Mindfulness and Psychotherapy pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Nhat Hanh, Thich

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:193.00元

装帧:

isbn号码:9781591794363

丛书系列:

图书标签:

• Mindfulness
• Psychotherapy
• Cognitive Behavioral Therapy
• Mental Health
• Well-being
• Clinical Psychology
• Therapeutic Techniques
• Stress Reduction
• Emotional Regulation
• Self-Help

好的，这是一份关于《正念与心理治疗》之外的图书简介，力求内容详实且自然流畅： --- 《人类心智的深度导航：从神经科学到存在主义的探索》 作者：[虚构作者名] 出版社：[虚构出版社名] ISBN：[虚构ISBN] 页数：约 650 页 定价：[虚构价格] 内容简介 人类的心灵，是一片广袤无垠、充满谜团的疆域。它既是理性的殿堂，又是情感的熔炉；它塑造了我们对世界的认知，也定义了我们存在的意义。本书并非聚焦于某一特定的治疗技术或干预模式，而是旨在提供一张宏大的、多维度的“人类心智地图”，引导读者进行一次穿越认知科学、发展心理学、文化人类学乃至哲学思辨的深度旅程。 本书的核心目标是解构心智的复杂架构，探究驱动人类行为、情绪和意识的底层机制。我们不将心智视为一个孤立的实体，而是将其置于生物学、社会互动和历史演变的长河中进行考察。 第一部分：基石——心智的生物学与演化根源 本部分深入探讨了人类心智在生物学层面的基础。我们将从神经解剖学的角度出发，详细解析大脑的关键区域——前额叶皮层（执行功能）、边缘系统（情绪处理）以及海马体（记忆形成）——它们如何协同运作，构建出我们日常的体验世界。 神经可塑性与学习机制： 探讨了大脑如何通过经验重塑自身连接，以及这种“终身可塑性”对适应性行为和创伤恢复的意义。我们详细阐述了突触层面的变化，以及环境因素如何影响基因表达（表观遗传学），从而影响心理韧性。 情绪的进化起源： 跳出将情绪简单归类为“好”或“坏”的二元对立，我们追溯了恐惧、依恋和快乐等基本情绪在物种生存中的核心作用。重点讨论了情感调节网络（如杏仁核与前额叶皮层之间的动态平衡）如何在面对压力时失衡，以及健康的调节能力是如何发展起来的。 认知架构与信息处理： 审视了信息如何在感官输入、短期工作记忆和长期存储之间流动。我们深入分析了“心智理论”（Theory of Mind）的产生机制，这是理解他人意图、信仰和欲望的关键能力，也是所有社会互动得以实现的基础。 第二部分：构建——发展、依恋与自我叙事 心智并非生而完整，它是在与环境的持续互动中被雕刻和塑形的。第二部分将焦点置于生命早期经验对心智结构的影响，特别是依恋理论和自我概念的形成。 依恋模式的生命周期影响： 基于鲍尔比和安斯沃思的经典研究，我们扩展讨论了不安全依恋模式如何在成年期投射到人际关系、压力应对和情感表达中。书中特别引用了新兴的神经内分泌学证据，解释了早期关系中的皮质醇调节如何在大脑中留下“情绪印记”。 叙事自我与身份认同： 本章探讨了人类如何通过“讲故事”的方式组织混乱的经验，从而形成一个连贯的“自我”。我们分析了创伤、文化背景和重大生活事件如何重写我们的核心叙事，以及当叙事断裂或僵化时可能出现的心理困境。 道德推理与社会认知： 考察了认知发展阶段如何影响个体的道德判断和伦理决策。我们讨论了“直觉主义”与“理性主义”在道德选择中的角力，并研究了社会群体归属感如何影响排他性思维和共情能力的发挥。 第三部分：超越——心智在文化、意义与存在中的定位 最后一部分将视野从个体内部转向心智与外部世界的交汇点——文化、意义的追寻以及对存在本质的沉思。 文化塑造的心智差异： 深入探讨了集体主义文化与个人主义文化如何影响自我概念（独立自我 vs. 相互依存的自我）、情绪表达的规则以及对冲突的认知。我们审视了文化脚本如何潜移默化地指导着我们的期望和行为。 意义的追寻与存在焦虑： 借鉴存在主义哲学家的洞见，本章分析了人类对意义和目的的内在驱动力。当这种追寻受挫时，个体如何体验到存在焦虑、虚无感或意义危机。我们探讨了“价值导向”的行为如何成为抵御心理解体的重要心理资源。 意识的难题（The Hard Problem of Consciousness）： 尽管无法提供最终答案，本章以审慎的态度回顾了当前哲学和科学界对“主观体验”（Qualia）的探索。我们讨论了整合信息理论（IIT）等前沿模型，试图理解电化学活动是如何涌现出我们对红色、疼痛或喜悦的独有感受的。 读者对象 本书面向心理学、神经科学、哲学、社会学等领域的学生、研究人员以及任何对人类行为和心智的复杂性抱有深厚好奇心的普通读者。它要求读者具备开放的思维，并愿意深入探索跨学科的复杂概念。 ---

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