近乎学术研究的严谨态度来构建知识体系。从最基础的身体素质训练，到高阶的战术跑位分析，每一个环节都被拆解得无比清晰，逻辑链条衔接得天衣无缝。更让我惊喜的是，书中不仅罗列了“做什么”，还深入探讨了“为什么这么做”以及“如何循序渐进地提高”，这种由浅入深、理论与实践紧密结合的编排方式，极大地降低了学习的门槛。我特别欣赏作者在引入新概念时所使用的类比和图示，它们如同精准的导航灯，总能在我即将迷失于复杂技术名词时，将我引回清晰的路径上来。这种结构上的精妙布局，使得读者可以根据自身水平，选择性地深入钻研某个部分，极具实用价值和可操作性，让人感觉自己手中的不仅仅是一本书，更像是一套为不同阶段学习者量身定制的进阶指南。

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这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那鲜明的色彩搭配和动感的字体选择，立刻就能捕捉到读者的目光。我一拿到手，就迫不及待地翻开了扉页。内页的纸张质量摸上去很有质感，不是那种廉价的轻薄纸，印刷的清晰度也非常高，即便是那些复杂的图表和动作分解图，细节也一览无余，这对于一本注重技术细节的书籍来说至关重要。装订方面也做得十分扎实，书脊的处理得很平整，即便是反复翻阅，也不担心会散页。整体来看，这本实体书的制作工艺绝对是上乘水准，看得出出版方在制作环节上是下了真功夫的，完全配得上它所蕴含的专业知识价值，摆在书架上也是一件赏心悦目的藏品。这种对细节的极致追求，让我对书中内容的质量也充满了信心，仿佛还没开始阅读，就已经感受到了作者的匠心独运和对读者体验的重视。

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