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The 12 Second Sequence Journal pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

The 12 Second Sequence Journal
☆☆☆☆☆
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Cruise, Jorge
2007-12
128
CDN$ 21.00
9780307395566

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发表于2024-11-28

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圖書描述

Burn fat, shrink your waist, and get into the best shape of your life with this journal, the essential companion to fitness superstar Jorge Cruise’s newest revolutionary method of resistance training–the 12-Second Sequence.

For the entire 8-week program, you will find:

-workout and eating logs to keep you on track

-Inspirational quotes and meditations

-Journal space to record your own reflections

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