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出版者:

作者:Hanh, Thich Nhat

出品人:

頁數:150

译者:

出版時間:2007-5

價格:$ 16.95

裝幀:

isbn號碼:9781888375756

叢書系列:

圖書標籤:

佛教
禪宗
正念
冥想
身心
靈性
自我提升
心理學
東方哲學
佛學

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具體描述

Buddha Mind, Buddha Body expands uponthe themes inThich Nhat Hanh’sbook Understanding Our Mind. It opens with the question: Is free will possible? This concept becomes a leitmotif as the authorconsiders how the mind functions and how we can work with it to cultivate more freedom and understanding, how to be in closer touch with reality, and how to create the conditions for our own happiness. Nhat Hanh discusses the connection between psychology, neuroscience, and meditation. He describes the importance of creativity and visualization in a successful meditation practice, presents basic Buddhist practices (particularly walking and sitting meditation), and writes movingly about the importance of brotherhood and sisterhood in finding love, happiness, and harmonious coexistence with others. Punctuated with memorable stories from the life of the Buddha as well as anecdotes and observations from his own life, Buddha Mind, Buddha Body conveys powerful life lessons in Nhat Hanh’s characteristically light, humorous style.

這本書的目的是深入探索人類心靈與身體之間的關係，通過結閤現代心理學和傳統智慧，為讀者提供一種全新的理解方式。書中詳細介紹瞭不同文化背景下對身心和諧的追求，不僅闡述如何通過冥想、呼吸練習等方式調節情緒，還探討瞭身體健康的重要性，以及如何在日常生活中找到平衡點。內容豐富，層次分明，適閤希望深入瞭解內心與外在聯係的讀者。書籍采用清晰有條理的結構，每一章都圍繞特定主題展開，從基礎理論入手，逐步引導讀者進入更深層次的思考。這部分內容特彆注重傳達人文精神，通過豐富的案例和實際操作指導，幫助讀者在復雜多變的生活中找到內心的穩健。書中的描述生動細膩，充滿瞭對傳統智慧的尊重與現代視角的融閤。對於希望探索心身關係的人來說，這本書提供瞭有價值的思考框架和實用建議。書中詳盡地解析瞭壓力源、情緒管理以及身體健康的重要性，幫助讀者更清晰地認識自己的內在世界，並學會應對生活中的各種挑戰。無論是初學者，還是希望提升自我成長的人，這本書都能提供有益的啓示和思考空間。書中還特彆強調瞭身心連接的科學依據，介紹瞭許多輔助讀者嘗試的練習方法，如正念冥想、身體移動療法等。這些內容不僅有助於增強心理韌性，也能帶來更深層次的內在平靜。書籍中豐富多彩的案例和實例，使得每個概念都具有鮮活的錶現力，讓讀者能夠更直觀地理解其應用價值。此外，書中對不同文化視角的比較分析尤為獨特，通過跨文化的探討揭示瞭多種思想體係中的共通價值。這種多樣性使得內容格外豐富，同時也鼓勵讀者在不同背景下進行自我反思和理解。總體而言，這本書不僅是一部知識的載體，更是一個引導心靈成長的指南針。對於任何關注身心平衡、追求全麵發展的讀者，這本書都不容忽視。它通過係統性內容與深刻洞見，為大傢提供瞭一個理解和實踐心身和諧的新途徑。每一頁文字都在細緻中傳遞著智慧，每一段話都蘊含著對生活的真誠關懷。這部書不僅是知識的積纍，更是一種精神的旅程，是讀者探索自我的重要支持。